歷經父親中風去世、陪伴母親走過癌末，以及自身罹癌的艱辛過程，蘿瑞娜彷彿跌入了人生的谷底，卻在谷底看見了光，面對這些迎面而來的重擊，她重新觀照生命，展開了一場心靈探索之旅。蘿瑞娜於《我在中年重啟人生》一書中，分享自己的心路歷程，帶領讀者重新寫下屬於自己的生命劇本。以下為原書摘文：
#精神心理
台灣作家張慧慈（小花媽）於《長女病》一書中，透過觀察與採訪，紀錄了十幾位長女的生命故事，涵蓋不同世代與階級，這些故事呈現當代台灣「女兒」、「女性」在家庭的角色，揭開那些理所當然的期待，如何造成長女症候群，讓她們在家庭與職場，總是成為過度承擔的人。以下為原書摘文：
走過40歲，許多職場女性早已累積深厚經驗，也同時撐起團隊、家庭，以及那些不被寫進履歷的隱形責任。她們看起來穩定、可靠、值得依靠，卻往往在成熟從容的外表之下，藏著一份難以言說的焦慮，如果有一天停下來，自己還剩下什麼價值？《優活健康網》特摘此篇分享+職場女性最常陷入的「4大心理誤區」。
美國經典電影《一路玩到掛》（The Bucket List），由摩根．費里曼（Morgan Freeman）和傑克．尼克遜（Jack Nicholson）主演，劇情講述2位癌症病友在生命最後時光，決定逃出醫院實踐「願望清單」，包含跳傘、賽車、遊歷世界等瘋狂冒險。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文，分享退休後的規劃，其實延長「喜悅餘命」才是最重要的。
新的一年到來，不少人都會接收新的計畫、新的改變、新的制度，當資訊像洪水一樣灌進生活，焦慮往往不是一瞬間爆發，而是在日復一日的推播、比較、時事與工作訊息中被慢慢累積的。《優活健康網》特摘此篇，分享情緒斷捨離的方法，在資訊爆炸的時代，學會為情緒設下界線格外重要。
2026世界棒球經典賽備受矚目的「台韓大戰」，中華隊歷經10局突破僵局制激戰，最終以5：4奇蹟逆轉擊敗韓國，當最後一個出局數出現時，全隊衝上場擁抱，不少球員與教練激動落淚，也讓許多觀眾深受感動。究竟，為什麼棒球會讓人如此為之瘋狂？《優活健康網》特別摘錄諮商心理師陳志恆的分享，解析棒球令人著迷的心理原因。
你是會內耗的人嗎？諮商心理師蘇絢慧於《隱性內耗》一書中，帶領讀者看見那些日常中不易察覺、卻長期消耗心力的「隱性內耗」。許多時候，我們表面上看似平靜，內心卻不斷自我懷疑、自我批判，在不知不覺中耗損了情緒與能量。當自我批判浮現時，練習以溫柔的語言支持自己，在需要的時刻，為內在帶來力量。以下為原書摘文：
我們都知道人生不如意十之八九，地球不是為了我們而公轉自轉，但每天有這麼多不開心的事情，我們要怎麼保護自己的心不受傷呢？每次當你得知各種不如意的消息，又該怎麼辦呢？《優活健康網》特摘此篇由醫師白映俞分享「9大心理防衛機制」，幫助讀者更了解自己的行為模式，並從中學習到更好的應對方式。
