特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。

濫用藥物 當心引發肝炎

濫用藥物 當心引發肝炎

您知道藥物會引起肝炎嗎﹖罹患肝炎的原因有病毒、細菌、環境污染物及免疫疾病等因素之外,服用部分藥物也會造成藥物性肝炎喔。肝臟為什麼那麼容易受藥物的損害呢?光田綜合醫院血液腫瘤科 - 柯萬盛醫師表示,這是由於臨床上所用的大多數藥物,均通過肝臟的代謝作用將藥物分解及代謝成非活性或轉化為易排泄的產物,這些過程中需要肝細胞內多種脢的參與,使藥物經氧化、還原及水解的一系列過程,而達到排泄解毒功能。所以,...

健保IC卡不靈光 老人用藥重複真「藥」命

健保IC卡不靈光 老人用藥重複真「藥」命

加速邁入人口老化的台灣社會,常有老人因合併多重疾病,需跨院、跨科看診拿藥的現象。醫改會分析發現,健保IC卡用藥登錄、查核功能不彰,加上自我紀錄用藥、家庭藥師不普及,竟導致95-97年三高用藥重複金額達27億,及難以估計的潛在藥害代價。因此,醫改會推出老人用藥守護神活動,推廣老人紀錄用藥的習慣,並號召藥局、衛生所的藥師,一起幫忙在地銀髮族把關。醫改會劉梅君執行長指出,台灣65歲以上老人平均每人...

夏日抗痘大作戰

夏日抗痘大作戰

漂亮的臉蛋具備那些條件呢?除了先天的臉形、五官是否好看之外,最重要的是要有滑嫩的皮膚、細緻的毛孔。根據統計,皮膚病中青春痘的盛行率高居前五名。在 12-25歲的年齡層,有八成五的人,都患有不同程度的青春痘,炎炎夏日尤其是青春痘好發的季節,要戰痘、抗痘之前,首先釐清痘痘的形成因素,再一一對症下藥,徹底告別痘痘肌膚,美麗加分。痘痘的病理成因一、 毛囊開口的角質代謝異常 毛孔開口處角質層和表皮的角質層...

希臘旅遊美容保養Q&A

希臘旅遊美容保養Q&A

希臘愛琴海旅遊美容之道Q1. 前往愛琴海的長途飛行時間,醫師建議如何在飛機上做好保養工作?A:長途旅行中,從出發→機場→等登機→飛行→下機→飯店,假設你不介意素淨一張臉,不上妝搭機是最好的選擇。畢竟長途飛行是旅途中體力耗損最多、也最無聊的事,不如讓肌膚減輕點負擔。飛機上乾燥、壓力變化大,加上無所不在的紫外線,因此,保濕與防曬千萬不可輕忽。另外,多喝水補充水分,也是另一個保養重點,不只肌膚需要水分...

小切口白內障手術 視力恢復快、發炎少

小切口白內障手術 視力恢復快、發炎少

許多阿公阿媽至眼科就診時,常主訴視力漸漸模糊,檢查後發現造成視力減退的原因多是白內障。白內障是因為水晶體混濁,而導致視力障礙的一種疾病。老年性白內障最為常見,其他可能造成白內障的原因包括:先天性白內障;糖尿病、甲狀腺等疾病引起之代謝性白內障;長期使用類固醇等藥物引起之藥物性白內障;虹彩炎、青光眼、網膜色素病變等所引起的併發性白內障;車禍、鈍器傷害、尖銳物品的刺傷所引起的外傷性白內障。臺北醫學...

跨科整合醫療 減重不再屢戰屢敗

跨科整合醫療 減重不再屢戰屢敗

半數台灣人都有過胖問題,肥胖更讓台灣每年耗掉216億醫療支出!怎麼作才能健康瘦身、不再屢戰屢敗?根據98年最新出爐的台灣國民營養調查,「二男一個肥,三女一個胖」,半數台灣人都有體重過重問題,每年台灣因為肥胖與過重耗損的醫療支出,更達到216億台幣,肥胖衍生疾病嚴重度比西方人高。英國最新肥胖的調查更發現,父母的行為會影響同性別的兒女變成胖子,而不是基因遺傳導致子女肥胖,研究發現如果母親是胖子,...

打造自然明亮雙眼皮 變身職場人氣王

打造自然明亮雙眼皮 變身職場人氣王

7月炎夏,社會新鮮人懷著忐忑的心情投入職場,在面試的過程中,外表是給人的第一印象,除了整齊適宜的後天裝扮,天生的五官長相也佔了不少因素,決定了你的搶手指數。「眼睛」貴為靈魂之窗,大而圓的雙眼皮眼睛,好像會說話,讓人覺得慧黠而伶俐,第一面試印象就有了加分優勢。因為如此越來越多職場新鮮人,送給自己的畢業禮物就是「雙眼皮手術」,畫龍點睛自己的美麗。藉由雙眼皮的小小手術,就能讓原本小而單、看來無神、愛睏...

美麗也能微調 母女相邀逆轉遺傳基因

美麗也能微調 母女相邀逆轉遺傳基因

女性過了25歲,開始有了衰老與年輕的分歧。尤其當了媽媽之後,忙於家務更忽略了自身的美麗;然而隨著醫學科技的蓬勃發展,越來越多聰明的媽咪開始選擇省時迅速的微整形,悄悄的、不動聲色的走趟診所,修補憂愁的皺紋以及歲月的斑點,微調自身美麗,讓人猜不出年齡,傻傻分不清妳們是母女還是姊妹?(一) 終結皺怨歲月最明顯的痕跡就是皺紋,只要「皺」怨纏身,再怎麼精心打扮都顯老態。究竟皺紋是如何吻上臉龐的呢?陳美齡醫...

提升電眼指數 自然的雙眼皮最受歡迎(二)

提升電眼指數 自然的雙眼皮最受歡迎(二)

找到適切的整體感雙眼皮要割得成功,給人自然、和諧的整體感是很重要。而什麼樣的雙眼皮最自然?我建議仍需視受術者本身的條件,而非依照個人喜好來決定的,否則以自以為是的喜好標準套用在自身,手術結果往往顯得誇張不自然。就我的手術經驗分類,一般接受美容性質雙眼皮手術多是非病理成因的單眼皮類型,包括了大眼的單眼皮、泡泡眼的單眼皮及丹鳳眼,由於每一種眼型或多或少都有造型上的限制,所謂最自然的標準也不大相同,手...

預防肺癌 不可輕忽”肺部結節”

預防肺癌 不可輕忽”肺部結節”

吳先生(化名)52歲,因健康檢查也發現肺部一個2㎝小結節,因為不知是何病變,又不具任何症狀,因恐懼手術治療而採取觀察追蹤,約半年後發現結節增生至3 ㎝,再接受手術治療,證實也是肺癌,但已轉移至縱膈腔淋巴結,變成第三期肺癌,使治療效果大打折扣。所謂的肺部結節,是指小於3㎝之肺部陰影, 它可以是良性的病變,如肺結核、器質性肺炎、血管瘤、過誤腫等等, 但2/3以上則可能是所謂的早期肺癌。在台灣惡性...

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