特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。

北市十大死因 慢性下呼吸道疾病首度進榜

北市十大死因 慢性下呼吸道疾病首度進榜

97年臺北市民死因分類配合衛生署改採WHO第十版,惡性腫瘤蟬連36年榜首,慢性下呼吸道疾病首度進榜,位居第8名,自殺後退為11名。十大癌症死因肺癌16年連居首位,口腔癌擠入第9名。97年臺北市民死亡人數1萬5,119人,首度突破1萬5千人,平均每34分46秒就有一人死亡;粗死亡率為每十萬人口575.7人,較96年增加25.1人、4.6%;如依WHO編布2000年世界人口結構調整計算,標準化死...

治療腦瘤 360圓弧放射手術免除開腦恐懼

治療腦瘤 360圓弧放射手術免除開腦恐懼

腦部惡性瘤雖然不是罹患人數最多的癌症,帶給患者與家屬的身心折磨卻是沉痛而難以抹滅,不但要面臨生命遭受威脅,即使順利治癒,還要擔憂預後的生活品質。傳統腦瘤的治療方式,可能需要進行開腦大手術,而傳統放射治療雖然可以殺死癌細胞,卻也可能傷害其他正常組織或產生其他併發症,讓腦瘤的治療過程,承擔更多風險!所幸醫療科技的進步,讓腦瘤治療跨入新紀元,弧形放射治療的3D立體精準定位,不但治療無死角,更能避免...

散播愛心、捐贈候診椅 署新煥然一新

散播愛心、捐贈候診椅 署新煥然一新

行政院衛生署新竹醫院於昨天(6/30) 上午10:00假該院一樓門診大廳舉辦「愛心贈椅 溫馨署新」記者會,並邀請新竹市衛生局姚克武局長等貴賓蒞臨現場勉勵,誠如姚局長所言,來賓莫不驚艷於新竹醫院門面的風華再造。從門診藥局的改建、粉紅色系的櫃檯規劃,到全面更新候診椅,提供就醫民眾溫馨柔美、明亮潔淨的門診空間。記者會開始在蕭邦輕柔的即興幻想曲美麗的樂音中揭開序幕,許多現場民眾讚嘆坐在舒適的新椅子上...

得到肝癌卻一無所知,你「肝」心嗎?!

得到肝癌卻一無所知,你「肝」心嗎?!

52歲的王先生,自己是B型肝炎帶原者,平日卻嗜酒成性,毫不節制,近日覺得容易疲累,腹部常有飽漲感,去醫院檢查時才發現自己得了肝癌,經醫師解釋之後,才赫然發覺原來肝癌是自己的生活習慣不好所導致的,早知如此,又何必當初……肝病號稱為〝國病〞,其中肝癌是臺灣惡性腫瘤死亡的第二位。對男性而言,是所有癌症死因的第一位,而對於女性,它也高居第二位,因此認識肝癌,進而去預防肝癌,是我們要積極去努力的目標。首先...

低收入戶、身心障礙幼兒 7/1起可享公費肺炎鏈球

低收入戶、身心障礙幼兒 7/1起可享公費肺炎鏈球

臺北市將自7月1日起提供設籍該市年滿2歲未滿5歲的低收入戶或身心障礙幼童免費肺炎鏈球菌疫苗。臺北市政府衛生局於95年全國首創推行2至5歲高危險群幼兒免費肺炎鏈球菌疫苗,因受民眾熱烈回應,今(98)年將再延續該項幼兒照護,符合資格者可攜帶全民健保IC卡、兒童健康手冊、相關身份證明文件(低收入戶證、身心障礙手冊等文件)至臺北市立聯合醫院各院區及12區院外門診部接種疫苗。衛生局表示,為保護北市孩童...

考季餐飲重衛生 “OK”認證有保障

考季餐飲重衛生 “OK”認證有保障

炎熱的考(烤)季裡,保障考生健康、掌握重要應考時間,飲食安全衛生不忽視。臺北市政府衛生局於考季期間除加強考場周邊飲食攤店稽查、輔導外,更建議民眾要慎重選擇安全餐飲,通過衛生局評核,獲頒『衛生自主管理認證OK標章』的店家及盒餐,是消費者聰明的選擇。為提昇食品業者衛生與品質管理,保障民眾「食」的健康與安全,衛生局自91年開始推動「食品衛生自主管理認證」評核,目前通過認證的業別包括有:西餐飲冰品業...

美國無脂優格冰淇淋 呷免錢!

美國無脂優格冰淇淋 呷免錢!

在台北東區以及台大公館各擁有一間分店的Yogurt Art,推出『Yogurt Art 估估樂』,只要消費者猜對所購買優格冰淇淋的價格,就可以免費把無脂優格冰淇淋帶回家,活動期間從7/1起至7/31結束。凡來Yogurt Art任何一間分店消費的消費者,選好喜愛的優格冰淇淋口味(共有八種口味,包含原味、舊金山纜車巧克力、多多綠茶等口味),放入喜愛的配料(共有15種配料供選擇,如椰子粉、玉米片...

哺餵母奶 乳頭清潔只宜用清水

哺餵母奶 乳頭清潔只宜用清水

哺餵母乳過程中,媽媽最常見的狀況就是乳腺炎。乳腺炎在臨床上可分:泌乳期及非泌乳期兩種,就泌乳期發生的乳腺炎來說,乳房開始出現腫脹感染或輸乳管阻塞時若處理不當,有可能進而變成乳腺炎。臺安醫院嬰兒室護理長 李良怡表示,乳腺炎的症狀與流行性感冒很類似:疲倦發冷、繼而發高燒、渾身酸痛,可能整邊乳房都感到脹痛,或在乳房某部分有紅腫並形成硬塊,臨床上醫師會先給予口服解熱鎮痛劑及抗生素(不影響繼續餵母奶)...

術後荷爾蒙治療 可減少乳癌復發危險

術後荷爾蒙治療 可減少乳癌復發危險

乳癌是一種和荷爾蒙(即體內內分泌)有非常密切關係的一種癌症。在正常的女性,乳房的發育主要受到兩種荷爾蒙:雌激素和黃體素的促成。如果初經來的早或較晚停經或從未懷過孕,那麼體內乳房細胞曝露在雌激素的時間會比較長,得乳癌的風險就會比較高。由於體內脂肪細胞會產生較多的雌激素,肥胖也是乳癌的一個危險因子。由於乳癌病友大多對荷爾蒙治療沒有足夠的認識,在此有必要向大家簡單介紹一下。光田綜合醫院腫瘤內科 郭...

考試想事半功倍 不妨先吃肉、再吃飯

考試想事半功倍 不妨先吃肉、再吃飯

夏季正逢考季,除了明天就要豋場的大學指考外,緊接著還有國中二次基測、教師甄試以及高普考等,許多考生總是希望考試時能有清晰的腦力與驚人的體力來讓考試加分。光田綜合醫院營養室主任程瓊瑤指出,現代考生的營養不患寡而患不均,讀書過量又缺乏運動,在面臨考試的生理及心理的雙重壓力之下,若沒有一個規律的均衡飲食作支持,不但無法增強體力、增加記憶,更可能招致一些因壓力,造成考試前與考試當天的不適症狀,尤其腸...

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