特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

台大、林口長庚都塞爆!避免「急診壅塞」衛福部年底前拚示範計畫

台大、林口長庚都塞爆!避免「急診壅塞」衛福部年底前拚示範計畫

台大醫院體系病房在急診多年的「挑菜」爭議,在一名多重共病患者於台大急診候床12天期間病逝後,終於再次浮上台面;除了台大醫院以外,林口長庚也長期急診塞車。對此,衛福部3日將開會討論健保暫留床給付、下轉誘因等,另將研擬示範計畫,最慢年底冬季急診壅塞高峰前上路。

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...

三九天灸療 冬季調養保健康

三九天灸療 冬季調養保健康

每當寒流來襲氣溫驟降時,就是過敏性鼻炎、氣喘與許多慢性疾病好發的時期。因此花蓮慈院中醫團隊特地推出遵循古法開辦的「三九天灸療」特別門診,針對冬天較容易發病的氣喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽等難治疾病,在12月31日起設立特別門診,即日起受理預約掛號。 自古以來,人們就特別強調在冬季調養來改善體質、增強免疫力,花蓮慈院中醫科林經緯醫師表示,“三九天”的說法起源於中國古代北方民間對嚴寒冬季的記數方式,...

紅麴養生料理 也可簡單DIY

紅麴養生料理 也可簡單DIY

寒冷的冬天免不了要吃暖呼呼的湯圓,市售含餡湯圓種類繁多,無論是大的、小的、甜的、鹹的總讓人食指大動,但其熱量含量、人工紅色色素或防腐劑的添加,為消費者擔心的問題。署立基隆醫院 營養師余佳馨說明,「紅麴」可作為天然的添色劑,常被用來增添食物的色澤,且近來許多臨床研究指出其具有降血壓、及抑制膽固醇功效。署立基隆醫院營養室余佳馨營養師及張月娥師傅敎民眾自己動手DIY,做好溫度、濕度的...

冬至吃湯圓,四顆等於一碗飯 勿過量!

冬至吃湯圓,四顆等於一碗飯 勿過量!

冬至,臺北市政府衛生局於日前往湯圓飲食店、甜品店、豆花店、傳統市場等進行冬至湯圓食品抽驗。依據過去衛生局稽查結果顯示,散裝產品不合格率較高,所以本次以散裝產品抽驗占多數,主要檢驗項目為防腐劑(去水醋酸、苯甲酸、己二烯酸)及色素,待違規業者確認後,將依據食品衛生管理法第12條之規定,處製造業者新臺幣3 ~ 15萬元罰鍰,所有違規產品均已命販售商下架、回收銷毀。去水醋酸是一種白色粉末狀,無味道的...

IELTS雅思新增報名中心及考場 就近考試更便利

IELTS雅思新增報名中心及考場 就近考試更便利

隨著IELTS雅思考試的考生人數逐漸增加,報名及考場的需求大增。英國文化協會為了方便為了便利服務全國各地的學子與考生選擇國際級的英語認證,特別選擇信譽良好、辦學卓越的語言教學機構『戴爾美語訓練測驗中心』及『思朝外語』,正式簽約成為IELTS雅思考試報名中心及雅思考場的合作夥伴,帶給台灣的考生更優質的選擇。IELTS 雅思國際英語測驗系統為全世界認可的專業英語考試,是用來評估欲前...

騎哈雷聖誕老公公們來忠義育幼院,與院童同歡

騎哈雷聖誕老公公們來忠義育幼院,與院童同歡

美式機車俱樂部於12月20日下午三點,再度造訪忠義育幼院與院童同歡,今年有30多位重機騎士扮聖誕老公公來訪。去年美式機車俱樂部的朋友已答應育幼院的孩子們,今年還要來看他們,於是在重機活動召集人“飛行豪哥”的邀約下,相約30多台聲勢浩大的重型機車風塵僕僕前來,讓孩子們相當地興奮,院童們都說:「騎哈雷的聖誕老公公真是酷斃了」,自去年這群雄壯威武的聖誕老公公造訪後,院童就好期待這群聲勢浩大的聖誕老...

大老婆的反擊 整形隆乳手術榮登首選

大老婆的反擊 整形隆乳手術榮登首選

今年11月台灣剛簽訂兩岸「MOU」,帶動了台灣的金融市場,MOU條例預計在明年1/16號開始生效,許多在大陸的台商,更積極深耕大陸事業,往返兩岸的時間及次數更為頻繁,這些準台商的大老婆們卻開始擔心老公長期駐地大陸會不會包二奶?為了防範未然,許多大老婆們也開始進行外表的改造計畫,尤其是一些已經到中年的女性,害怕自己的外表跟身材比不過大陸的年輕美眉,紛紛開始詢問美容相關的訊息,其中整形隆乳手術成...

從加護病房開始的醫療照護過程

從加護病房開始的醫療照護過程

當我們因為疾病的變化,或是外傷、老化造成肺部失去功能,發生呼吸衰竭的狀況,如何使用呼吸器幫助病人維持一息之氣,往往就成為病人是否可以繼續存活、維持良好生活品質的關鍵,也是「呼吸治療」最重要的核心。 目前健保局為了促使醫療院所提供良好的醫療服務,以照顧可能需要長期使用呼吸器、有相關醫療需求的病人,特別規劃了名為「全民健康保險呼吸器依賴患者整合性照護前瞻性支付方式」的照護計畫,一方面希望能夠協助...

戰痘險成大花臉 微整形療程幫大忙

戰痘險成大花臉 微整形療程幫大忙

很多女性朋友都曾有毛孔粗大及角質代謝不良等困擾,這些都是女性最在意,但處理上又很棘手的肌膚問題,如果處理不當,反而會引起更多潛藏的肌膚問題,甚至造成難以彌補的「大花臉」。陳小姐由於皮脂腺分泌旺盛,長年來深受痘痘及粉刺的困擾,在朋友的建議下,購買美容護膚中心一系列的毛孔深層清潔療程,療程中幾次過度擠壓痘痘及粉刺,導致皮膚發炎潰爛,形成許多大小不一的小凹疤,使得毛孔更加粗大明顯,陳小姐難過的說:...

最高齡子宮內膜癌婦 跨海來台求醫

最高齡子宮內膜癌婦 跨海來台求醫

居住在大陸東莞,今年高齡92歲的林婆婆,本身有高血壓、心室肥大等慢性病史,並且長年抽菸、喝酒,也曾動過多項手術,包括剖腹產、髋關節置換術、腰椎骨折、雙眼白內障、盲腸炎手術等。今年五月開始陰道持續異常出血,經子宮內膜擴括術採取切片後證實為子宮內膜癌。因慕名臺北醫學大學附設醫院腹腔鏡手術之婦癌治療成果卓越,今年十二月初在兒子陪同下跨海來台,求治婦產部劉偉民主任門診,並由劉偉民主任帶...

腹痛嘔吐原來是「橫膈膜裂孔疝氣」非逆流性食道炎

腹痛嘔吐原來是「橫膈膜裂孔疝氣」非逆流性食道炎

行政院衛生署新竹醫院胃腸肝膽科許丁壬醫師表示,55歲的李先生是個生活作息正常的上班族,不抽煙也很少喝酒;半年前,李先生開始覺得上腹部微微的不舒服,又經常會呃胃酸,這段期間李先生偶爾會去診所看診,醫生總是告訴他是胃食道逆流,吃些胃藥就會改善。李先生斷斷續續地吃了很多胃藥,但是症狀時好時壞,就是不能根治,直至一星期前,李先生開始感覺吞嚥困難,食物好像卡在食道下端很難下去,李先生緊張了!以為食道長...

Menu