成功的路上努力很重要,但也要用對方法努力。首爾大學臨床心理學碩士和博士李珉圭於《執行力的20個槓桿》一書中,從心理學角度剖析難以執行的原因,並分別針對「決心、行動、維持」不同階段提供實用的槓桿,幫助讀者提升執行力,實現理想人生。以下為原書摘文:
成功的路上努力很重要,但也要用對方法努力。首爾大學臨床心理學碩士和博士李珉圭於《執行力的20個槓桿》一書中,從心理學角度剖析難以執行的原因,並分別針對「決心、行動、維持」不同階段提供實用的槓桿,幫助讀者提升執行力,實現理想人生。以下為原書摘文:
現代人生活忙碌,每天都要接收許多資訊,偶爾會忘記該怎麼放鬆。日本心理諮商師根本裕幸於《好好放鬆》一書中,分享實用的「身心放鬆法」,只要提高自我肯定感,以自己為主體利用時間,就能創造心靈充實的「良性消遣」,不再感到空虛和煩躁,擁有更自在的人生。以下為原書摘文:
「為什麼不想結婚?」「生小孩不在我的人生規劃裡。」結婚之於現代人來說,漸漸從理所當然的責任變成一種自我選擇,究竟是哪些原因,讓不婚不生族堅守自己的原則?《優活健康網》特摘此篇,單身生活想要保護的無非是屬於自己的空間和時間,因為光是照顧好自己,就已經是一件相當不容易的事。
30歲一定要當到主管嗎?30歲還可以裸辭嗎?再轉職是否風險太高?不少年輕人受到「三十而立」觀念侷限,到了30歲便開始出現職場焦慮,就怕被競爭力判出局,但事實上你不孤單!《優活健康網》特選此篇,打破年齡焦慮迷思,教你用「奧德賽計畫」設計屬於你的雙軌人生。
隨著年紀增長,記憶力大不如前,像是考證照、多益都需要運用記憶力,該怎麼學習才更有效率呢?世界記憶大師池田義博於《大人的高效獨學法》一書中,分享「高效獨學法」,從記憶、思考到表達,不論是看不懂、記不住、想不通等常見學習問題都能解決,幫助讀者提升學習力,大小考試一次就合格。以下為原書摘文:
不論是剛到新公司或剛轉調職位,工作總會充滿不安全感,其實這份感覺不一定是壞事。前李奧貝納集團執行長、現任WAVE中小企業CEO品牌領導學的創辦人黃麗燕於《請問CEO,你可以有點人性嗎?》一書中,分享過往的職場經驗,了解為什麼同事、主管、老闆,總是和你想的不一樣,幫助讀者學會用CEO視角,看待工作和人生中的煩與難。以下為原書摘文:
領導團隊不是件容易的事,學會盤點與總結的能力,就能讓管理事半功倍。超過15年的創業與擔任企業顧問的實戰經歷,新創事業群創辦人馬克凡(Mark Ven)於《關鍵思維》一書中,歸納出跳脫負向循環的思考模式,不論是職場難題、創業瓶頸、停滯不前的自我成長困境都適用,幫助讀者發現關鍵思維,做關鍵的抉擇,也成為關鍵的人物。以下為原書摘文:
想要成功除了努力,還需要運氣。運氣在人生中扮演了一個重要的角色,如何讓自己成為幸運的人呢?日本著名經營顧問及波動顧問桑名正典於《1天1分鐘開運習慣》一書中,分享多種日常開運習慣,只要每天付出1分鐘,透過外表、生活、心境的「自我意象」轉變,就能過煥然一新的人生。以下為原書摘文: