#個人成長

為什麼會做出讓人生後悔的決定?專家揭「2大原因」自己一手造成

為什麼會做出讓人生後悔的決定?專家揭「2大原因」自己一手造成#個人成長

人生中會面臨無數個選擇,有時候做了某個選擇就會感到後悔,其實人生如果沒有遺憾就不是圓滿。美國知名榮格心理分析師詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《覺醒中年》一書中,從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義,幫助讀者適時跳脫舒適圈,去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文:

愛自己不是吃大餐,或是一趟昂貴旅行!曾寶儀:你是因為被祝福而在這

愛自己不是吃大餐,或是一趟昂貴旅行!曾寶儀:你是因為被祝福而在這#個人成長

許多心理勵志書都說要接納自己才會更完整,到底怎樣才是「愛自己」呢?主持過綜藝、訪談、頒獎典禮、真人秀與紀錄片,台灣知名主持人曾寶儀於《生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself》一書中,分享「更靠近自己」的體悟與練習,幫助讀者覺察自我,不論未來發生什麼事,你就是你自己生命中最大的寶藏。以下為原書摘文:

年終獎金不滿意,先別急著離職!黃大米:別當「職場巨嬰」先問1件事

年終獎金不滿意,先別急著離職!黃大米:別當「職場巨嬰」先問1件事#個人成長

「你的年終領幾個月?」「某企業今年景氣好加薪3個月!」年末往往會看到年終獎金有關的新聞,親友聊天時也免不了會詢問,但看見別人在事業金錢上都盆滿缽滿,自己公司的年終消息卻遲遲未有,年後辭職換工作的念頭就悄悄地冒出來了⋯⋯到底該不該因為年終差而離職?《優活健康網》特選此篇,作家黃大米撰文點出,其實比起年終,我們更在意的是別人對我們的看法。

 你戴哪款手錶,決定了你是不是更好的人?專家揪「1陷阱」害你心窮

你戴哪款手錶,決定了你是不是更好的人?專家揪「1陷阱」害你心窮#個人成長

許多人對成功的定義是:有房、有車、有地位,但其實成功只能由自己定義。美國特許金融分析師、哈佛商學院MBA瑪妮莎.塔克爾(Manisha Thakor)於《心富》一書中,分享致富之道「心富」,只要建立正確的金錢觀,財源就會在不知不覺中不斷擴展,從「心」贏得生活自主權,你就能走上真正的財富自由之路。以下為原書摘文:

為什麼你該嘗試「一個人旅行」?獨旅3大意義:讓你成為自己的依靠

為什麼你該嘗試「一個人旅行」?獨旅3大意義:讓你成為自己的依靠#個人成長

隨著現代生活步伐的加快和社會的種種喧囂,獨自旅行成為許多人心靈放逐和自我探索的重要方式,除了能讓你遠離熟悉的環境,還能藉由一個人獨處於陌生之地,我們更有機會撫平內心的雜音,傾聽真實的自我。以下我們將透過3個層面,探索獨旅的意義和這其中所蘊含的獨特價值。

外向自信只是自我偽裝!盤點隱性高敏族「10項潛力」私底下超貼心

外向自信只是自我偽裝!盤點隱性高敏族「10項潛力」私底下超貼心#個人成長

平常外向自信,私底下卻容易受傷⋯可能只是「隱性高敏族」的偽裝。HSS型HSP專業心理諮商師時田尚子於《高敏感是你的超能力》一書中,彙整15,000小時的諮商經驗,引領高敏感族一步步自我覺察,找到自己的優勢和想做的事,找到最適合自己的發光方式,不再為在意別人的眼光而限制自己。以下為原書摘文:

別再拿小事折騰自己!國寶孫翠鳳經歷憂鬱症才懂:試著接受「缺陷美」

別再拿小事折騰自己!國寶孫翠鳳經歷憂鬱症才懂:試著接受「缺陷美」#個人成長

台灣戲曲演員孫翠鳳,過去挑戰生旦淨丑各種行當,也跨足影視、傳統及現代舞台、唱片多領域,為首位獲頒10大傑出青年的歌仔戲演員,也對台灣歌仔戲傳承推廣極具貢獻。孫翠鳳於《孫翠鳳和她的男人們》一書中,分享她的人生經歷,走過半生,無論什麼身分,都沒有主配角之分。以下為原書摘文:

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