求職面試最後,面試官或人資都會問「有沒有問題想問?」求職新鮮人更想知道,有什麼地雷題不能問?人資坦白說,只要把握一原則,其實面試沒有問題不能問!針對不知道怎麼提問的求職新鮮人,則建議從職位、部門、公司等3層次來擬定問題。
談到健康飲食,蔬食無疑是最具代表性的一部分。蔬菜與水果不僅含多種維生素、礦物質及膳食纖維,還能有效提升免疫力、促進消化並降低慢性疾病的風險。然而,要保持蔬果中含有的營養成分,並最大化其健康效益,烹調方式顯然是重要關鍵。《優活健康網》特摘營養師郭雅歆分享蔬菜的正確烹調法。
雙十一來臨,很多人都會趁機大買特買,怎樣才不會買過頭呢?日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半,剛剛好》一書中,分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分,而是剛剛好的心態,無論是工作也好、生活也罷,只要試著減掉一半,日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文:
世上最痛苦的事之一,莫過於白髮人送黑髮人。傳統的習俗總說,白髮人送黑髮人的告別現場,長輩要迴避,或許在遵循習俗禮儀下,也可讓出一些彈性,讓那份親情流轉。社會工作師、諮商心理師蔡惠芳於《每一個告別都珍貴》一書中,分享15篇告別故事,獻給正在經歷「告別」的朋友們,學會告別坦然面對,才不會留下遺憾。以下為原書摘文:
大家總說旅行是考驗伴侶的最佳時機,可以檢視對方與自己的喜好、觀念、習慣等差異等,評估彼此是否要繼續下一步。台灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師胡咪於《分手的99個理由》一書中,分享心理洞察與真實故事,帶領讀者從親密關係的迷霧中走出,透過一次次的自我對話,看見情感中的執著、依戀、害怕與渴望,最終回到自己的內在,學會如何完整地愛與被愛。以下為原書摘文:
端午節吃粽子吃到肚子好撐,吃完後覺得肚子脹、沒胃口、甚至消化不良,該怎麼舒緩?中醫師提醒,粽子以糯米為主要食材,富含澱粉,質地黏稠,常搭配肥膩五花肉、鹹蛋黃或甜甜的豆沙等重口味餡料,吃的時候要特別注意,對於粽子引起的消化不適,透過穴位按摩、飲用山楂陳皮烏梅茶、麥芽神曲茶,有助於消化、消除脹氣。
隨著天氣漸熱,冰涼的生魚片是不少人的選擇之一,常見的生魚片種類有鮪魚、鮭魚、旗魚等,每種魚都有不同的口感,也能補充滿滿的Omega-3。《優活健康網》整理生魚片的相關QA,如何判斷生魚片新鮮?生魚片有寄生蟲嗎?生魚片怎麼殺菌?讓你吃生魚片也能安心吃。
春夏換季期間,最近有許多病毒在流行,包括流感、新冠肺炎,還有嬰幼兒需要特別警覺的呼吸道融合病毒。醫師指出,RSV透過飛沫與接觸傳播,對6個月至2歲的嬰幼兒威脅最大,但目前此病尚無特效藥,主要採症狀治療方式,包括保持呼吸道通暢、補充水分,提醒家長持續觀察病情。
新冠肺炎(COVID-19)疫情預估一路延燒到7月初,民眾抱怨買不到快篩。衛生福利部表示,先前疫情趨緩、廠商減產,致供應一時跟不上需求,估每週可供應逾60萬份家用快篩,最快1週內可補足缺口,28日就會鋪貨4萬份,除了快篩試劑以外,疫苗與藥物同樣穩定供應。
端午節即將來臨,天氣開始又濕又熱,這時候古怪天氣搭配吃肉粽,容易出現感冒、中暑、消化不良等症狀,其實是與體內「濕邪」有關。對此,中醫師建議從飲食、生活習慣到心理狀況都要留意,尤其是脾虛濕阻型的朋友,體內較容易堆積濕氣,更需要注意避免濕邪入侵體內。
月經是每位女性生命中的一個重要階段,然而,關於月經的迷思和誤解卻常常讓人困惑。TFC台北婦產科診所生殖中心主任醫師李怡萱、TFC台北婦產科診所生殖中心主任醫師黃馨慧、TFC松仁中西醫聯合診所中醫師李和蓁於《與妳的子宮對話》一書中,整理女性常見的婦科疾病與症候群,帶領讀者了解月經、婦科疾病與不孕症之間的重要關聯。以下為原書摘文:
20歲了,也許我們已經被迫知道了一些現實,但還是抱持著美麗的想像。為了減少受傷,有些事希望你知道。《優活健康網》特選此篇,提醒你在朝向自己的夢想邁進時,必須學會的15件人生大事,包括開始為友情、愛情、衣櫃斷捨離,在前進的路上放下更多不必要的負擔,才能讓眼前的目標更加清晰。
近年健康管理意識上升,許多人都開始有定期健康檢查的概念,但如果健康檢查報告上的紅字只是超標一點點,到底要不要進行健康管理呢?《優活健康網》特選此篇,家醫科醫師指出,如果是肥胖、血脂、血壓、糖尿病前期等三高相關指標異常,就要特別當心,若不積極控制可能衍生慢性疾病,帶來代謝症候群甚至是心血管疾病問題。