特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

台大、林口長庚都塞爆!避免「急診壅塞」衛福部年底前拚示範計畫

台大、林口長庚都塞爆!避免「急診壅塞」衛福部年底前拚示範計畫

台大醫院體系病房在急診多年的「挑菜」爭議,在一名多重共病患者於台大急診候床12天期間病逝後,終於再次浮上台面;除了台大醫院以外,林口長庚也長期急診塞車。對此,衛福部3日將開會討論健保暫留床給付、下轉誘因等,另將研擬示範計畫,最慢年底冬季急診壅塞高峰前上路。

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...

值得驕傲的台灣真燕窩品牌 華齊堂燕窩

值得驕傲的台灣真燕窩品牌 華齊堂燕窩

市面養顏美容的燕窩商品琳琅滿目,你還在相信隨手可以買到的燕窩飲品,是真的燕窩飲品嗎?華齊堂燕窩是國內極少數採用真燕窩的廠商,堅持只採用最高等級印尼燕窩盞,拒絕市面上大多數使用的合成燕碎。市面上充斥品質良莠不一的燕窩飲品,其原料大部分採用純度極低的合成燕窩,所謂『合成燕窩』就是以極少的燕窩碎片,混以大量的海藻加以合成的偽品。華齊堂燕窩是您可信賴的真實品牌,讓我們一起捍衛真品燕窩。自古至今,燕窩...

最熱情的度假勝地 佬沃幫你驅趕寒意

最熱情的度假勝地 佬沃幫你驅趕寒意

天氣逐漸轉冷,生活步調太過快速,想到熱帶地區度假卻不想花大錢,去佬沃穩沒錯,佬沃不只天氣熱情,連當地的居民也特別熱情,在那你可以放慢腳步,輕鬆的度假,且去佬沃旅遊所附的旅費已包含吃、住、旅費等,讓你全程不只好玩還無購物及自費的壓力。佬沃椰灣度假村是由國人前往投資的觀光勝地,在度假村內所用的、所吃的都來自台灣,創造從高雄包機飛至佬沃長達10多年的紀錄,讓你在佬沃旅遊無論是吃的、用的、玩的都是高...

老菸槍小心「高血壓」找上門

老菸槍小心「高血壓」找上門

長期抽菸(尼古丁易使血管硬化)、飲食不節制及年齡因素(男≧45歲,女≧55歲)亦屬高血壓危險因子,尤其平日疏忽身體保健的年長者,因老化導致血管壁硬化失去彈性,更容易衍生高血壓問題。在台灣,年齡超過四十歲以上者,約有20%罹患高血壓,其中約有五分之一患者不知自己有高血壓而不曾接受門診諮詢與治療,多數病人雖已服用藥物或求診,卻一旦症狀減輕就自行停藥。高血壓用藥準則台東基督教醫院家庭醫學科黃信揚醫...

糖尿病死亡率 男性人口飆高4成5

糖尿病死亡率 男性人口飆高4成5

糖尿病是一種慢性代謝性疾病,現代人由於飲食西化、運動缺乏,糖尿病已不是老年人的疾病,臺北市男性25-44歲壯年人口糖尿病死亡率與十年前比較,增幅近4成5,且是各年齡層中唯一增加者。近十年來臺北市糖尿病死亡人數,占當年死亡人數的比率平均為6.7%;97年糖尿病粗死亡率為每十萬人口27.3人,在全國25縣市中排名21位,高於桃園縣、臺中市、新竹市及連江縣,較88年減少16.6%;剔除人口結構老化...

小曼、KEVIN老師攜手助家暴兒,造型公益競標19日開跑

小曼、KEVIN老師攜手助家暴兒,造型公益競標19日開跑

為了協助受暴婦女及孩子遠離暴力的威脅,女人我最大節目髮型顧問陸小曼老師、造型大師KEVIN老師,應現代婦女基金會之邀攜手做公益,自98年11月19日起至11月28日下午五時止,將在YAHOO奇摩公益拍賣舉行「做公益.變美麗-造型公益競標」活動,分別提供九名「小曼老師-剪髮造型」、及「 KEVIN老師-整體造型相見歡座談會」競標活動,邀請民眾踴躍上網競標做公益,得標者在付出愛心的同時,還可享有...

為準收養父母提供親職教育準備課程,可降低被收養童遭棄養的風險

為準收養父母提供親職教育準備課程,可降低被收養童遭棄養的風險

很多人都是有了小孩後,才開始學習做父母,準收養人更無法例外學習當一個好父母這件事是需要透過經驗值的累積才能做到,在忠義基金會也有一群準爸爸與準媽媽們在這裡定期學習照顧小孩,不過他們的任務比一般父母艱難,因為他們沒有十月懷胎的親子緩衝,透過收養所建立的親子關係,需要更多細緻的事前準備,因為他們面對的孩子是已經來到人世間的小生命,這些孩子多半有著漂泊的身世,也期盼在這些準父母的愛護下,能從此安穩...

一至三成頭頸癌患者接受放射線治療易導致顎骨壞死

一至三成頭頸癌患者接受放射線治療易導致顎骨壞死

放射線療法為癌症常見的治療方式之一,尤其是口腔癌及鼻咽癌兩大頭頸部癌症,因對放射線治療的感受性良好,因此常以放射線治療為首要選擇。但許多頭頸部癌症患者經過放射線治療後,雖然癌細胞可能成功被消滅,卻可能會引發其他合併症,其中以放射線治療後的顎骨壞死(Osteoradionecrosis)最為嚴重,發生機率約1-30%。臺安醫院牙科部陳和錦主任說明,頭頸部癌症患者接受放射線治療後,放射線照射途徑...

奧比斯「聖誕慈善獎券」板南線專車請您一起幫「盲」帶領眼疾孩童迎接彩色聖誕

奧比斯「聖誕慈善獎券」板南線專車請您一起幫「盲」帶領眼疾孩童迎接彩色聖誕

全球有140萬名孩童,因家貧或身處醫療資源貧乏的偏遠地區,導致眼疾無法即時醫治而從此陷入黑暗。為了呼籲社會大眾正視全球兒童盲疾議題,奧比斯基金會在平和媒體與智威湯遜廣告公司的協助下,運用一列捷運專車,傳達「好心,有好運」的概念。自即日起在台北捷運板南線,用「正向的力量」妝點捷運車廂內部,並邀請民眾在歲末年終之際,與奧比斯攜手送出「視力」這份珍貴的禮物!智威湯遜廣告公司由於認同奧比斯的救盲理念...

警訊!無痛性血尿 輕忽不得

警訊!無痛性血尿 輕忽不得

尿液不但排泄了身體的廢物,也反映出泌尿系統及身體的病情,所以說「尿液會說話」。尿液的顏色外觀上應該是淡黃色。如果水分攝取量很多,尿色會更淡甚至無色;如果水分喝得少或者汗流失量很多,尿液會變濃,尿色也會跟著變成深黃色。上廁所時若發現尿中帶血,那就是值得注意的警訊了。來自台大醫學中心的台東基督教醫院泌尿科醫師賴明志認為:「血尿本身不是病,它只是個『警訊』,告訴我們泌尿系統可能出了些毛病。尤其是無...

「癌症快易通專業服務」 讓癌友放心問問題

「癌症快易通專業服務」 讓癌友放心問問題

依據英國的研究顯示,病人在聽到醫師告知診斷的當下,因為震驚又無醫學專業知識,對於醫護人員的解說,回家後只能記得十分之一。台灣每年有7萬3千人被診斷為癌症,這樣的情形也每天在各大醫院上演,病人和家屬在一知半解下,面臨治療的決策,及艱苦的治療過程,往往得承受身體病痛以外的精神壓力,部分病人甚至延遲或中斷治療。美國癌症協會為讓病人安心治療,自1990年開始推動領航員計畫,輔導醫院於院內設立單一窗口...

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