你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
台大醫院體系病房在急診多年的「挑菜」爭議，在一名多重共病患者於台大急診候床12天期間病逝後，終於再次浮上台面；除了台大醫院以外，林口長庚也長期急診塞車。對此，衛福部3日將開會討論健保暫留床給付、下轉誘因等，另將研擬示範計畫，最慢年底冬季急診壅塞高峰前上路。
螢幕原生世代的孩子，近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示，7縣市共14,570名5歲幼兒中，9.5%已經近視、48.5%處於近視前期，合計達58%。數據提醒家長，學童近視並非上小學後才突然發生，從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化，是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出，在3C產品大量使用的生活型態下，孩童視力變化的速度常常...
卡斯伯餐飲企業旗下的GOOD DAY美墨料理與魔兒國際在2009最後一季所共同舉辦的『GOOD DAY美少女 魔兒圓妳夢』模特兒選拔報名已在本月10號截止，此階段報名非常踴躍，卡斯伯餐飲企業的經營者吳培治先生與魔兒國際的代表經紀人Connie都非常感謝各位美少女的踴躍報名。主辦單位與協辦單位陷入艱難的選擇工作，已從海選名單中挑出最優質的20位，進行網路人氣票選與現場試鏡積分。第二階段的網路人...
引進了「送藥到手、看藥入口...」的肺結核治療模式「DOTS都治計畫」，花蓮慈濟醫院胸腔內科主任李仁智，就這樣成了在花蓮後山追著病人跑的醫師。1988年年7月李仁智醫師來到花蓮慈濟醫院任職，為花東地區民眾健康把關，服務至今超過20年。 現任花蓮慈院胸腔內科主任的李仁智醫師，同時還兼任了感染症醫療網東部指揮官、台灣結核病醫學會理事長與中華民國防癆協會常務理事，不但致力於結核病防治工作，2003...
今年是中沙醫療團成立30週年，台大醫院特別向當年出使沙烏地阿拉伯的醫療團成員，收集了100多張珍貴的歷史照片及備忘錄等史料，於西址舊樓中央走廊辦理中沙醫療團30週年回顧展，希望藉由這次的歷史回顧，一方面回顧當年中沙醫療團的事蹟，另方面啟發年輕醫師懸壺濟世的精神。當年那群年輕醫師現均已是台灣醫界各方翹楚，證明這段援外的醫療經驗，深具意義！1979年至1990年，臺大醫院配合政府外交政策，參與中...
俗話說：「男怕入錯行，女怕嫁錯郎。」選擇牙齒矯正醫師就跟選老公一樣困難，帥的怕醫術不可靠，名氣大的怕太貴不親切，年輕的又怕經驗不夠變白老鼠。其實在牙齒矯正治療臨床經驗上有豐富資歷的蔡忠翰醫師表示，每一位牙科醫師對矯正的看法、做法都有自己的一套理論，對同一個病人的齒列狀況或許也有不同的解讀。矯正的系統五花八門，不需要迷思所謂最好的矯正醫師，倒是應該去尋找最適合自己的矯正醫師。蔡忠翰醫師表示，由...
5歲林妹妹，家養貓咪，一個月前被貓咪抓傷鼻子，之後鼻子一直有一個紅色起水泡的抓痕。原本不以為意，直到林妹妹住院前5天開始出現 持續40度以上的高燒不退合併左邊頸部約15乘15公分的淋巴結腫脹及頭痛、疲勞、沒有食慾等症狀，才至新竹國泰綜合醫院小兒科就診，經盧英仁醫師診斷後，當時即懷疑罹患〝貓抓熱〞，馬上安排患者住院。由於患者住院期間淋巴結有明顯化膿情形，於是施以抗生素治療加上淋巴結切開引流（盧...
以往認為，第二型糖尿病的發生，以胰島素抗拒為主要原因，但近年來發現，其實第二型糖尿病的胰島素分泌，早期即有衰退現象。臺北市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主任李龍雄表示，第二型糖尿病的治療，仍以生活型態的改善，即飲食控制與適量運動為第一線治療。但是病患如果使用metform、新的sulfonylurea、glitalone或者新的DPP-4 inhibitor等藥物，血糖仍然偏高，才考慮...
孕育新生命的喜悅，固然可以從小寶貝的一顰一笑、一舉一動，獲得無限的滿足；但產後的走樣身形，卻也是很多婦女的痛，尤其是腹部，從平坦、微凸、膨脹，再急速鬆洩，撫平，短短280天，肚皮要經歷一段「大起、大落」的劇烈變化，要不留下任何痕跡，都難！所以有人說：產後有三煩 ── 一煩為妊娠紋就是最明顯的「痕跡」，二煩為肚皮鬆弛，三煩則是脂肪囤積；此「三煩」，常伴隨著產後婦女，如影隨形。醫師舉例曾有位穿著...
11月12日是一年一度的醫師節，臺北市立聯合醫院為這些終日看遍生老病死的醫師們，安排了一場輕鬆的音樂饗宴，現場邀請臺北市立國樂團演奏動人曲目。臺北市副市長李永萍特別前往祝賀，親自頒獎表揚予新出爐的40名優良醫師。李永萍並代表廣大的臺北市民，感謝北市聯醫全體同仁為臺北市民的健康把關。北市聯醫成立至今，已將近屆滿5週年，歷經整體醫療環境改變、組織變革，站在過去既有的基礎與成果上持續茁壯。令人值得...
耳鳴是耳朵聽到現實環境中不該有的聲音，最常見的形容就是像蟬叫聲、馬達聲、嗡嗡聲甚至是如心跳般的脈動聲。起初可能只有單側，漸漸的雙側都受到波及；也可能本來只有夜深人靜時才感覺的到，後來慢慢的連白天也能聽得見。台北醫學大學附設醫院家庭醫學科醫師李政道醫師表示，最令耳鳴患者難以理解的是，當前往醫院接受各式各樣的檢查卻找不到原因，頂多被告知聽力稍微受損，或耳鳴不用吃藥，也不會好等之類的話。真的不會好...
每年秋季氣候冷熱交替，不只是流行性感冒盛行的季節，也是蛇類出沒頻繁毒蛇咬傷好發的季節。今年十月中旬住在花蓮縣玉里鎮的一位蕭姓民眾，在一次與朋友的聚會中，微醺的他看見一條蛇好奇的想去捕捉，一時不慎反遭蛇吻，在朋友的協助下，才抓住了大約七十公分長的鎖鏈蛇，並且緊急將此患者送往玉里當地醫院治療，之後再後送至花蓮慈濟醫院進行必要的蛇毒血清治療。 所幸經過治療後沒有生命危險，不過看著自己腫脹的右手，患...
