求職面試最後,面試官或人資都會問「有沒有問題想問?」求職新鮮人更想知道,有什麼地雷題不能問?人資坦白說,只要把握一原則,其實面試沒有問題不能問!針對不知道怎麼提問的求職新鮮人,則建議從職位、部門、公司等3層次來擬定問題。
談到健康飲食,蔬食無疑是最具代表性的一部分。蔬菜與水果不僅含多種維生素、礦物質及膳食纖維,還能有效提升免疫力、促進消化並降低慢性疾病的風險。然而,要保持蔬果中含有的營養成分,並最大化其健康效益,烹調方式顯然是重要關鍵。《優活健康網》特摘營養師郭雅歆分享蔬菜的正確烹調法。
雙十一來臨,很多人都會趁機大買特買,怎樣才不會買過頭呢?日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半,剛剛好》一書中,分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分,而是剛剛好的心態,無論是工作也好、生活也罷,只要試著減掉一半,日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文:
台灣人愛吃白飯,但白飯有哪些營養你知道嗎?常常說減肥不能吃白飯這種精緻澱粉,到底飯要怎麼吃才不會發胖?《優活健康網》特選此篇,介紹白米飯不僅擁有豐富的礦物質和營養素,也是人體不可或缺的熱量來源,每天的白米飯攝取建議量約為1.5到3碗飯,如過怕血糖升高,可以改吃胚芽米或糙米飯。
夫妻擁有性生活可以幫助提升感情,但當性愛變成壓力怎麼辦?臨床心理師布蘭蒂.恩格勒(Dr. Brandy Engler)、《紐約時報》暢銷作家大衛.蘭森於《男人的祕密只跟心理師說》一書中,根據真實執業經歷改編,還原「性諮商」的會談現場,帶領讀懂男性在親密關係中的想法和行為,讓我們真正為自己所愛,自信地做出選擇。以下為原書摘文:
你多久沒有跟自己對話了?擁有心理學背景、經正規培訓並獲得專業機構認證的「人生教練」安德莉亞.歐文(Andrea Owen)於《如何停止不開心》一書中,剖析人們不自覺陷入的人生盲點,並提供具體練習和解方,包含72個自我提問,引導讀者覺察、接受真實的自己以。下為原書摘文:
近期季節轉換,耳朵突然出現不明耳鳴、耳悶,不是「一時耳背」也不是對方音量太小,當心是俗稱「耳中風」的突發性耳聾。耳鼻喉科醫師提醒,天氣變化大是耳中風的危險因子之一,提醒民眾若有類似症狀,務必掌握72小時的黃金治療時間,盡速就醫接受治療,避免聽力永久受損。
20多歲的小齊在待業期間,開始出現幻聽、被害妄想等症狀,每天覺得有人在監視他、要攻擊他。家人雖發現他精神狀況不對勁,但因為病人缺乏病識感,往往不知道自己生病也不願就醫,因此拖延治療。精神科醫師提醒,思覺失調症不是中邪、無法治療,而是大腦生病了,發病後平均1年半才確診,錯失最佳治療時機,增加治療難度。
新冠疫情急速升溫!衛生福利部疾病管制署言人羅一鈞表示,國內上週新冠肺炎(COVID-19)門急診就診人次較前一週上升88.2%,推測與變異株轉換等有關,預計疫情6月中下旬達高峰,屆時單週就診上看5.5萬至6.5萬人次。疾管署呼籲民眾,平常要做好良好衛生措施,包括自主戴口罩、常常勤洗手,若有重症徵兆儘速就醫。
國內新冠肺炎(COVID-19)疫情持續升溫,根據衛生福利部疾病管制署統計,第19週新冠門急診就診計人次達2025年新高點,預估6月將至高峰。台灣家庭醫學醫學會呼籲,接種新冠JN.1疫苗是預防新冠中重症最有效的方法,若等到疫情高峰才決定接種,往往已來不及建立足夠保護力,建議本身患慢性病患者及年長者等高風險族群儘快接種疫苗。
近來坊間興起吃麥片當減肥餐的風潮,但這真的對身體健康有幫助嗎?燕麥片、麥片竟是兩種不一樣的東西?健康吃燕麥口味又該怎麼挑選呢?《優活健康網》特摘此篇,衛生福利部食品藥物管理署特邀聖馬爾定醫院營養師尤偉銘,為民眾解答吃燕麥的好處,以及哪些人不建議吃。
媽媽常為了副食品煩惱,而製備與儲存的容器也十分讓人煩心,許多媽媽都常選擇矽膠,但仍然有著「矽膠耐熱嗎」、「矽膠有毒嗎」的迷思!到底矽膠可不可以安全使用,真的有如說明般的耐熱?會不會有塑化劑呢?《優活健康網》特選此篇好食課專欄,一次解析讓你知道。