常常有病患到門診主訴眼睛模糊看不清楚，眼科門診醫師會要求檢查眼底，通過眼底鏡或其他專業儀器，觀察視網膜的血管和組織，當醫師發現眼底有糖尿病引起的病變，會反問病患是否有糖尿病？有些病患才驚覺自己有糖尿的病變。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享糖尿病與視網膜病變的關係，建議若有相關症狀可以就醫檢查。
特別企劃：視力模糊
特別企劃：新陳代謝
你有覺得隨著年紀增長，體重也隨之增加的趨勢嗎？如果有，那就是新陳代謝降低所造成的原因。一般來說有許多的人都會說吃哪些食物可有效提升新陳代謝，但除此之外，還有許多可促成新陳代謝的因素可以改變，該如何讓新陳代謝更有效率呢？《優活健康網》特摘此篇分享新陳代謝的機制以及該改善方法。
馬年新春到來，闔家團圓歡聚，許多夫妻會許下迎接新生命的心願。從備孕、懷孕到產後，女性身心經歷連續性變化，飲食是貫穿3階段最關鍵的基礎。醫師提出「備孕、孕期、產後瘦身」攻略，備孕期重在養卵、孕期養胎術，關鍵在於分階段補充營養與體重管理，產後重修復、搭配3階段窈窕對策，只要掌握關鍵原則，就能打造好孕體質。
近年來水煮餐成為減重族群的熱門選擇，許多人認為只要將食物水煮就能輕鬆瘦身。這種烹調方式確實能大幅減少油脂攝取，但若食材選擇不當，反而可能讓減重計畫事倍功半。《優活健康網》特摘輔大醫院營養部營養師王貝文分享「水煮餐搭配關鍵」，想透過水煮餐健康減重，就必須了解哪些食材才是真正的減重好幫手。
有些人天天量血壓，但是方法用錯了，老是自己在嚇自己。量血壓的時候，最容易犯的錯誤有哪些呢？邊說話邊量，飯後、洗澡後、運動以及頭暈一發作，就馬上量血壓也不行嗎？《優活健康網》特選此篇，幫民眾整理一下常見的錯誤量血壓方式，以及為什麼這些情況容易讓數值失真。
在許多企業和組織中，女性經常面臨一種隱形的障礙，這種障礙就被稱為「玻璃天花板」，比喻用來形容女性在職場中看不見的限制。《優活健康網》特摘台大皮膚科主治醫師蔡佳芬分享「女性職涯的隱形天花板」，女性要走到某個高度，不只是比別人努力，而是要翻越無形的牆；不過，社會逐漸改變中，或許我們會在某一天看見沒有性別限制的世界。
暑假旅遊旺季熱潮升溫，小心病毒交叉感染機率也大增！中國醫藥大學附設醫院副院長黃高彬提醒，國際權威期刊最新資料指出，肺炎鏈球菌血清型3正在全球41個國家持續肆虐，包括國人出入境頻繁的日本、香港等地區， 危險性不可忽視，更提醒1歲以下寶寶為高風險族群，家長應盡早規劃疫苗接種。
夏天許多人喜歡到溪流戲水，或在山區使用山泉水洗臉消暑享受沁涼，但看似清澈的水源，可能藏有致病風險。61歲的部落長者Y先生，在求診時反應自己的右眼有異物感及搔癢感，經檢查驚見眼球內竟寄生1隻活體鼻蛭，後續轉介眼科診所醫師處理，才順利取出蟲體讓病情得以改善。
高血壓是一種「沉默殺手」，不僅容易引發中風、心肌梗塞，還可能對腎臟與眼睛造成傷害。然而，除了吃藥控制、調整飲食外，你知道「曬太陽」也能幫助降血壓嗎？《優活健康網》特選此篇，研究指出，陽光能促進體內一氧化氮釋放，幫助血管擴張，進而降低血壓，是自然又簡單的方法。
肩膀疼痛是現代人相當常見的問題，但肩痛的原因很多，最常引起肩膀疼痛的原因是肌腱發炎、滑囊發炎、肌腱撕裂、以及關節發炎。《優活健康網》特摘此篇，由醫師白映俞分享肩膀痛的原因、檢查與復健，若出現相關肩頸問題建議就醫檢查，才能得到完善的治療。
你是否曾在清潔窗戶後，仍看到殘留的水痕或擦拭痕跡？即使反覆擦拭，玻璃表面依然顯得模糊不清，總覺得無法達到理想的清潔效果。這是許多人在清潔窗戶時常遇到的問題，讓人感到挫折。《優活健康網》特選此篇，專家分享一種簡單又實用的解法，只需要常見的清潔用具，就能有效解決這個困擾。
每個人都害怕犯錯，但成功的路上犯錯很重要。史丹佛大學數學教育系教授、數學學習網站youcubed共同創辦人裘．波勒（Jo Boaler）於《人人都有數學腦》一書中，從自己的實務經驗出發，帶領讀者學會培養「數學腦」，讓數學不再只是學校考試的工具，而是成為生活中的實用技能。以下為原書摘文：
如何找出好的投資標的？如果你沒有選股點子，那麼選股就像是大海撈針。全職投資人謝天健於《投資的底氣》一書中，結合科學選股、穩健心理素質、通透的財富觀等，分享如何擁有戰勝人性與市場情緒的投資底氣，幫助讀者長期持有高獲利的贏勢股，慢慢致富，也賺到自己的人生。以下為原書摘文：
一名11歲的張小弟弟，平日不時出現搖頭、點頭、聳肩等動作，甚至還會不自覺發出怪聲音，這些症狀不僅讓他在學校遭遇同儕嘲笑與排擠，也影響了他的學習表現與自信心。精神科診斷為「妥瑞氏症」後，家長帶著他求助門諾醫院中醫科主任楊成湛門診，透過中藥與針灸的調理治療，孩子的症狀有明顯改善，重新找回學習的動力與開朗笑容。
