你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
台大醫院體系病房在急診多年的「挑菜」爭議,在一名多重共病患者於台大急診候床12天期間病逝後,終於再次浮上台面;除了台大醫院以外,林口長庚也長期急診塞車。對此,衛福部3日將開會討論健保暫留床給付、下轉誘因等,另將研擬示範計畫,最慢年底冬季急診壅塞高峰前上路。
螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...
「要顧身體,先顧肝!」三重市公所繼10月中旬在三重小巨蛋舉辦的肝炎免費檢驗後,三重市長李乾龍與臺北縣立醫院院長沈希哲在縣立醫院三重院區舉行聯合記者會宣布,檢驗報告異常的三重市民,於今年12月25日以前,到縣立醫院三重院區做進一步腹部超音波檢查,第一次的掛號費及部份負擔,由市公所買單。市長李乾龍表示,10月17日總共篩檢了4千5百位民眾,肝基會已陸續寄發檢驗報告,市公所也配合寄發關懷信函,如果...
臺北市政府衛生局至食品容器專賣店、賣場、小吃店、餐飲店及五金行等販賣場所,執行市售食品容器品質調查專案,調查內容如下:攪棒木片主要檢驗性狀(黴菌)、漂白劑二氧化硫、過氧化氫及聯苯等項目:攪棒木片雖尚未有相關衛生規範,但因其材質與免洗筷相近,故比照行政院衛生署公告之「免洗筷衛生標準」所規範之項目進行分析調查。顏色鮮豔塑膠微波餐盒產品或塑膠製品易有重金屬過量之疑慮,若經吸入或食入方式進入人體,可...
每年到了12月,濃濃聖誕節愛的氣氛吸引人們相聚,好友相聚免不了吃吃喝喝,加上大街小巷推出聖誕大餐吸引饕客上門,美食當前,不吃很難,多吃更是輕而易舉之事;往往在不知不覺中,為身體攬上了體重增加、高血脂、高血壓、甚至高血糖的「重擔」!如何能使今天的相聚,不成為明日的「重擔」呢?首先要先了解自己一日的熱量要維持多少大卡;衛生署桃園醫院營養師 黃蘭茜說明,一位身高160公分體重56公斤的...
接連的寒流不斷,早晚與室內室外溫差大,正是包含心血管疾病在內的許多疾病好發的時期。花蓮就有一名急性心肌梗塞病患,被緊急送到花蓮慈濟醫院,檢查後發現患者合併有心律不整、休克等症狀,最後在救心團隊合心協力下,經過CPR、電擊、心導管等治療後,病人不僅恢復心跳,在加護病房觀察期間,十日脫離葉克膜(ECMO),十二日撤除主動脈氣球幫浦,十四日脫離呼吸器輔助,十六日下午轉進普通病房。這位五十歲的男子被...
您曾仔細看過小朋友從學校帶回來的視力檢查單嗎?是否會對單上的數字感到疑惑?其實,那些數字只是結果,若是低於0.8,有可能是近視、遠視或散光、弱視等原因所造成,務必要尋求眼科醫師來寶貝孩子的靈魂之窗。臺北縣立醫院眼科醫師 楊佳靜表示,中小學甚至幼稚園都會在開學後為學童做視力檢查。雖然檢查出來的視力在0.8以上也不見得是正常,但通常在0.8以下就需要特別注意,宜儘速就醫找...
衛生局特別成立專案抽驗校園及其周邊早餐店的零售豆漿, 主要檢驗項目為一般衛生標準(性狀、生菌數、大腸桿菌群最確數、大腸桿菌最確數),以保障民眾及學童食用機關、醫院及學校合作(福利)社供應的餐食衛生安全及品質。大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染,或是製程有無缺失的重要指標之一,食品中檢出大腸桿菌群過多,雖不致於影響身體健康直接致病,卻足以顯示該產品衛生狀態不良。衛生指標菌如超過標準,即...
「橫紋肌溶解症」指的是我們的骨骼肌(橫紋肌)發生嚴重創傷後,會導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞,肌肉內的一些蛋白質及肌球蛋白便會滲漏出來,而進入血液中,經由腎臟代謝而出現在尿中。行政院衛生署桃園醫院護理師 曾淑微解釋,尿中出現肌球蛋白的狀況稱為「肌球蛋白尿」。肌球蛋白本身會對腎小管的表皮細胞造成直接性的傷害,也會造成腎臟本身的血管收縮,造成血液原有的電解質與酸鹼平衡被破壞,發生血液酸中毒或是...
台中市一名五十五歲的林姓男子,因口內植牙傷口遲遲未痊癒而轉至牙科醫院就診,經醫師診斷發現,患者因本身患有繁盛性牙骨質骨質疾病,植牙後易引發口腔骨髓炎,導致植牙處出現化膿、腫痛等現象,中山醫學大學口腔學研究中心口腔顎面外科陳怡睿醫師表示,慢性骨髓炎會出現疼痛、化膿、腫脹等病徵,患者多因有長期未治療的蛀牙或牙周病而引發,另外若先天即為繁盛性牙骨質骨質疾病的患者,也會因植牙等口腔手術引發口腔骨髓炎...
在溫馨歡樂的聖誕節裡,親友歡聚時的特色餐廳哪裡找?不妨到里拉義式吃個豐盛的義式海鮮聖誕大餐,享受豐腴海鮮在口中滑順Q彈的鮮美。里拉義式的主廚說:「義大利南部常會在重要節慶裡享用海鮮大餐,而聖誕節是每年的重要節慶。」所以,主廚為了讓大家在聖誕節裡嚐到西西里海鮮美味,特地研究符合國人味蕾,又不失南義海鮮料理特色的「波斯頓焗龍蝦」與「義式漁人海鮮燉飯」。在「波斯頓焗龍蝦」裡,主廚特地取用波斯頓的大...
近年來常有社會名人,因心肌梗塞猝然去世且年齡層越來越低而引起國人關注且聞之色變。值此秋冬交替之際,各門診心臟病患也明顯增加,務必注意生活飲食及適當運動,加上定期健康檢查,方是上上之策。臺北縣立醫院心臟內科主治醫師 詹益優表示,心臟也需要氧氣與養分供應,而它的傳輸系統即是分佈在心肌表面,形狀像皇冠的冠狀動脈,主要有3條分支,其中任一部份發生狹窄或阻塞引起血液減少,而導致不適之疾病統...