全球大約有2.6%的成年人患有囤積症,到底囤積跟收藏物品有什麼不一樣?《優活健康網》特選此篇,心理學家分析囤積者對收集物品的「3種常見依戀類型」。如果你身邊有人什麼東西都捨不得丟,你應該好好了解一下,到底是什麼原因讓他們即使家裡堆滿東西,導致居家環境雜亂不堪也無所謂。
全球大約有2.6%的成年人患有囤積症,到底囤積跟收藏物品有什麼不一樣?《優活健康網》特選此篇,心理學家分析囤積者對收集物品的「3種常見依戀類型」。如果你身邊有人什麼東西都捨不得丟,你應該好好了解一下,到底是什麼原因讓他們即使家裡堆滿東西,導致居家環境雜亂不堪也無所謂。
和好朋友吵架感情「漸行漸遠」怎麼辦?不妨試著慢慢接受!或許長大了之後才會明白,有些關係本來就無法長久,學會在適當時機按下感情「暫停鍵」,才是能夠讓自己感到舒適自在的方式。《優活健康網》特選此篇,告訴你在處理舊關係時,該如何整理自己的心情,無論如何,仍要記得「人情留一線,日後好相見。」
動畫電影「腦筋急轉彎2」上映後引發熱議,故事中象徵焦慮的「阿焦」掀起「腦中革命」時,更是引起不少人共鳴。肥胖專科暨家醫科醫師提醒,若現實生活中大腦的感覺情緒,時常被壓力、焦慮所主宰,就會容易產生3大徵兆導致「壓力胖」症狀,不僅體重失控,更可能進一步誘發疾病,造成健康危機。
家中長輩總說自己身體不舒服,但又不知道原因?當長輩反覆訴說身體不適,但又找不到明確原因時,家人很容易忽略背後的警訊。《優活健康網》特選此篇,找出長輩不明原因身體不舒服的5大可能原因,並提供2訣竅提升生活品質,不只能關心長輩,也能留意照護者自身的身心狀況。
照顧工作不但需要體力,也耗費心神,讓照顧者長期受到肩膀僵硬的困擾,輕微則痠痛疲勞,嚴重還可能造成肌肉發炎、頭痛、手麻等症狀,相當不舒服。《優活健康網》特選此篇,以下將介紹幾種有效解除肩膀僵硬的方法,希望能幫助家庭照顧者減輕肩膀僵硬的困擾!
當媽媽本來就不是件容易的事。如何在充滿壓力的育兒世界,保有自己並維持身心健康,需要高度覺察力和善待自己的能力。《優活健康網》特選此篇,告訴那些在育兒過程中開始感覺到不快樂的媽媽,妳永遠有權利保持自己的好心情,不妨試試以下3招找回當媽媽的快樂。
天下沒有完美的父母,幾乎每位成年人都有兒時不愉快的負面情緒,而且都跟自己爸媽有關,嚴重一點的情況,就會成為「童年創傷」埋下影響未來成長的後患。《優活健康網》特選此篇,幫助你在成年後,也能透過一些方法,勇敢療癒童年創傷,從「胎教」開始建立與腹中胎兒的美好連結。
生活中的可怕時刻,不僅會帶來額外的壓力,而且一項新的研究出爐,這樣令人震驚的事件,甚至可能為增加阿茲海默症的風險。《優活健康網》特摘此篇阿茲海默症的病因討論,相關研究指出,日常心理壓力較大、年輕時期遭遇重大創傷的人,年老患失智症的風險可能更高。