#個人成長

老了就擔心自己會生病?醫教你「1招」安頓身心:時常觀察身體狀況

老了就擔心自己會生病?醫教你「1招」安頓身心:時常觀察身體狀況#個人成長

隨著年紀的增長,許多人會開始擔心會不會失智,該怎麼安頓身心呢?漢方身心內科藤井醫院院長藤井英子於《剛剛好的遺忘》一書中,分享一生必學的「人生智慧」,善用「適度遺忘」與「別忘記」的人生準則,就能達自在快活的人生,讓你的每天都是最好的一天。以下為原書摘文:

不想成為「令人討厭的老人」?日本名醫:預防「老害」應杜絕1心態

不想成為「令人討厭的老人」?日本名醫:預防「老害」應杜絕1心態#個人成長

現代社會存在年齡的對立,許多年輕人不滿老人的行事作風,甚至會用「老害」一詞來貶抑。《優活健康網》特選此篇,專家解析,成為令人厭惡的高齡者某方面來說是腦部退化的結果,而開始「懶得做」事情,正是老害的開端,任何人都有可能變成這樣,但其實是有方法能夠緩解或逆轉。

只要努力就會有所回報?成功人士揭「3個建議」不要過分迷信努力

只要努力就會有所回報?成功人士揭「3個建議」不要過分迷信努力#個人成長

這個世界上並不存在那麼多的「早知道」,沒有試錯的經歷,又怎會知道對錯,怎會有更好的選擇?全球500大企業高級顧問毅冰於《沒你強的人,為何混得比你好?》一書中,分享實用的職場心法,幫助讀者們少走一些彎路,找回自己的「核心天賦」,將力氣集中在真正的目標,成就最好的自己。以下為原書摘文:

當過12年全職媽媽後,我下定決心回去工作!重回職場「必知3件事」

當過12年全職媽媽後,我下定決心回去工作!重回職場「必知3件事」#個人成長

全職媽媽想重回職場並不容易,該注意什麼事情呢?曾擔任《經理人月刊》總編輯、專欄作家/TED講者丘美珍於《工作媽媽學會的事》一書中,分享全職媽媽重回職場的心路歷程,透過實例與情感描寫,帶領父母在愛裡成長,找回對教養的信心與溫柔,成為孩子堅強的依靠。以下為原書摘文:

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