張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
你有完美主義嗎？完美主義可能從原生家庭而來。諮商心理師蔡宜芳於《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？》一書中，揭露華人文化中的角色期待，如何塑造我們的心理狀態，並提出實用的解方以及練習，例如鞏固正向優點、書寫內在對話、將焦慮具象化，幫助讀者活出屬於自己的獨特與價值。以下為原書摘文：
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
急診室可以見證所有的悲歡離合，也延伸出許多動人故事。韓國梨花女子大學附設木洞醫院臨床副教授南宮仁於《從急診室，致你》一書中，用貼切日常的視角描述故事，不管是活著、失去摯愛、或是失去後靠回憶繼續活下去的每一個瞬間，都要和心愛的人一起活在當下。以下為原書摘文：
好萊塢知名影星艾略特．佩吉（Elliot Page）在加拿大以電視劇開啟演藝生涯，2007以電影《鴻孕當頭》（Juno）走紅，並獲得獨立精神獎最佳女主角、入圍第80屆奧斯卡金像獎最佳女主角獎；2009年參演美國電影導演諾蘭的大片《全面啟動》（Inception），讓他成為家喻戶曉的明星。他也於《佩吉男孩》一書中，分享自己跨性別的掙扎，發出自己真正的聲音。以下為原書摘文：
自古以來，人們就透過瑜伽的訓練動作來放鬆身心靈及肌肉的緊繃，但這項運動訓練也如同其它的運動一樣，當訓練不當或過度訓練時，就容易引起身體的不適及疼痛。例如當你進行下犬式時有沒有感覺到身體的疼痛和抽筋感？如果有，那就如同跑者因持續錯誤的訓練，造成肌肉及膝關節受傷一般，瑜伽這項練習也很容易，在國外有個名詞稱做「瑜伽屁股」（Yoga Butt）。
你有在「存股」嗎？存股指的是「持續買進股票並長期持有」的理財方式，如同存錢一般，只是存的是公司股票而非現金，深受不少小資族或退休族喜愛。但你知道存股該怎麼買才對嗎？有哪些需要注意的存股關鍵呢？《優活健康網》特選此篇，教你搞懂3關鍵，才能讓存股勝率大幅增加。
在物價、房價萬物皆漲、物價節節攀升的世代，越來越多年輕人不生，原因是怕養不起小孩。但還是有許多夫妻懷孕生子，迎接新生命的到來。《優活健康網》特摘此篇「財富階級複製」話題，比較在收入階級不同的狀態下，養育下一代到底該窮養還是富養，以及觀念有何差異等討論。
人的一生難免會碰到抉擇的時刻，選哪個都怕顧此失彼，下定決心後又後悔不已，若不想要讓自己後悔，可以透過潛意識思考理論做決定。英國著名的怪咖心理學教授李察．韋斯曼（Richard Wiseman）於《怪咖心理學》一書中，從行為科學領域蒐集數百份實驗研究，開發出新式的科學，幫助讀者通過練習來提升正能量。以下為原書摘文：
根據世界衛生組織統計，造成不可逆視盲的主要原因為：糖尿病視網膜病變、青光眼、以及老年性黃斑部病變。除了這些原因外，在台灣形成視覺障礙原因亦有色素性視網膜病變、意外傷害，以及先天疾病。眼科醫師指出，其中最難早期發現的是青光眼，但即使視覺障礙惡化造成低視能，仍可透過輔具來發揮殘餘視力的最大功能。
春天吃菠菜正著時！菠菜口感清嫩還帶點澀味，每次大力水手卜派只要吃下菠菜，就馬上變得身強體壯，現實中菠菜也真的很營養！《優活健康網》整理菠菜的相關知識，包括菠菜好處、菠菜禁忌、菠菜挑選與保存方法，另外還分享2道菠菜料理的食譜作法，趕快學起來回去大煮一波！
小滿為夏季的第二個節氣，俗諺說「小滿雨水相趕」，宣告台灣梅雨季節到來，養生的重點就是要滋養脾胃、祛濕除熱，保持水分和良好代謝。《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉所撰此篇，分享小滿節氣養生的方法，文中也提到「薑米茶」的製作方法，快一起來喝茶保健吧！
衛福部疾管署今年3月公布今年首例本土流行性腦脊髓膜炎病例，北部地區一名年僅4歲的女童出現咳嗽、鼻塞等類似感冒的呼吸道症狀，後因四肢出現紫斑而入住加護病房，住院當日就出現痙攣、意識改變的情形。兒童感染科醫師指出，流行性腦脊髓膜炎病程進展快速，恐24小時內就出現嚴重併發症，致死率高達5成。
