43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
隨著夏天來臨，許多人都會尋找消暑良方。其中，青草茶成為熱門選擇，不僅適合夏季，全年皆適宜，青草茶不僅有退火利尿功效，對於易上火、口苦口乾的人也有好處。《優活健康網》整理青草茶的功效以及禁忌，包括可以每天喝嗎？什麼時候喝？哪些人不適合喝？並分享煎煮青草茶的方法。
衛福部持續推動居家醫療，優先以俗稱「奶瓶」5-FU化療藥為推動基礎，盼藉此降低患者負擔，也緩解醫院病床需求量大等問題，預計最快2026年底上路，不過卻有近8成癌友表示不願意。對此，衛福部長石崇良表示，初步選擇較安全藥物，並在病人願意、放心情況下，提供民眾選擇，不用過於恐慌。
文／李柔萱 採訪諮詢／臺大醫院物理治療中心物理治療師暨國際認證泌乳顧問楊佩瑜 和大人用餐一樣，寶寶喝奶也講究「氣氛」！傳統常見的瓶餵方式如同戰鬥餐，即便沒有主動吸吮，奶水還是源源不絕地進入口中，容易使進食成為壓力來源，而「嬰兒主導式瓶餵」則以寶寶需求為主，尊重他們進食的意願與節奏，只要掌握幾項技巧，就能讓寶寶舒服地享受進食過程。 親餵與瓶餵的寶寶喝奶時，即便看起來都是吸...
2022-01-17 健康醫療網／記者陳佳慧報導 新冠疫情持續延燒，加上新變異病毒株的出現，讓許多自體免疫患者害怕增加染疫風險，即使治療用藥沒了也未回診，反而造成疾病控制差。中榮日前舉辦「2021免疫風濕疾病病友會聯合大會」，現場邀請多位專科醫師提供最新治療新進展及生活建議，化解病友疑慮。 對抗新冠病毒 接種疫苗之外，用藥、回診最重要 臺中榮總過敏...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國內研究發現，台灣約有12.8%的65歲以上長者，經過評估為咀嚼吞嚥異常；亦即每10位高齡者，就有1位有輕度以上咀嚼吞嚥障礙。這個數字，將會隨著台灣人口高齡化而越來越高，並且長者因咀嚼吞嚥困難所導致的「吸入性肺炎」，也成為威脅長者健康的原因之一，像李前總統就是吸入性肺炎引發後續的狀況而往生，因此不得不防。部分吸入性肺炎，是因為口腔不清潔，或是咀嚼吞嚥肌群失能， 導致口...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）寒冷的冬天，許多民眾常會抱怨肩頸卡卡、痠痛不舒服。現代人日常生活離不開3C產品，無論是長時間使用電腦或手機，都會讓身體長期處於緊繃狀態，長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良，會讓肩頸的肌肉一直處於無法放鬆的情形，導致缺氧、缺血而僵硬。衛福部苗栗醫院復健科物理治療師柯佩孜表示，肩頸痠痛普遍困擾著眾多成年人，常被視為工作壓力、過度勞動、滑手機、打電腦所引起的文明病，加...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在疫情警戒期間，很常出現因為店家提醒客人要戴口罩或掃實聯制而出現衝突的事件，甚至演變成暴力傷害的事件，讓人們不禁想問，我們怎麼了？為什麼這麼容易就斷了理智線而大暴走，情緒容易大起大落，可能動怒、也可能感到悲傷或憂鬱。或許是疫情帶來的壓力影響了我們的情緒，這時候或許可以試試吃點高濃度的黑巧克力喔！最近在《The Journal of Nutritional Bioche...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 一名39歲輕熟女還在衝刺事業時，意外發現乳癌，生活立刻變調，歷經5年治療後，44歲時原想病情可以暫告一個段落，沒想到竟發現癌細胞骨轉移！與醫師共同討論進而採行雙側卵巢切除後，隨即接受CDK4/6抑制劑與抗荷爾蒙藥物合併治療，成功阻止癌細胞擴散，到現在已2年。大型臨床研究證實CDK4/6抑制劑合併荷爾蒙療法，能延緩荷爾蒙陽性/HER2陰性晚期乳癌惡化長達25個月以上，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎全球大流行之際，改變許多人原有的生活方式；面對不知何時才會結束的疫情及社會疏離，有些人感到情緒低落與焦慮，甚至有長期睡眠困擾的人，也因此無法安心入睡，加劇身心健康問題。若因為吃了安眠藥沒效再吃一顆抑或用藥期間在睡前喝點小酒助眠，可要當心這些錯誤的用藥行為，不但無助於睡眠且有害健康。 服用安眠藥 4大飲食地雷若經醫囑服用安眠藥後，仍無法入...
（優活健康網編輯部／綜合整理）如果在網路書店搜尋「頂客」，會出現《創造神話的希丁克四強英語》、《希丁克式英語會話：六個動詞打天下》。來自荷蘭的足球教練希丁克，在英語教育界裡竟是如此偉大的名師。搜尋「不生產」的話，則會出現「產後瑜伽」的影片。在幾經搜尋後才找到《我決定不生孩子》，這是一本匯集1960年代美國數位成年女性，在進入60歲之後無子女生活的隨筆散文集。看到這本書的封底，我忍不住笑出來，因為上...
（優活健康網編輯部／綜合整理）身體有慢性疼痛的毛病，因此不太敢活動身體？雖然才50歲，但已經有「老人姿勢」了？其實想運動，只有散步是不夠的，別因為怕痛而不敢活動，過度保護身體也可能變成老化的惡性循環，超過65歲後的肌肉量差異，將決定日後的生活品質。日本整體專家鄭信義在《超核心腿臀肌力訓練法》中提到，可藉由簡單的「回春抬腰體操」運動，鍛鍊步行時所需的肌肉，不僅肌力衰弱的高齡者可以在安全的情況下進行，...
2022-01-14 健康醫療網／記者曾正豪報導 51歲王先生本身就有慢性鼻竇炎合併鼻息肉、異位性皮膚炎及氣喘問題，由於工作關係時常往返國內外，每當飛機起飛時，機艙內的高壓總讓發炎腫脹的鼻竇更加不適，甚至造成頭痛、耳痛，就醫至今超過12年，期間更經歷三次手術開刀、抗生素、類固醇治療，也定期清理鼻腔及持續回診追蹤，卻都只能做到部分控制，嚴重影響生活品質。 ...
