你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
台大醫院體系病房在急診多年的「挑菜」爭議，在一名多重共病患者於台大急診候床12天期間病逝後，終於再次浮上台面；除了台大醫院以外，林口長庚也長期急診塞車。對此，衛福部3日將開會討論健保暫留床給付、下轉誘因等，另將研擬示範計畫，最慢年底冬季急診壅塞高峰前上路。
螢幕原生世代的孩子，近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示，7縣市共14,570名5歲幼兒中，9.5%已經近視、48.5%處於近視前期，合計達58%。數據提醒家長，學童近視並非上小學後才突然發生，從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化，是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出，在3C產品大量使用的生活型態下，孩童視力變化的速度常常...
晚婚趨勢？經濟考量？高齡產婦的比例越來越高，不僅大都市的民眾有明顯晚生的趨勢，根據光田綜合醫院婦產科近幾個月的統計顯示34歲以上的高齡產婦就占了該院所有產婦的近２０％，其中有高達40％生的還是第一胎。婦產科蘇棋楓醫師表示，高齡產婦比例的增加為目前全台灣普遍的社會趨勢，即使是較鄉下的海線地區亦是如此，且統計中發現高齡生產的幾乎都是台灣籍的媽媽，由於高齡產婦和寶寶的健康風險會比較高，因此提醒年過...
日前一位男敎師，疑似對一名現年國中生連續性侵害三年，導致晚上常作惡夢，食欲全無。男學生之父親曾受敎於這名老師，以前也被性騷擾過，獲知兒子也受害，氣憤不已。高雄立市凱旋醫院兒童青少年精神科主治醫師 何志培表示，近年來，台灣的性侵害事件層出不窮，令人怵目驚心。據統計資料顯示，青少年、兒童受害者就佔了67.8%，近三分之二強。學者芬高洛指出，性功能障礙的女性中有很高比例...
天氣漸冷，年長者常受天候及行動力之影響，有飲食製備不易而造成營養不均衡及肢體活動不足手腳冰冷之問題。署立基隆醫院營養室陳柏方營養師及梁秋月 師傅特別研發了兩道簡易的！，期望幫助民眾達到「暖身」及「營養」的雙重功效！第一道為喝了可以讓身體暖呼呼的「高鈣、高蛋白薑汁燉奶」，以蛋白、牛奶、老薑做為食材，蛋白提供優質蛋白質來源，幫助身體建造修補組織及維持生理代謝；牛奶除提供蛋白質外，亦含豐富鈣質預防...
台大醫院與輝瑞大藥廠日前簽署合作備忘錄，將設置「台大醫院 － 輝瑞大藥廠臨床研發中心（NTUH-Pfizer Clinical R&D Center）」。透過這項合作計畫，將可結合雙方的優勢，促進國內醫療及生物科技的發展，進而提昇國人的生活品質與健康。簽約儀式在台大醫院舉行，由台大醫院陳明豐院長與輝瑞大藥廠林達宗總裁代表雙方簽署。台大醫院和輝瑞大藥廠一直以來均有良好的合作關係，輝瑞藥...
60歲的陳女士近幾年來視力越來越模糊，到附近眼科檢查，醫師說她有白內障，必須接受手術才能解決問題，一聽到要手術，陳女士很緊張，又跑到其他醫院檢查，得到的結果都必須開刀，差別只在於植入的人工水晶體有所不同，有些醫師說健保的人工水晶體就好了，不用花錢，有些說「非球面人工水晶體」比較好，大家說法不一讓陳女士感到徬徨。後來聽朋友說裝了新的「多焦點人工水晶體」後，手術後看遠看近都不用戴眼鏡，還可以自己...
｢哈啾! 哈啾! 哈~~~啾!｣小明才剛踏出家門，只見一陣冷風來襲，打個不停的噴嚏讓帶有敏感體質的他，包了整天的｢衛生紙餛飩｣不說，頭暈腦脹也讓他無分專心工作。敏感體質的人究竟該如何度過變化多端的秋冬季節呢?相信不只是小明，更是許多人的困擾與疑問。台北醫學大學附設醫院家醫科范豪益醫師表示，大家都知道塵蟎是引發上呼吸道過敏的...
腎臟移植是目前對末期腎衰竭病患最好的一種治療方式，不管是血液或腹膜透析都無法使腎衰竭病患的體內毒素及代謝廢物完全清除到正常，但成功的腎臟移植卻可以使受腎者的腎功能恢復到近似於正常人一般，不僅能夠改善病人的生活品質，並且能延長腎臟移植患者的壽命。天主教耕莘醫院新店總院泌尿科 廖俊厚醫師指出，台灣慢性腎衰竭等待換腎的病人很多，目前在各大醫院登記換腎的人數約有六千多人，可是...
早期學者認為兒童由於處於發展過程，生、心理皆在持續改變中，所以不以為兒童會有所謂的心理疾患。高雄立市凱旋醫院兒童青少年精神科 黃蓉蓉醫師表示，現今兒童期心理疾患已廣被接受，已知兒童期有其獨特的困境與困難模式，兒童期的困難不但不會隨著時間的過去而自然消失。相反的，重要兒童期的心理創傷若未獲及時解決，會在日後衍生更多成人期的心理問題。黃蓉蓉說明，由於兒童的身心尚未成熟，認知與表達能力仍在學習、發...
