你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
台大醫院體系病房在急診多年的「挑菜」爭議，在一名多重共病患者於台大急診候床12天期間病逝後，終於再次浮上台面；除了台大醫院以外，林口長庚也長期急診塞車。對此，衛福部3日將開會討論健保暫留床給付、下轉誘因等，另將研擬示範計畫，最慢年底冬季急診壅塞高峰前上路。
螢幕原生世代的孩子，近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示，7縣市共14,570名5歲幼兒中，9.5%已經近視、48.5%處於近視前期，合計達58%。數據提醒家長，學童近視並非上小學後才突然發生，從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化，是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出，在3C產品大量使用的生活型態下，孩童視力變化的速度常常...
威爾森氏病是人體對於銅離子代謝產生異常的一種自體隱性遺傳疾病，大約每三萬人中會有一人罹患此病。因為在第13對染色體上的兩個基因出了問題，造成血漿中攜帶銅離子的特有蛋白質血清藍胞漿素（ceruloplasmin）缺乏，使得過多的銅離子在肝臟細胞中與蛋白質結合堆積沈澱，隨著時間經過，銅離子甚至會在肝臟以外的組織如腦、角膜、心臟、腎臟、骨骼、血液等造成全身性的症狀表現。發病年齡可以從五歲的孩童到中年，...
隨著社會環境變遷，現代家長必須提早面對仍就學的孩子就開始交起男女朋友的狀況，然而加上現代普遍的雙薪家庭，父母缺乏時間陪孩子，青少年也大多傾向不與大人討論自己的感情問題。臺北市政府衛生局委託「如果兒童劇團」，到各國中校園內將現今校園戀情的狀況用生動的演劇方式呈現給同學們，讓學生在觀賞的笑聲中自然地瞭解到關鍵的解決之道。對早已成年的父母來說，常會覺得尚未成年的孩子，哪裡懂得什麼叫做愛情？然而臺北...
親愛的女性朋友們，問問自己『您有多久沒有關心一下自己的身體了？』子宮頸癌目前是國內婦女癌症發生率的第一位，每年約新增加2,500~3,000個子宮頸癌病例，可說是婦女健康的隱形殺手，天主教耕莘醫院新店總院日前表示，目前『定期子宮頸抹片檢查』是最有效篩檢出子宮頸癌的方式，為提醒婦女們養成定期篩檢的習慣，院方配合健保局提供30歲以上女性每年1次免費『子宮頸抹片檢查』，歡迎姐姐妹妹們踴躍受檢，關心...
行政院衛生署新竹醫院新陳代謝科楊宏智醫師表示，一位中年女性最近幾個月來經常發生間歇性神智改變，例如突然分不清周遭人物，事後又完全記不得當時狀況，最初就醫是當作類似癲癇狀況來處理，直到有一次發作時送到醫院，當時檢驗出血糖非常低，而在注射葡萄糖後，症狀迅速恢復，診斷為低血糖症。楊宏智醫師指出，這位因低血糖症被轉介到該院的病患，經抽血檢驗發現胰島素過高，於是安排電腦斷層檢查，發現胰臟有一個約一公分...
隨著氣溫下降、濕度偏低、油脂分泌又減少之故，往往易使得皮膚搔癢難耐，而醫院皮膚科近來發現有越來越多的民眾因皮膚乾燥搔癢前來求助醫師。皮膚科醫師表示，這種在冬季時因皮膚乾燥所造成的皮膚搔癢症狀，便稱為「冬季濕疹」又名「缺脂性皮膚炎」。一般而言，這種症狀好發於老年人及乾性皮膚體質的年輕人，而一些原本就罹患脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、富貴手、魚鱗癬或因疾病、營養缺失而生病的的患者，在冬天也會使原本...
H1N1新型流感疫苗自11月16日起開打孕婦、重大傷病者、1歲以上至國小入學前的幼兒，以及國小學童。臺北市政府衛生局表示國小將委託北市各醫院至校園集中接種，另1歲以上至國小入學前的幼兒、重大傷病者則可至北市合約醫療院所；而孕婦請至設有婦產科之醫院及診所接種。合約院所名單已公布在該局網站（http://www.health.gov.tw）「主題專區—H1N1新型流感」，民眾除可上網查詢外，亦可...
車禍也會造成臉頰歪斜嗎！？一般人車禍往往以肉眼所見傷處去治療，卻可能因此忽略了在內在傷勢以及日後可能發生的後遺症。整形外科莊家榮醫師日前接獲一名左右顴骨不對稱之案例，因其無家族遺傳病史，卻在短時間發現顴骨不對稱之情況日漸明顯，合併臉部對外在環境有敏感反應，判斷為後天造成。進一步詢問後發現可能因2年前車禍傷及臉部骨骼，當時未發現並治療，而在人體骨骼自行癒合重整之下，形成左右不對稱之顴骨。莊家榮...
「青光眼」是因為「眼壓」超過視神經可承受的上限，造成視神經破壞的一種疾病。目前全球因為青光眼而導致失明的人口，大約有670萬人。而預估到了2010年，人數將會增加到840萬人。花蓮慈濟醫院眼科醫師徐聖曜十六日晚間將在大愛電視志為人醫守護愛節目中探討青光眼的治療與眼壓的控制。 罹患青光眼不在集中在老人族群，尤其現在台灣，民眾往往因為生活習慣不良、用眼過度，導致青光眼有年輕化的趨勢。而且青光眼初...
日前新聞指出故宮博物院涉嫌違規有「四季春」、「烏龍」等茶葉，臺北市政府衛生局調查供應販售廠商。雖然掛名故宮，但並不了解產地來源。為求慎重，衛生局已抽驗3件故宮販售的茶葉，分別為「烏龍」、「四季春」、「金萱」等發酵茶，並以最高規格檢驗202項殘留農藥，檢驗報告最快3天後簽發。氟芬隆、愛殺松及達滅芬等農藥，均為行政院農業委員會公告核准使用於田間之農藥，不是禁藥，但上述品項依規定皆不得使用於茶葉類...
