你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
台大醫院體系病房在急診多年的「挑菜」爭議，在一名多重共病患者於台大急診候床12天期間病逝後，終於再次浮上台面；除了台大醫院以外，林口長庚也長期急診塞車。對此，衛福部3日將開會討論健保暫留床給付、下轉誘因等，另將研擬示範計畫，最慢年底冬季急診壅塞高峰前上路。
螢幕原生世代的孩子，近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示，7縣市共14,570名5歲幼兒中，9.5%已經近視、48.5%處於近視前期，合計達58%。數據提醒家長，學童近視並非上小學後才突然發生，從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化，是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出，在3C產品大量使用的生活型態下，孩童視力變化的速度常常...
入冬以後，天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，光田綜合醫院最近接獲因心肌梗塞而就醫的患者估計超出平時就醫人數的三成!眼見強烈大陸冷氣團又要來襲，心臟內科黃炳賢醫師特別要呼籲民眾在氣溫急遽變化的季節，應注意保暖及身體狀況。日前沙鹿總院急診室來了一名胸痛的患者，這名57歲張姓男子表示當天全家人興高采烈的到麻辣鍋店吃火鍋，吃到一半時突然覺得一陣急遽胸口疼痛，家人緊急將他送醫院檢查。張姓男子表示自己雖然有點高...
一、手術須住院多久？答：5-7天（必要時可延長）。二、多久可以下床？答：通常術後三天內即可下床，但仍會視病患情況決定。三、多久拆線？答：術後約10~14天，出院時會預約門診時間返院拆線；返家後傷口保持清潔乾燥，每天換藥一次即可。四、多久可以碰水？答：拆線後2-3天，只能沖洗勿浸泡傷口。五、手術後活動有無限制？答：巨頭型人工髖關節組沒有限制，但傳統及陶瓷人工髖關節組須避免上述之禁忌姿勢。一般術後4...
花蓮慈濟醫院推動健康促進計畫，社區醫學部首次安排醫師在大廳開講。先由許文林副院長與護理師帶動健康操，接著由感染科醫師何愉懷傳授新流感防治，從洗手、咳嗽禮節、戴口罩到疫苗注射，生動的說法，很受老人家、小朋友喜愛。守護生命、守護健康、守護愛是花蓮慈院創院以來的首要任務，這些年更以「厝邊的好醫院」為目標，深入社區做健康篩檢，更依照對象需求，邀請眼科、小兒科、家庭醫學科、感染科、職業醫學科醫師...
行政院衛生署新竹醫院於日前辦理「碧潭國小感恩之旅」活動。嘉義縣鹿草鄉碧潭國小的小朋友，在該校邱文嵐校長的帶領下，全校師生一行近80人風塵僕僕至新竹醫院，為署新的叔叔阿姨及病患們表演熱鬧有勁的車鼓舞，以感謝這段時間來新竹醫院的醫生叔叔及護士阿姨們對他們的關心與照顧。22位小朋友所表演之車鼓舞，係由民俗技藝車鼓陣所改編，車鼓舞的學習是學校為建立學生信心的舞台，這樣的才藝學習讓孩子的身心都更加健康...
在台灣，每一千個新生兒中約有 10 個罹患先天性心臟病，每年約有三四千名新生兒罹患先天性心臟疾病，這些「心疼娃娃」不只在身體上承受病魔的考驗，他們的家庭也被長期的照顧成本、醫療開銷壓的喘不過氣。雖然自 1995 年 4 月全民健保開辦以來，已有許多先天性心臟病童受惠，但因為先天性心臟病並未列入重大傷病的部分負擔、健保不給付的藥品及醫療器材等，所以在醫療上的支出一直都是家屬沉重的負擔。再者，因...
當許多人正因金融危機而唉聲歎氣、動不動就燒炭或抑藥自殺時，台中醫院的呼吸照護中心裡，躺著一位百歲人瑞正努力不懈的要脫離呼吸器，為自己爭取更好的生活及尊嚴。102歲的江老先生有冠狀動脈心臟病合併充血性心衰竭及腰椎骨折長期服用藥物控制， 98年6月因急性肺水腫插上氣管內管並使用呼吸器維持生命。江老先生住進台中醫院的呼吸照護中心，所有的醫護人員都將他視為寶貝，因為江老先生不僅是人瑞，而且堅毅不拔的...
隨著人口老化腳步的來臨，高齡化長者在社區中的長期照顧需求逐步增加，臺北市政府衛生局自95年起即規劃、推動長期照顧藥事服務，截至98年底由95名的社區藥師與醫院藥師合作，共同組成「長期照顧藥師團隊」（以下簡稱長照藥師團隊），深入社區提供在地化的社區藥事照顧服務，主動積極協助老人正確用藥，以提供老年人口安全的用藥環境。長照藥師團隊成員們，在服務過程中，深刻體會長者迫切的照顧需求，也從中感受到許多...
每年秋冬季節，照例是留學族報考國外名校的高峰期。而前往美國留學要考什麼？眾多的語言考試，究竟該選擇哪一項？最近幾年，越來越多的「留美一族」選擇了雅思（IELTS）考試，目前已有超過2500所美國院校接受IELTS雅思成績，從美國著名的麻省理工學院的錄取資料中發現，今年該校對外國留學生的語言考試要求有了新變化：其招生簡章中標註了一條新規定—只接受IELTS雅思成績！ IELTS雅思國際英語測驗...
再過幾天就是聖誕節了，您打算如何度過？繼88水災之後，演而優則歌的國際級偶像鄭元暢，深感公眾人物可以為社會公益做更多事情，特別為奧比斯防盲救盲基金會站台，呼籲民眾響應「聖誕慈善獎券」募款活動。即日起至2009年12月21日止，只要於奧比斯「聖誕慈善獎券 」活動網頁（http://www.luckyxmas.org.tw）上捐款100元，就可以獲得一張抽獎券。不但能為眼疾孩童籌募醫療經費，還有...
