特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

家裡不囤物更舒適!二寶媽親測「不放垃圾桶」竟意外收穫1大好處

家裡不囤物更舒適!二寶媽親測「不放垃圾桶」竟意外收穫1大好處

和2名小學年紀的孩子一起住在公寓的日本整理收納顧問かさも太太,嘗試把原本理所當然該存在的垃圾桶拿掉,分享「不囤物生活」的理念,結果不只家務變輕鬆,連心理負擔也大幅減少。《優活健康網》特摘此篇分享家裡不放垃圾桶的好處,用塑膠袋當作臨時垃圾桶,即使家裡沒有固定垃圾桶,也能維持舒適的生活。

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

H1N1新型流感疫苗開始預注

H1N1新型流感疫苗開始預注

H1N1新型流感自今年6月開始進入全球大流行階段,雖屬溫和大流行,然因其為全新的病毒,幾乎所有的人口都無抵抗力、普遍易招受感染,其嚴重性仍不容忽視。世界衛生組織表示疫苗是大流行期間減少病患和死亡的最重要醫療介入措施之ㄧ,依專家會議意見提出疫苗施打相關建議。臺中市配合中央政策,並依中央流行疫情指揮中心規劃接種時程為11月2日開放醫事防疫人員接種,11月9日開放滿6個月至未滿1歲嬰兒,11月16...

北市衛生局貫徹執行「拒絕美國牛內臟、絞肉及脊髓」政策

北市衛生局貫徹執行「拒絕美國牛內臟、絞肉及脊髓」政策

臺北市政府衛生局表示,為貫徹執行市府「拒絕美國牛內臟、絞肉及脊髓」政策,該局將動員60名衛生稽查人力進行全臺北市稽查與輔導工作,策略包括:源頭管理、流向管理、資訊透明、保護消費者等四大主軸。臺北市政府衛生局稽查進口牛肉四大策略,執行內容如下:源頭管理:運用行政院衛生署97年5月建置之「國際食品安全快速通報系統(Tifsan)」,事前掌握進口業者進口產品樣態(包含貨品號列、品名、數量、產地及規...

IDS整合性醫療服務 溫暖偏遠部落

IDS整合性醫療服務 溫暖偏遠部落

每周四上午九點不到,花蓮慈濟醫院家庭醫學科醫師邱雲柯便抵達秀林鄉和平部落,開始為當地居民看診。十一月二日晚間,邱雲柯將在大愛電視志為人醫守護愛節目中,分享花蓮慈院與健保局落實偏遠醫療照護的點滴故事。 台灣的地理環境特殊,山區地形錯綜複雜,讓許多的居民無法享受合理的醫療資源,為了改善現況,中央健保局從二OO四年開起,在四十八個山地離島鄉鎮、推動「醫療給付效益提升計畫」IDS整合性醫療服務。 花...

東部「大腸直腸腹腔鏡手術」論壇31日在花蓮慈院登場

東部「大腸直腸腹腔鏡手術」論壇31日在花蓮慈院登場

「大腸直腸腹腔鏡手術論壇」,今天將由花蓮慈院大腸直腸外科主任糠榮誠及國內多位在這項手術領域的傑出醫師,透過臨床經驗分享,進而正確應用並推廣大腸直腸腹腔鏡手術,減少手術併發症發生率,以提昇病人安全。 腹腔鏡手術的進展不但能夠縮小傷口,降低疼痛度。傳統的大腸直腸癌切除手術需要將整個肚子打開,傷口較大、恢復速度也較慢;若可以進行腹腔鏡手術割除癌細胞,手術時間只需二個小時,也將傷口縮小為三公分左右,...

有愛無礙 東基協助失能長輩、身心障礙者出門更輕鬆

有愛無礙 東基協助失能長輩、身心障礙者出門更輕鬆

台東縣南北狹長、山地比平原多,大眾運輸系統又不便捷,交通問題成為外出時要面對的第一個難題。對行動不靈活的失能長輩、身心障礙者來說,更是傷透腦筋。有鑑於此,一粒麥子基金會(台東基督教醫院創設)自今年四月即啟動復康巴士服務,又接續於七月、九月分別承辦台東縣政政府的「台東縣身心障礙者免費復康巴士服務」、「台東縣十年長照交通接送服務」,只要撥打311922一通電話、事先預約,復康巴士就會到宅接送,解...

季節性流感疫苗 你打了沒!

季節性流感疫苗 你打了沒!

臺北市季節性流感疫苗成人劑型存量有限,接種前請先確認;幼兒劑型疫苗充足,請儘早施打抗流感!因受 H1N1新型流感疫情影響,今年臺北市民眾接種成人劑型流感疫苗非常踴躍,臺北市政府衛生局表示今年流感疫苗接種率比區年同期成長2至3成,目前273家流感疫苗合約院所已超過四成合約院所無疫苗可施打,請民眾打疫苗前先上衛生局網站(http://www.health.gov.tw/)「主題專區--流感疫苗資...

術後口腔清潔不徹底 大學男拔牙顎骨壞死

術後口腔清潔不徹底 大學男拔牙顎骨壞死

日前一名24歲男大學生因打籃球撞斷牙齒,為求節省時間,大學生同時接受拔、植牙手術,但沒想到術後沒多久卻發生顎骨壞死。患者經過治療後,目前已無任何大礙,可正常進食。天主教耕莘醫院 口腔顎面外科主治醫師 柯文昌醫師說明,顎骨壞死的發生率並不高且發生原因至今仍不明。臨床研究發現,顎骨壞死可能與罹患系統性疾病,如糖尿病、甲狀腺與副甲狀腺分泌機能不平衡有關,這些患者因為術後傷口癒合不易,須小心進行拔、...

帶狀皰疹不可輕忽 合併腦膜炎及神經麻痺

帶狀皰疹不可輕忽 合併腦膜炎及神經麻痺

一位病患右臉疼痛數天後出現水皰,診斷為三叉神經(第五對腦神經)第一分支帶狀皰疹。經外用藥膏治療後數天,病患開始意識不清及昏迷,經家屬送到急診後發現,病患還合併有腦膜炎症狀(意識不清、頸部僵硬)、動眼神經(第三對腦神經)及外旋神經(第六對腦神經)麻痺。經加護病房密切照顧,並給予注射抗病毒藥物治療十天後,病患意識完全恢復正常,但仍殘留腦神經麻痺後遺症。臺北市立聯合醫院和平院區神經內科主任蔡士智提...

嬰幼兒秋冬常見疾病與預防

嬰幼兒秋冬常見疾病與預防

炎炎夏日過後,天氣逐漸變涼,晝夜溫差加大。天主教聖功醫院小兒科 謝佩穎醫師表示,秋冬將至,是家有小寶貝的媽咪們最擔心的時候,因為此時是病菌活躍與易傳播的季節。除了秋冬氣溫下降,小寶貝抵抗力降低外,天氣寒冷,媽咪們往往怕小寶貝受到風寒而將門窗緊閉,導致室內空氣流通不良,也是造成寶寶容易感染病毒的原因。此外,秋冬季病毒盛行,如:流行性感冒病毒、呼吸道融合病毒、鼻病毒等,寶寶生病的機率自然也就提升...

勿自行過度使用眼藥水 以免造成中毒性角結膜炎

勿自行過度使用眼藥水 以免造成中毒性角結膜炎

行政院衛生署新竹醫院眼科柯美蘭醫師表示,一位男性病患走進眼科門診,告訴醫師「他看了很多醫生,但是不會好」。經檢查,病人的右側紅眼而且下半側結膜比上半側結膜嚴重,角膜亦呈全面性上皮細胞脫落而且下半側也比上半側多。經仔細詢問病人,才得知病人在兩週前,有一顆沙粒飛入眼睛,隨即看醫生,拿了藥之後,醫師告知一天點4次,但由於病人心急,因此一天就點了7、8次。兩天之後,病人感覺沒有全好,又看了第二個醫師...

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