張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
小學生常因粗心大意導致成績起伏不定、學習表現不穩定，這讓不少家長十分苦惱。但粗心並不是能力不夠，也不是不用心，而是注意力、時間管理、自信心與情緒管理等多方面能力尚未成熟的表現。《優活健康網》特選此篇，幫助爸媽在發生的情況下找出問題，4招教孩子有效改善。
看到一隻蟑螂，代表周遭可能有一整群或上百隻的蟑螂？或許數量不甚正確，不過確實表示附近環境髒亂已成了小強的居住地，蟑螂是群居性昆蟲，喜歡聚集在黑暗、潮濕、有食物來源的地方，例如牆縫、廚櫃、排水孔後方。《優活健康網》特選此篇，清潔專家列出蟑螂最愛的「4大藏匿物」，看看你家是不是成了蟑螂庇護所？
35歲A男在科技業工作，因工時長、缺乏運動，導致身形肥胖，體重已超過112公斤，最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高，肝指數也異常，於是到奇美醫院內分泌新陳代謝科就醫，發現他腰圍超過100公分，血壓稍微偏高136／86毫米汞柱，確定診斷為代謝症候群，腹部超音波檢查結果患有重度脂肪肝。
健保費又要調漲嗎？健保財務問題日前再度因為健保點值偏低引發討論，由於醫界喊出「保障健保點值」，呼籲調漲補充保費費率以擴充財源。對此，衛福部健保署長石崇良14日表示，現行健保補充保費費率低於一般保費，基於公平性原則，擬調漲補充保費，將於5/20新政府上路後討論。
國內詐騙集團猖獗，民眾經常受到詐騙簡訊、詐騙群組騷擾，隨著手法不斷升級，利用人性心理來誘騙民眾，受害者除了承受心理、財務損失，背後更是帶來一連串的焦慮、懷疑、自責、自我否定等負面情緒，這些隱藏自我的批判可能引發憂鬱跟身心症狀而不自知。因此，身邊親友的角色就很重要，透過關心察覺陪伴度過詐騙低潮。
無論是婚前還是婚後，相信都會有參加他人婚禮的機會，除了帶著祝賀、開心的心前去之外，最大最難的事，想必就是「包禮金」了！台灣人重習俗，究竟包多少才恰當呢？包太少又不禮貌，包太多又過頭了？《優活健康網》特摘此篇包禮金的大小注意事項、包禮金行情，讓你輕鬆包禮金，不失禮節！
你有媽媽手嗎？當靠近手腕處的大拇指側，出現無法使力或持續疼痛的現象，會出現緊繃的感覺，大拇指活動時會被「卡住」，甚至可觸摸到凸起的腫塊，且症狀在早上比較嚴重時，就要當心是罹患媽媽手。到底為什麼會有媽媽手？怎麼判斷有沒有媽媽手？又該如何舒緩疼痛？《優活健康網》特摘此篇一文解析。
你有沒有遇過耳朵裡像是有心跳的「咚咚」聲音？這可能是搏動性耳鳴。《優活健康網》特選此篇耳鼻喉科指出，當體內血管異常、血流量增加、血管壓力改變或局部發炎，都有可能造成這種耳鳴，預防方法以控制血壓、定期健康檢查最為重要。搏動性耳鳴和一般耳鳴有什麼不同？帶你1表看懂。
人與人相處溝通很重要，有時候一個眼神、一個動作都能為關係加分，但要怎麼做才能讓人留下好印象呢？日本禮儀培訓師西出博子於《小舉動，大貼心》一書中，以多年經驗分享如何才能招到好人緣，並整理日常生活的貼心舉止，幫助讀者用低調而貼心的方式贏得人緣。以下為原書摘文：
現代人生活繁忙，時常靠便利商店就解決一餐，但便利商店的食物卻隱藏高鹽、高糖、高油的危機，到底要怎麼吃比較好？日本管理營養師高杉保美於《無壓力瘦身法》一書中，根據多年經驗打造出「無壓力瘦身法」，分享無壓力食材挑選法，包括早餐、中餐、晚餐的食譜選擇，幫助讀者輕鬆變瘦。以下為原書摘文：
天氣漸漸變熱，民眾開始打開電風扇，吹著微微的風，總算覺得涼爽多了！不過有些人卻發現，電扇在櫥櫃裡放了一個冬天後再拿出來吹，電風扇的葉片好像轉動的不太順，還伴隨著怪聲音，台灣電力公司提醒，如果電風扇出現3種情況，應立即停止使用，否則小心馬達故障引發火災。
胰島素是人體必需的內分泌，當體內胰島素分泌不足或是胰島素功效無法充分發揮時，合併口服降血糖藥也無法將血糖控制在理想標準內，為了預防合併症提前到來，醫生會建議開始打胰島素。《優活健康網》特摘此篇分享「胰島素控血糖」的相關知識，讓民眾更了解糖尿病與胰島素的關係。
