退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
畢業潮、求職潮來臨,在競爭激烈的時代,除充實內涵外,賞心悅目的面貌變得相對重要。牙齒排列影響臉型與笑容,從前動輒3、5年的戴牙套矯正技術已經不符合時代潮流,蔡忠翰醫師表示,LH齒列矯正合併牙齦整形是利用專利LH線,以穩定、持續性微調觀念達到美化齒列之目的。LH齒列矯正臨床經驗豐富的蔡忠翰醫師指出,LH齒列矯正系統近幾年來普遍受到患者青睞,居功厥偉的大功臣就在於「LH線」的良好效果。LH線是經...
肺癌是國人癌症第一大死因,每年有將近八千人死於肺癌,而光田綜合醫院健康檢查中心近來也發現幾例毫無症狀,卻於健檢中發現罹患肺癌的個案。上個月,一名56歲的中年台商放假回台,家中兒女為了孝敬平時在內陸辛苦工作的父親,特別安排他到光田綜合醫院接受健康檢查,沒想到透過64切低劑量胸腔電腦斷層檢查後,竟發現已罹患肺癌第三期。可怕的是,患者本身竟沒發現任何症狀或不適,要不是兒女拿健檢當禮物,恐怕病情還會...
迎接夏日,換上清涼服裝的同時,您是不是會擔心:又要常刮腳毛、除腋毛了!!就算刮了,沒幾天又長出來,而且刮過的毛好像變粗變刺,難看又不舒服;萬一刮傷了皮膚又會有色素沈澱,原本希望白晰無暇,結果反而留下點點黑印……。想要去除煩人的體毛,擺脫刮毛的痛苦嗎?北醫附設醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師蔡秀欣建議,不妨可考慮用雷射除毛。蔡秀欣說,北醫附設醫院使用的長脈衝紫翠玉雷射除毛是目前公認最安全又有效...
時下速食愛情觀念,造就出一夜情、多重性伴侶等複雜男女關係,性傳染病感染年齡層日趨下降,根據臺北市97年資料,淋病感染年齡層最小為14歲,而愛滋及梅毒的感染年齡最小為17歲,足見時下確實存在著青少年對性的錯誤觀念,以及不懂保護自己的問題。為期2個月暑假,正是青少年從事各種娛樂及交友之時間,年輕學子往往因盡情娛樂,疏忽保護自己,不要忘了各種藉由性行為傳染的細菌、病毒也虎視眈眈伺機而動呢!一時「性...
媽媽們究竟如何釋放壓力?身為男人的有時難以體會。剛剛當媽媽的護士說:『休息!把小孩托給祖父母照顧,讓自己有喘口氣的機會!』這是許多人的心聲。不管生產前有多少期待,當小孩呱呱墜地,許多狀況排山倒海而來,任何人都無法心平氣和地面對。『小孩這樣子算正常嗎?』這是新手爸媽最常出現的疑惑!此時如果有親朋好友可供詢問,焦慮感便會降低許多。然而現代人生活緊湊,人與人間的疏離感日增,這時專業諮詢便顯得格外重要。...
上班後繼續以母乳哺餵的寶寶是最明確的作法,因為母乳能讓寶寶身體好、頭腦壯壯,媽媽能安心上班。臺安醫院婦產科醫師群建議上班族媽媽,平時準備以下用物:1.消毒過的奶瓶或無菌母奶袋。2.可上網搜尋哺乳裝方便擠奶。3.可採手擠奶或使用吸奶器(建議使用像寶寶吸奶型態的吸奶器)。4.小型冷藏箱或可保回程冷藏溫度之簡易裝置即可5.扁型的奶嘴較類似吸母乳的方式,寶寶較易接受。6.一開始回到職場,可能擠奶的次...
癌症是國人健康頭號殺手,根據統計目前台灣約有30萬名癌症人口 ,當中大腸直腸癌每年罹癌人數更急遽攀升,然而根據台中榮民總醫院針對大腸直腸癌病友進行的調查發現,癌友雖普遍認為治療比賺錢更重要,但有近6成癌友罹癌後仍繼續工作賺錢養家,估計台灣至少有10萬人病友拖著病體為生活打拼,如何降低治療對生活的影響,同時兼顧治療與工作?醫師表示可考慮選擇新一代口服化療藥,治療效果較佳,同時副作用低、更為經濟...
依據衛生署歷年來統計,癌症是國人十大死因第一位,且逐年呈現緩升現象,未來癌症仍是影響國人健康重要因素之一,為確保民眾的健康,光田綜合醫院配合臺中縣衛生局推動「社區整合式篩檢活動」,與沙鹿鎮、大雅鄉、龍井鄉、大肚鄉、鳥日鄉等五家衛生所合作,即日起,免費整合式健康癌症篩檢活動,go!go!齊步走!整合性篩檢是結合社區醫療院所及衛生所之各項篩檢服務予以整合,以最有效率方式來服務民眾的健康需求。光田...
一位年輕男性患者因為近兩周全身痠痛無法入眠而至其門診就醫,問診得知,患者在一個月前因騎機車被追撞跌倒,但當時就診西醫時並無發現骨折或其他外傷,因此僅口服止痛劑,未再進行其他治療。但是患者卻在約半個月後出現全身痠痛的症狀,疼痛感在晚上更加明顯,嚴重影響睡眠品質,而且還出現胸悶、骨頭及關節有酸酸、重重的感覺,這些都是身體外傷的後遺症。經用藥且輔以傷科推拿後,痛感消失,身體也變輕快。行政院衛生署新...
台北東區香港茶水攤今夏推出新甜品-綜合鮮果奶撈以及黑糯米仙草奶撈,茶水攤的李老闆還親自設計甜品的視覺擺盤設計,在甜品盤下放置一塊乾冰,當甜品一上桌乾冰製造出的效果挑戰消費者的視覺以及味蕾。茶水攤的李老闆解釋:『奶撈是香港甜品店的品項,一般的茶餐廳是不會放在菜單上,但是茶水攤每年都會新增一些甜品給台灣的饕客同步享用香港的甜品,今年特定將香港甜品店的視覺特色,帶給消費者。』,茶水攤預計七月初推出...