退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
黃心、紅心、紫心3種地瓜，它們都是優質的澱粉來源，但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何？對此，《優活健康網》特選此篇，營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值，以及烹調方式造成GI值高低的差異．想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
以全球防盲救盲為宗旨的奧比斯基金會，2009年夏天邀請到甫出片的TANK擔任「陽光電眼美眉公益選拔」代言人。只要是自認擁有健康、陽光電眼的16～30歲女性，即日起至7月21日止，將臉部特寫照片上傳至yam天空部落格活動專區（http://hercafe.yam.com/orbis2009），就有機會獲選為奧比斯學生大使及Her Café 代言人，決賽當天還能與TANK近距離接觸...
炎炎夏日即將來臨，不少女性朋友將可再次展現其愛美的天性，盡情揮灑亮麗的一面；不過，女性朋友卻需擔心，擾人的青春痘也會被炎夏無情驕陽的逼迫、重口味的炸烤辣美食及涼爽冰品…等多方夾攻、引誘下，一個一個冒出頭來。天主教耕莘醫院新店總院中醫科 - 廖敏宏醫師表示，青春痘的正式醫學名稱是尋常性痤瘡。現代醫學認為，尋常痤瘡發生於毛囊皮脂腺部位的慢性炎症性疾患。主要係因雄性激素分泌增多，導致皮脂腺分泌旺盛...
經媒體報導台北市士林、北投、中正、內湖及南港等5處運動中心游泳池餘氯檢測值不符合規定，有影響市民健康之虞，衛生局已於當日派員至各中心游泳池進行抽驗，並使用餘氯機（HACH pocket-colorimeter 2）檢測，抽驗後3處符合規定、2處不符合規定（南港、北投），不符規定之業者將依違反臺北市營業衛生管理自治條例第39條第2款規定，並依同自治條例第50條，限期7日內改善完畢，逾期未改善將...
為了關心居家照顧者的身心健康，羅東博愛醫院廿四日下午舉辦一場居家照顧者聚會，安排健康飲食講座外，並貼心地為居家照顧者測量骨質密度、體脂肪，與居家照顧者分享壽司、愛玉等養生餐點，再帶領大家跳健康蔬果操，鼓勵居家照顧者多參加支持團體的聚會，舒緩照顧的壓力。羅東博愛醫院出院準備服務委員會，每年舉辦居家照顧者支持團體活動，邀請居家主要照顧者、養護院負責人、護士及看護、社區志工人員、醫院住院中的主要照...
陽光基金會於今年三月初發起『一塊挺陽光』活動，盼能透過一塊錢、二塊錢聚沙成塔的力量，募集200萬，提供偏遠地區燒傷者居家生理復健及輔具製作服務，但截止6月為止，累積金額還不到目標的一成。燒傷朋友在皮膚遭受燒燙傷的大肆毀壞後，必需要經歷一段漫長的復健歷程，以對抗傷後皮膚的疤痕增生、攣縮所造成的關節攣縮及變形，陽光基金會盼能早日透過「一塊挺陽光」活動可以募集到200萬，協助燒傷者早日完成重建之路...
「癌症用藥」在醫學上的名詞是指抗腫瘤藥物，現今被研發並用於治療惡性腫瘤的癌症用藥非常多，這些抗腫瘤藥物會依藥理分類、藥物結構、作用部位又區分為化學治療藥物(Chemotherapy)、荷爾蒙藥物(Hormoneagents)、分子標的治療(Moleculartargeted therapy)、血管新生抑制劑(Angiogenesis inhibitors)、生物反應修飾劑(Biologic ...
根據衛生署公佈97年十大癌症，女性乳癌仍排名第四位，嚴重影響我國婦女健康。乳癌治療方式有許多種，依病人之病況而有不同選擇。研究顯示，若乳癌患者在手術治療之外，加以化學與放射治療，有助於控制乳癌病情；甚至對化學治療反應良好的患者，有助於延長無病存活期，因此符合條件的乳癌患者在進行腫瘤切除手術前，會先安排一段時期的術前輔助性化學治療。術前化學治療應用於乳癌腫瘤過大或已有明顯淋巴轉移、無法立即以手...
在臺灣，當一位母親遇上哺餵母乳的問題時，往往無法立即找到諮商人員；在餵奶的過程中發生乳房腫脹甚或乳腺炎，常因未及早處理或處理不當，往往讓母親就此停止繼續餵奶！預防乳腺炎最好的方法即是先從具備正確的餵奶觀念開始，再加上得當的哺餵技巧及姿勢！臺安醫院嬰兒室護理長 - 李良怡表示，當母親懷孕時，體內的荷爾蒙即開始作工，使腺體組織增生，當寶寶出生後開始哺餵母乳，於寶寶吸吮時會刺激乳頭上特殊的神經接收...
臺北市大安區大學里把商家訓練成社區「報馬仔」，有效改善社區的問題，還組成「社區鐵馬隊」，服務社區民眾，臺北市是一個溫馨有人情味的城市。大學里的大學社區發展協會，在臺北市政府衛生局輔導下積極推動社區健康營造，該社區民眾已有共識：「社區的安全就是社區健康營造的一環，而且是每個居民共同的願望，包括了治安、食、衣、住、行等各種的安全，但如果只是光靠警察或是里長來維持的話，絕對是不足夠的。」。因此大學...
疼痛是臨床上最常見的病患主訴。睡眠則是維持身體健康的生理現象。許多有疼痛的患者，經常會感到睡眠品質下降。同時因睡眠不足，也會進一步影響日間的功能，甚至加重疼痛的程度，造成惡性循環。對於許多慢性疼痛患者，如何獲得一夜好眠常常是相當困難。北醫附設醫院復健科兼睡眠中心醫師 - 康峻宏表示，臨床上對於評估慢性疼痛患者的睡眠時，包含詳細的疾病史、睡眠習慣、疼痛嚴重度、藥物使用 情形、心理評估、日間活動...
