父親節真的快樂嗎?研究揭「憂鬱爸影響孩發展」沉默不愛笑要注意
憂鬱爸爸恐影響孩子發展
社會普遍都覺得男性就應該堅強,導致男性不願意承認自己有情緒上的困擾,這樣的壓抑不只影響心理健康,還可能影響家庭氛圍與下一代的發展。一篇2025年6月發表於《美國預防醫學期刊》(American Journal of Preventive Medicine)的研究指出,父親若罹患憂鬱症卻未獲診斷或治療,對孩子的社交和行為的負面影響可能持續數年。
該研究對象為1422名父親及其子女,在孩子年滿5歲時,對父親是否在過去1年內出現憂鬱症狀進行篩檢結,結果發現,父親若曾表現出悲傷、憂鬱或沮喪等症狀,孩子4年後更可能出現焦躁、反抗、憤怒等行為,而且合作性與自尊心都較低。
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男性憂鬱傾向壓抑情緒
國立台灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興表示,成年人罹患憂鬱症具有性別差異,男性較常出現煩躁、不輕易哭泣、食慾及睡眠減少等憂鬱症狀,傾向壓抑情緒;一旦無法承受壓力,可能轉而尋求喝酒、抽菸或其他物質濫用來紓解情緒。
林家興表示,上述研究指出憂鬱症可能導致父親的親職能力下降,並對子女的情緒支持減少,增加家庭衝突與生活壓力。事實上,為人父母也是件辛苦的責任,若出現憂鬱或焦慮等情緒困擾,應及早尋求專業的協助,若身邊的伴侶或家人有情緒問題,建議以不評價的態度傾聽,鼓勵就醫。
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沉默、不愛笑成觀察指標
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,社會經常討論及認同的職業婦女角色,現代父親也是如此,他們必須在工作、家庭與育兒3個層面上取得平衡。然而,當工作量過大、家庭庶務過重,或在育兒過程中遇到孩子生病等需求增加時,都容易使父親承受更多壓力。
葉雅馨提醒,家人應多留意父親和以前相比是否有差異,例如變得沉默不語、沒有笑容、對原本有興趣的事物不再感興趣、社交活動明顯減少、出現較多負面情緒與想法、無存在的價值感…等,都是觀察指標。
葉雅馨呼籲,現代幸福企業應傾向減少應酬與加班,多體恤男性與女性在職場上的平等。她強調,當發現伴侶有憂鬱傾向時,應積極介入並尋求協助。
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