退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
根據國際糖尿病聯盟的估計,目前全世界至少有一億七千萬人左右罹患糖尿病,而在過去廿五年全球患者增加一倍左右。2002年國民健康局的研究顯示:臺灣地區15歲以上高血糖的盛行率為7.47%,而依中央健保局2003年健保就醫資料統計:目前臺灣地區糖尿病患就醫人數已達80萬人。臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師 陳萍和表示,臨床上觀察到的糖尿病患者來就診時,以典型吃多、喝多、尿多,這三多症狀為主表...
張先生(化名)是一個氣喘的病人,在外院治療很久,但還是時常會在晚上發作,經轉診到門診治療,他的臨床症狀是睡覺會打呼,會做惡夢,睡眠品質不好,早上起床會口乾舌燥,並且在早上時會比較喘。經過診斷為阻塞型的呼吸中止症候群,經夜間陽壓呼吸器的治療(CPAP),結果是睡眠的品質改善,並且氣喘的控制更好。臺安醫院胸腔內科 - 蕭嘉榮 醫師指出,睡眠在我們的生活中佔有很重要的角色,可使我們的生活充滿活力,...
「菸害防制法」新規定自98年1月11日起施行至今滿半年,經統計臺北市政府衛生局受理民眾檢舉之前5大場所類型,依序為:三人以上室內工作場所、餐飲店、購物消費場所、計程車及網咖;衛生局自98年7月20日至7月27日將針對上述場所加強重點稽查。衛生局經彙整分析受理民眾檢舉之案件後發現,前5大場所類型依序為:三人以上室內工作場所(32.3﹪)、餐飲店(20.1﹪)、購物消費場所(9.6﹪)、計程車(...
行政院衛生署疾病管制局為因應靜脈注射者感染愛滋病疫情,於94年開始推行美沙冬替代療法,臺北市立聯合醫院昆明院區為臺北市首家加入美沙冬替代療法的醫院,積極參與臺北市愛滋病防治工作。目前每日至昆明院區接受美沙冬替代療法人數為706位,追蹤進入該院美沙冬替代療法病患的愛滋病毒狀況,無任何一位靜脈藥癮者於加入美沙冬替代療法期間感染愛滋病毒,展現美沙冬替代療法與個案管理對愛滋防治成效。然近來發現,該院...
臺北市立聯合醫院昆明院區發現,近年來17-25歲因性行為而感染愛滋人數持續增加,加上寒暑假期間,網路及簡訊邀約搖頭性派對已成為一種流行,為避免青少年在暑假期間陷入「非法藥物」-「性藥趴」—「性病或懷孕」的不安全循環中。昆明院區特別提醒青年學子們,在暑假期間要安全的玩,對危險搖頭,千萬不要到了九月開學後,才陷入感染愛滋或需要墮胎恐慌中。聯合醫院昆明院區發現,每年在暑假後,院區性傳染病諮詢、門診...
披衣菌尿道炎是非淋菌性尿道炎中最常見的一種,所謂非淋菌性尿道炎Non-gonococcal Urethritis簡稱NGU,原是由淋病雙球菌以外的微生物所引起的尿道炎,在臺北市立聯合醫院昆明院區臨床上經常見此類病患,因此其診斷與治療更顯重要性。聯合醫院昆明院區一般內科醫師黃宗義解釋,披衣菌是介於細菌與病毒間的微生物,它和病毒一樣寄居於人體細胞內生活,很自然形成一件「外衣」,進入人體後在細胞內...
當癌症連續二十七年蟬聯台灣十大死因的時候,除了恐慌,我們還能做些什麼?過去兩百年裡,人類已經嚴重改變地球生態,大幅降低了暴露在有毒環境中的排毒能力,也因此,癌症、過敏、糖尿病、呼吸疾病、心臟疾病……等等開始層出不窮!對此,美國知名營養學家哈維‧戴蒙博士表示:「其實,人類天生的自癒能力超乎我們所能想像的神奇,所以當受傷、生病或嚴重創傷的時候,身體在修身養息後常可以自然痊癒。但是,日益嚴重的環境...
26歲擔任藥師工作的陳小姐(化名),3年多前發覺右手腕背上有一約半公分大小的不明腫塊,今年6月份因右腕關節疼痛且感覺右手麻木,前往醫院就診,經診察得知右手腕背上的腫瘤已有3公分,醫師確診為「腱鞘囊腫」,以數支一寸毫針包圍(形如銀針開花,此種針灸手法稱為「圍刺」)刺入患部治療一週後,腫瘤範圍已縮小,而且疼痛症狀也獲得改善。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出,陳小姐的「腱鞘囊腫」病...
新嫁娘的喜悅,洋溢在眼角眉梢之中,滿滿的幸福圍繞,是最甜膩夢幻的美麗裝扮。在幸福微笑的同時,卻發覺眼周的細紋、魚尾紋過分明顯、唐突,也憂鬱了新娘子待嫁的美麗心情。正因為眼睛周圍的皮膚比臉上其他部分的皮膚薄10倍,每人一天大約要眨12000次眼睛,所以眼角常常不經意流瀉了年齡的秘密,也讓美麗風采大大打了折扣。在一生一次的華美幸福中,妳想成為最豔光四射的亮眼新娘嗎?保養首部曲,當然就從眼周開始囉!對...