求職面試最後,面試官或人資都會問「有沒有問題想問?」求職新鮮人更想知道,有什麼地雷題不能問?人資坦白說,只要把握一原則,其實面試沒有問題不能問!針對不知道怎麼提問的求職新鮮人,則建議從職位、部門、公司等3層次來擬定問題。
談到健康飲食,蔬食無疑是最具代表性的一部分。蔬菜與水果不僅含多種維生素、礦物質及膳食纖維,還能有效提升免疫力、促進消化並降低慢性疾病的風險。然而,要保持蔬果中含有的營養成分,並最大化其健康效益,烹調方式顯然是重要關鍵。《優活健康網》特摘營養師郭雅歆分享蔬菜的正確烹調法。
雙十一來臨,很多人都會趁機大買特買,怎樣才不會買過頭呢?日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半,剛剛好》一書中,分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分,而是剛剛好的心態,無論是工作也好、生活也罷,只要試著減掉一半,日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文:
成功是人人追尋的目標,但該如何邁向成功?13家企業的CEO、自我開發及理財講師柳根瑢於《我的一天勇敢三次》一書中,分享自己的生命故事,真實展現如何透過勇敢行動逆轉人生,與其在腦中想1000次,不如實際行動一遍,因為機運會避開什麼都不做的人。以下為原書摘文:
我們都知道沒吃完的米飯要冷藏或冷凍保存,不然會容易壞掉。不過冷凍過後要復熱再食用,有時會發現加熱完飯粒變得乾乾硬硬的。隔夜冷飯凍飯要如何解凍,口感不會變差?《優活健康網》特選日本生活家事網站《grape》推薦,IG網友 @bom_kosodate_lifehack 教的1個簡單妙招,其實只需要加1塊冰塊,就可以讓冰過的白飯如同新鮮米飯一樣濕潤蓬鬆。
端午連假即將到來,許多人準備好放假大啖粽子,但小心變胖瘦不回來。初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出,研究證實,節日期間所增加的體重中,平均只有一半能成功減去,因為身體會默默儲存一部分脂肪。這也意味著每次連假亂吃,可能讓熱量「年年留在你身上」,使減重變得越來越困難。
肝不好,你的臉色、你的容貌、你的身體就會變了!重症醫師黃軒分享,在急診室、在小夜、大夜班進來的病人,常常會從病人一進來的長相特徵、步態等告知自己,這個人的肝臟,是不是出現了問題!《優活健康網》特選此篇,提醒民眾肝不好的「外表4大跡象」。
乳癌長年高居台灣女性癌症發生率之首,根據國健署統計,台灣乳癌患者中有四分之一屬於原位癌,以往普遍認為只要沒有淋巴轉移,代表惡性度較其他乳癌低,但腫瘤科醫師提醒,早期乳癌若未及時接受治療,病程仍可能快速惡化,並經由血液或淋巴結擴散、轉移至身體其他部位,進而落入乳癌末期階段,與早期乳癌的治療目標大不相同。
在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。
39歲魏小姐有經血量偏少、經期容易腹瀉等症狀,結婚2年雖然積極備孕,卻始終沒有傳來好消息,讓她相當挫折。後續,魏小姐透過西醫先做初步的不孕症檢查,但暫時都沒有找到太大的問題,因此轉去中醫進行體質調理,經過中西醫合療2個月後,終於順利懷孕。
汗皰疹是一種濕疹類的皮膚病,患者可能在手掌、腳掌、與手指、腳趾的側邊,發現會癢、會痛的小水泡,常好發於換季或是天氣熱的時候。《優活健康網》特摘此篇由醫師白映俞分享汗皰疹的症狀、危險因子、預防方法與治療,若有出現相關的症狀,建議至醫院就醫檢查。
許多人探病喜歡帶禮物,到底該怎麼帶禮物才適合?台北市藥師公會理事蘇柏名於《歡迎光臨藥妝店》一書中,介紹常見的營養補充品,詳細解釋商品與健康的關係,經由藥師指導使用保健品來補充身體所需的營養素,不僅能夠增強健康也能減少疾病產生的機會,更是在醫療資源逐漸緊張的時代,加強健康維護的趨勢。以下為原書摘文:
肥胖是多種慢性疾病的已知危險因素,但最近的一項研究發現,也可能增加感染新冠肺炎的風險。《優活健康網》特選此篇,英國研究揭露,肥胖不僅是新冠肺炎惡化的危險因子,還會約34%增加接觸後感染的風險。然而,患有糖尿病和高血壓的肥胖者如果年齡較大,則嚴重感染的風險較低。