經常頭暈、想吐甚至天旋地轉嗎？暈眩是許多疾病的症狀之一，其實會造成暈眩的原因很多，暈眩很容易被聯想到是不是腦部發生問題，最好要找到造成暈眩的真正原因，才能對症下藥。以下分享暈眩症的原因、症狀和治療方式，以及中醫解暈止吐的秘訣，讓民眾可以對抗暈眩。
特別企劃：頭暈不適
特別企劃：ADHD
姜小弟弟4歲時因衝動控制不佳與注意力不集中，讓媽媽及學校老師備感壓力，他常在課堂上離席、跑動，難以遵循指令，嚴重影響團體學習。家長帶他至兒童發展門診檢查，確診為注意力不足過動症後，隨即轉介至醫院復健科，接受密集的職能治療及語言治療。經過一段時間的積極介入，姜小弟弟的學習狀況和社交互動能力獲得顯著改善。
35歲的張小姐原本興高采烈地在春節連假規劃一系列行程，準備好好犒賞自己一整年的辛勞，但沒想到年初三開始喉嚨痛，初四就開始發燒咳嗽，讓出遊計畫全部泡湯。她不禁納悶：「明明平常工作那麼忙都沒事，為什麼一放假反而生病了？」《優活健康網》特摘此篇分享休閒病的機轉以及預防方法。
我國整體人口結構快速趨向高齡化，使得長照需求人數也同步增加。對此，衛福部鎖定25歲以下照顧者，將提供公費安置及社區式服務，避免年輕族群因照顧壓力而中斷學業或職涯。目前已掌握於長照體系內的相關對象約360人，將成為首波受惠族群，最快4月底公告實施。
出國會需要拉行李箱、揹包包，到底該怎麼做才會省力呢？動作學研究家木寺英史於《複利走路法》一書中，依據身體狀況及日常生活情境的不同，介紹各式各樣的走路方式，也將這些觀點進一步落實於爬山及跑步技巧，幫助讀者學會正確的走路方式，打造健康身體。以下為原書摘文：
秋冬冷氣團一波波來襲，常讓人胸悶、喘不過氣，當心是氣喘發作前兆！年達5旬的劉小姐有氣喘病史，因家中有飼養寵物，加上本身對巧克力過敏，一旦嚴重型氣喘發作，就算家中只有2樓也爬到無法呼吸，更遑論出門，急性惡化時甚至導致肺功能一度只剩下40%。經醫師建議使用新型生物製劑治療後，呼吸狀況獲大幅改善，肺功能恢復至70%，與家人出國旅遊、健行跑步都不成問題。
台灣將在2025年正式邁入超高齡化社會，但台灣人準備好迎接超高齡社會了嗎？精神健康基金會發布2024年「全國精神健康指數調查」指出，國人今年整體精神健康得分81.67分，略高於及格線的80分，但卻呈現6年來最低分，推測是受到選舉年影響，以及年輕族群尚未為年老規劃做足準備，導致承受較明顯的精神壓力。
新冠疫情後，全台醫院面臨護理師人員流失的情況，衍生醫院關病床、患者等不到床位等問題。但是，台中榮民總醫院卻逆勢招聘數百名護理新血，台中榮民總醫院院長陳適安認為「醫療數位轉型」是解方之一，受惠電子紙、智慧藥櫃等設備導入，護理師每天可節省90分鐘工時。
長輩牙口不好吃不下，小心肌少症報到！76歲林先生平常身體健朗，最近因為牙口狀況不佳，進食量也跟著減少，走路步伐不穩容易跌倒，現在以久坐看電視居多，幾乎足不出戶。後續，他至醫院營養諮詢門診進行糖尿病飲食諮詢時，不經意透露出生活近況，營養師懷疑罹患「肌少症」，建議林先生從飲食與運動調整，半年後相關症狀也逐漸改善。
冬天溼冷，空氣還夾帶汙染塵粒，不少人一早起床就是噴嚏連連，頭昏眼花、鼻涕眼淚直流，甚至到中午才會好轉。高雄市立聯合醫院中醫科主任戴滋慧表示，中醫稱過敏性鼻炎多為脾肺氣虛，早晨飲用溫熱「防敏茶」調整體質可遠離過敏。《優活健康網》特摘此篇，分享冬日的中醫保健。
許多人會在晚上入睡後出現磨牙情況，磨牙聲響也會擾人睡眠，事實上，磨牙是因人們在睡覺時下意識地「咬牙切齒」，可能因為壓力緊張、焦慮、沒有安全感等原因所導致。然而，長時間磨牙可能導致牙齒持續磨耗，《優活健康網》特選此篇，建議5招有助於停止磨牙。
「媽媽，我真的好累。」簡短一句話，道出無數長期照顧者的壓力與無奈。默默承擔著繁重的責任，不僅是身體上的勞累更是心理上的巨大壓力。當衰老逐漸影響家人的健康與生活，照顧責任也帶走家人的生活品質和自我認同。《優活健康網》特摘此篇，當照顧者感到孤獨無助時，可透過4招幫助自己紓解壓力。
骨折不僅會嚴重損害生活品質，還可能提高整體死亡風險，時有所聞，知名藝人因髖部骨折而最終不幸辭世。也讓骨鬆的健康議題再度引發社會關注。醫師表示，根據研究數據統計顯示，髖部骨折後1年內的死亡率高達24％1，門診更有70多歲的舞蹈老師因骨鬆骨折被迫中斷職涯，骨鬆性骨折的風險絕對可以有效管理，關鍵在於「提升骨密度」。 骨鬆嚴重影響健康 高危險群要及早預防 骨質疏鬆症是一種「因骨量減少或骨密度降...
現代人工作忙碌，有時隨便吃一點，甚至沒時間吃午餐，其實午餐對於身體的調節很重要。日本營養學權威柴田重信於《最強時間營養學》一書中，分享「時間營養學」，在正確的時間，用正確的方法，吃正確的食物，幫助讀者有效強身健體、減脂瘦身、抗衰慢老，進而遠離疾病的危害。以下為原書摘文：
