特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。

吃冰消暑 當心大腸桿菌下肚

吃冰消暑 當心大腸桿菌下肚

夏季來臨,氣溫節節飆升,飲冰品就成了不少民眾的消暑利器,為確保市民飲食安全,臺中市衛生局針對製冰店(廠)、逢甲商圈、一中街及飲料連鎖店等進行食用冰塊及飲冰品重點抽驗,目前如不合格的皆為生菌數及大腸桿菌群超過衛生標準。「食用冰塊檢驗項目為一般衛生標準:生菌數(每公撮中生菌數100以下)及大腸桿菌群(陰性);飲料之檢驗項目為一般衛生標準:生菌數(每公撮中生菌數10,000以下)、大腸桿菌群(每公...

寶寶便秘?還是腸套疊?傻傻分不清

寶寶便秘?還是腸套疊?傻傻分不清

有位孩子兩歲半最近因為肚子痛就醫,懷疑是腸套疊,就為他做了超音波檢查,後來又灌腸了幾次,每次灌過腸就好一點。家屬問道:「腸套疊是什麼情形,應該怎樣徹底治療?」臺安醫院小兒科 - 卓瑩祥醫師表示,要證實是否有腸套疊,除了超音波之外,通常還必須做鋇劑攝影,將鋇劑由肛門注入做大腸攝影,來判斷是否有腸套疊。如果真有腸套疊,此一檢查可以看到套疊的地方,在檢查中即由肛門用水或空氣去灌腸,以大的壓力使腸套...

e網打「禁」!網路買賣藥品,小心誤觸法網

e網打「禁」!網路買賣藥品,小心誤觸法網

網路消費風潮崛起,近年來,拜網際網路科技興起所賜,不少民眾對於這種「什麼都有、什麼都賣、什麼都不奇怪!」的虛擬商店消費型態趨之若鶩,經濟不景氣下,有更多民眾躍躍欲試紛紛設立網路店鋪、網路拍賣,開展事業第二春,亦補貼一些家用開銷。但是,網路真的能「什麼都賣」嗎?NO!網路絕非什麼都能賣,小心誤觸法網!包括像藥品、保險套、OK繃等醫療器材,皆不得於網路販售,民眾該如何判斷販賣之產品是否屬藥品或醫...

短時間、低劑量補充荷爾蒙 更年期不致癌

短時間、低劑量補充荷爾蒙 更年期不致癌

在門診的時候,經常有許多婆婆媽媽們問,到底更年期的過程中,使用荷爾蒙補充到底安不安全?擦的會比吃的安全嗎?打針的安全嗎?天主教耕莘醫院新店總院乳症外科 王馨鎂醫師表示,大部分的人心裡都知道,在更年期後使用荷爾蒙補充療法,會增加乳癌發生的危險性,但如果整天皮膚燥熱心情煩悶,晚上睡不著對著天花板乾瞪眼,軟趴趴一點精力也沒有,生活品質差到不行,難免忍不住求助於婦產科醫師。而這些患者,即使拿了藥,也...

紫外線飆高!出門不防曬 當心老的快

紫外線飆高!出門不防曬 當心老的快

這陣子天氣萬里晴里,全台各地紫外線指數普遍達到過量級或是危險等級,光田綜合醫院血液腫瘤科 - 柯萬盛醫師提醒,出外應注意防曬及帶太陽眼鏡,目的是防止紫外線侵害皮膚及眼精,其原因是紫外線會引發自由基增加,易造成白內障、皮膚癌及皮膚老化。紫外線指數是如何訂出來的呢?其意義如何?柯萬盛醫師表示,紫外線指數是衡量每小時每平方公尺面積所得到的太陽能量,是以一百焦耳為單位,例如指數為五的話,那每小時每平...

超好康!寫文章免費送你去澎湖三天兩夜

超好康!寫文章免費送你去澎湖三天兩夜

暑假一直都是旅遊旺季,人人都想趁這個機會出國放鬆心情,但又擔心龐大的費用實在吃不消。蒐酷網聽到了大家的心聲,與澎湖和田大飯店合作舉辦了一場『美讚澎湖 情定和田』網路創意投稿活動。只要去蒐酷活動網http://www.soku.com.tw/,把心目中的澎湖之美寫出來投稿到主辦單位活動信箱[email protected] ,獲得第一名的網友就能擁有超值的雙人免費(價值一萬五千元)的澎湖三天...

要減肥?含糖飲料、零食先止步

要減肥?含糖飲料、零食先止步

隨著夏季的腳步越來越接近,許多愛美的民眾,為了尋求一身的輕盈窈窕,紛紛投入減重、瘦身的行列;但醫師發現,一般民眾普遍缺乏正確的減重觀念,值得注意。日前即有一位25歲的年輕女性來減重門診求診,表示自行減肥了幾次都不成功,很想要快一點瘦下來。行政院衛生署新竹醫院復健科暨減重門診賴彥廷醫師表示,經問診發現,該名病患身高160公分,體重64公斤,BMI數值為25,體型屬於過重。其平日嗜喝冷飲,常常也...

預防尿路結石 ”水”喝足很重要

預防尿路結石 ”水”喝足很重要

每當菜單上出現了這道名菜──「菠菜豆腐湯」,大家都要問:「營養師啊!不是說,豆腐和菠菜一起吃會結石嗎!怎麼妳還這樣搭配呢?」台東基督教醫院營養師張靜芬解釋,其實豆腐的鈣質和菠菜的草酸,一旦在腸子裡混合,形成結晶,就不會被吸收,而會從大便排出去,也就到不了血液或尿液中。既然到不了尿液,也就沒有機會形成大家所擔心的尿路結石。由於身體的代謝廢物,以及身體在維持衡定機制之後所產生多餘的物質,會經由尿...

癢!癢!癢!討厭的頭蝨…

癢!癢!癢!討厭的頭蝨…

醫療關懷在烏來在家醫科見習的第一天,我們的課程就安排參與烏來山區原住民部落的巡迴醫療,這是一個嶄新的體驗,下午我們就坐著巡迴醫療服務車來到了原住民部落。在跟著廖醫師的訪視中,我們發現一位三歲小妹妹,在一週前因為頭皮發癢了數日,並且一直用手去抓頭皮,抓到頭皮破皮,頭上可見一塊一塊些微流血甚至化膿的傷口,小妹妹的媽媽很緊張,就馬上帶來給醫療診所的醫師看,醫師發現小妹妹的髮根裡有白白的蟲卵,經由詳細檢...

當心夭「SO」減肥食品 傷身、損荷包

當心夭「SO」減肥食品 傷身、損荷包

「14天甩肉零復胖…,每人平均瘦下9公斤肥肉,…30天激瘦25kg…」,愛美想瘦的您心動了嗎?您曾經在報章雜誌或電視看到這樣的產品廣告嗎?臺北市政府衛生局提醒您,這些都是誇大不實的違規廣告喔!夏天來臨,臺北市政府衛生局最近發現,屢有媒體主打「○○有機藍藻酵素..、○○山茶花..、陸○○生機酸菌....」等食品廣告,宣稱「每人平均瘦下9公斤肥肉,驚人的是大腿根部、腹部及臀部等部位的肥胖脂肪幾乎...

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