特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。

大手洗小手 遠離腸病毒 順便a好康

大手洗小手 遠離腸病毒 順便a好康

炎炎夏日,時序進入腸病毒傳染的高峰期,父母對家中孩子健康的擔憂,也節節升高…然而,您對腸病毒的了解有多少?您知道如何正確洗手,以避免腸病毒的侵襲嗎?為讓您正確認識腸病毒,並且知道如何正確洗手,以遠離腸病毒,天主教耕莘醫院新店總院自下(七)月6日起與愛樂電台、3M、橘子工坊共同合作『大手洗小手 遠離腸病毒』系列宣導活動,邀請爸爸、媽媽們一同參與,歡迎洽詢(02)22193391分機65399企...

長期腹痛 原來是氣喘惹禍

長期腹痛 原來是氣喘惹禍

炎炎夏日,大人、小孩都愛喝飲料,但一定要注意,別喝高糖分之冰凍飲料! 行政院衛生署新竹醫院小兒科張寶玲醫師表示,一位十歲男孩因長期腹痛,兩年內曾至多家醫學中心就醫,並接受內視鏡、電腦斷層等檢查,均找不到病因,其腹痛情形持續且影響其無法上課;後來至該院小兒科就醫,她發現小男孩有氣喘的毛病,在治療其氣喘後,他腹痛的情形也一併改善了。 張寳玲醫師指出,小男孩的家人中並無胃病或功能性腸...

呼籲餐飲業:油質劣變時立即換新油

呼籲餐飲業:油質劣變時立即換新油

臺北市政府衛生局為保障市民食的健康,由衛生局簡任技正姜郁美帶隊,全面展開連鎖速食店油炸油之稽查,要求業者依循管制方法與基準執行換油作業,不符規定者,將依據食品良好衛生規範第8條之規定通知限期改善,如逾期未改善者,將依食品衛生管理法第31條規定處分業者新臺幣6~30萬元罰鍰,絕不寬貸。該專案稽查重點除業者執行油炸油管制基準外,更包括調查油品來源,觀察油炸油色澤、雜質、有無起泡面積超過油炸鍋二分...

素食”五標示”保障消費者 7/1貼心上路

素食”五標示”保障消費者 7/1貼心上路

衛生署為了讓國內數百萬素食朋友,選購素食食品時更易辨識,已於去(97)年7月1日公告「包裝食品宣稱為素食之標示規定」,並將自今(98)年7月1日施行。因此,今(98)年7月1日製造之食品凡宣稱為素食之包裝食品,均須依公告之新規定,於產品外包裝上標示「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」及「植物五辛素」等五種字樣。臺中市衛生局表示近年來,國民健康意識抬頭,茹素人口增加。市售素食食品雖印...

餐後3-4小時餓得發抖 當心是「血糖代謝」亮紅燈

餐後3-4小時餓得發抖 當心是「血糖代謝」亮紅燈

常在看診時請問病人是否有糖尿病家族史,許多人的回答有,但隨即補上一句,「可是他們是年紀大了以後才發生的,這算遺傳嗎?」許多人誤以為所謂家族性指的是先天性,事實上,絕大多數的第二型糖尿病都有家族史,而且比常在幼年發病的第一型糖尿病更為顯著。天主教耕莘醫院新店總院新陳代謝內分泌科 馬文雅醫師表示,大多數的糖尿病患者屬於第二型糖尿病,病患同時有胰島素阻抗及胰島細胞功能不良的情形,這種代謝異常早在疾...

小孩夜驚、睡覺磨牙 多數腸胃有問題

小孩夜驚、睡覺磨牙 多數腸胃有問題

孩子是每位父母的寶,小孩吃不好、睡不好都會牽動父母的心。引起小兒睡眠障礙的原因大致上分為情緒跟腸胃問題,包括夜間哭鬧、夜驚、磨牙等。臺北醫學大學附設醫院 傳統醫學科陳玉娟醫師特別針對下面情況加以說明:【夜泣】正常嬰兒常見,但每週超過3次或連續發生影響到雙親睡眠,則需尋求醫師協助。主要原因包括太餓、太飽、太熱、腹脹、尿布疹、鼻塞、耳痛;其他心理上的因素,如照顧上的日夜顛倒、保護過度、習慣被人抱...

北醫版圖再擴大 造福台北縣市民

北醫版圖再擴大 造福台北縣市民

懷著興奮與喜悅的心情,28日舉行臺北醫學大學附設醫院及雙和醫院兩院院長交接典禮,這是北醫大校史上重要的一頁。因為,自今年七月一日起,北醫附設醫院吳志雄院長,將接掌雙和醫院,肩負院務發展的重任;而雙和李飛鵬副院長,將接任附醫院長。吳志雄院長於七年前接下北醫大附設醫院院長職務,附醫在他的帶領下,突飛猛進,業務蒸蒸日上,建立良好的口碑,而最難得的是吳院長延攬各方醫界精英,不遺餘力,這些年來,附醫醫...

正確使用油炸油 確保飲食健康

正確使用油炸油 確保飲食健康

針對台北縣政府消保官到知名連鎖速食業餐廳調查,發現業者每天濾油,沒有天天換油乙事,衛生署要求業者正確使用油炸油,以確保民眾飲食健康。台中市衛生局已將餐飲業之油炸油列為餐飲衛生稽查重點,業者如有使用劣變油脂之情事者,衛生局將依據食品良好衛生規範之規定予以限期改善,如限期改善未改善者,將會被處新臺幣6萬元以上,30萬元以下罰鍰。如添加於油炸油內之抗氧化劑,不符合食品添加物使用範圍及用量標準者,將...

血便當痔瘡!?不要輕忽大腸癌的可能性

血便當痔瘡!?不要輕忽大腸癌的可能性

根據統計,大腸直腸癌患者大約有一半的人都有血便現象,另一半的人完全沒有症狀。雖然有血便的人不一定是大腸癌所引起,絕大多數是因痔瘡、肛裂、大腸憩室炎等下消化道疾病,或是胃潰瘍、胃出血等良性上消化道出血所引起。在台灣,大腸直腸癌有逐年增加及越來越年輕化趨勢,有血便問題最好還是找醫師診治,千萬不要自以為只是痔瘡問題,尤其是五十歲以上病患及有大腸癌家族史的好發族群更要小心,才不會喪失治療良機。臺北市...

產前乳頭凹陷 赫夫曼運動可矯正

產前乳頭凹陷 赫夫曼運動可矯正

良好的餵奶姿勢及技巧,可讓母親順利的餵奶,不致過累,也能避免乳房的不適感,並能讓寶寶愉快的進餐。臺安醫院 嬰兒室護理長李良怡強調,哺餵母奶時母親與寶寶都是主角,所以只要是寶寶及母親都覺得舒服的姿勢就可採用,在這裡就提出一些注意事項供參考。■ 餵母乳不會痛才是正確的護理長李良怡表示,讓寶寶正確的含住乳暈吸奶,可以保護母親的乳頭不被吸破,並能確保寶寶能有效的吸吮出奶水,所以當寶寶吸吮時若母親感到...

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