當親人、朋友、伴侶出現憂鬱的症狀時，身邊的人一定是最重要的資源，不過該如何正確陪伴？日本身心科醫師井上介智於《家人憂鬱，我該怎麼辦？》一書中，分享身心病患家庭照顧者的常見難題，照顧身心疾病患者時，能做、不能做或該注意的事情有哪些？當照顧身心患者時，前提是要照顧自己的身心健康。以下為原書摘文：
#憂鬱症
女性的生命歷程伴隨著獨特的荷爾蒙波動，從青春期的悸動、懷孕生產的喜悅，到更年期的身心轉換，這些都可能成為憂鬱情緒的觸發點。醫師指出，女性憂鬱症不應被視為個人問題，制度性的支持都有助於減輕女性所承受的結構性壓力，建議出現相關症狀盡快就醫檢查。
30歲陳先生有穩定工作，平時也接觸短期炒股及加密貨幣投資，不料投資失利，便向銀行及信貸公司借貸，可仍舊陷入投資不可自拔，債務持續累積，與家人感情也因此變差。後續，在親友的勸導下來到台北慈濟醫院身心醫學科就診，經過評估與會談，陳先生被診斷為有「賭博成癮現象合併憂鬱傾向」，醫師透過藥物治療及安排心理諮商，半年後順利協助戒癮。
滑手機滑一整天，已是現在大眾的日常，不過網路世界深深影響著兒童及青少年，可能成為他們自傷的關鍵。專家指出，兒少心理疾病在近幾年明顯攀升，尤其是憂鬱症，成長率成為了兒童身心科門診診斷的第1名。憂鬱、自傷和注意力問題，是中小學生到兒童身心科就醫的主要症狀，而網路霸凌、性訊息傳播及遊戲成癮是關鍵原因。
隨著全球老齡化加劇，年齡相關聽力損失（Age-Related Hearing Loss, ARHL） 已成為影響數百萬人的健康問題。然而，許多人認為這只是自然老化的結果，忽視了其可能帶來的嚴重影響。 65 至 74 歲的每三人中就有一人受影響，75 歲以上的比例更接近 50%。 但問題不僅僅是聽力下降，更嚴重的是，它與多種健康風險有關。未經治療的聽力損失會使失智風險增加 50%、憂鬱症風險提高 50%、跌倒風險提升 30%，對老年人的整體健康構成重大威脅。 聽力損失的隱藏風險 失智症 研究發現，聽力下降，失智風險增加。專家認為，聽力受損會減少大腦對語音和環境聲音的刺激，加速腦部退化。 憂鬱症與社交孤立 69%聽力受損長者有憂鬱症狀，原因在於聽力下降導致溝通困難，使得社交活動減少，進而影響心理健康。 跌倒風險增加 內耳不僅負責聽覺，還與人體平衡系統密切相關。數據顯示，聽力受損者的跌倒風險是正常人的 2 倍，容易發生意外傷害。 降低身體活動與生活品質 聽力受損者參與體育活動的機率較低，並且更容易過著靜態生活。長期聽力下降與虛弱風險增加 87% 有關，影響整體健康。 醫療與經濟負擔 未治療的 ARHL 每年可能為美國帶來 3 至 12 億美元的醫療成本，而澳大利亞的經濟損失則高達 109 億澳元。這顯示聽力損失不僅影響個人健康，也對社會帶來沉重負擔。 如何預防與管理？ 定期篩檢: 65 歲以上建議每年進行聽力檢查，早期發現問題，才能及時介入。 使用助聽設備: 研究顯示，佩戴助聽器可降低 8% - 29% 的失智風險，並顯著改善生活品質。 改善生活環境與溝通方式: 減少背景噪音、面對面交談。 使用輔助聽力設備: 如電視字幕或擴音器。 維持健康習慣: 均衡飲食、規律運動、避免長時間暴露於高噪音環境，有助於減緩聽力退化。 結論：及早關心聽力，健康不留遺憾！ 聽力損失並非只是年老後的自然現象，而是一個可以管理、預防，甚至改善的健康問題。現在就開始關心自己的聽力，為健康老化做好準備，避免未來的不便與風險！
老年人悶悶不樂、記憶力差， 是憂鬱還是失智？隨著年齡增長，身體不適加上孤寂感日與遽增，讓長輩憂鬱情緒上身，而憂鬱症與失智症初期難以分辨，都可能出現對事物記不清楚、不太願意社交及說話，甚至個性與過往大不相同。《優活健康網》特摘此篇，精神科醫師提醒，老年憂鬱症所造成的假性失智症狀，常容易被忽視。
台灣戲曲演員孫翠鳳，過去挑戰生旦淨丑各種行當，也跨足影視、傳統及現代舞台、唱片多領域，為首位獲頒10大傑出青年的歌仔戲演員，也對台灣歌仔戲傳承推廣極具貢獻。孫翠鳳於《孫翠鳳和她的男人們》一書中，分享她的人生經歷，走過半生，無論什麼身分，都沒有主配角之分。以下為原書摘文：
酪梨營養密度高，含有優質油脂來源，也是人人公認的「超級食物」。佛教慈濟醫療財團法人執行長林俊龍，帶領團隊從2005年建立「素食營養世代研究資料庫」，進行素食與基因及疾病生成之間的關聯性，迄今已發表達20篇論文，透過科學證實素食有助身心靈健康及保護自然生態。他也於《這樣吃素最健康》一書中，邀請台灣慈濟各院12位素食醫師的見證，分享素食營養攝取重點，幫助讀者建立正確茹素觀念。以下為原書摘文：
