退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
大部份子宮頸抹片檢查異常是人類乳突狀瘤病毒(HPV)感染所引起，這是一種以性接觸為感染途徑的疾病，通常人類乳突狀瘤病毒(HPV)感染所引起的細胞變化會自然消失，但某些類型的人類乳突狀瘤病毒(HPV)感染和「子宮頸癌前病變」及「子宮頸癌」有關，有時候子宮頸上皮細胞的變化是由於其它感染所引起；如陰道滴蟲、細菌或霉菌，這些感染可以用藥物治療，更年期婦女細胞的變化呈現萎縮，這只是缺少「女性賀爾蒙而老...
頸椎是連結頭部及軀幹的關鍵，若該部位病變，輕者頸部及肩膀酸痛，重者四肢癱瘓、呼吸困難，甚至有生命危險。門診中經常有患者痛到無法忍受才來就醫，這是非常危險且錯誤的觀念，通常神經外科門診常見的頸椎疾病及治療方式包括：1. 頸椎間盤突出：病因分外傷性及退化性兩種。外傷性頸椎間盤突出大半由車禍、高處跌落或跳水觸底造成；退化性頸椎間盤突出則是長期姿勢不良，過度勞累，...
何謂生機飲食?許多癌症病友會選擇生機飲食作為輔助的治療方法，選擇清淡、高纖維的植物為主的飲食方式，多吃蔬果，減少肉類、蛋類攝取，來增強自體的抵抗力及抗癌力。研究證明，多吃蔬果族群，癌症的罹患率較低且植物性食物內含多種抗癌成分，其營養成分豐富是最佳的飲食治療方法。但在接受化療期間的癌友較不建議吃生機飲食，此時藥物會影響身體免疫力下降易受感染，尤其生食食物，更具有潛在感染危機。可在身體經過化療至...
外食人口逐年增加，臺北市政府衛生局為維護民眾食品安全與衛生，進行有設座可立即食用或外帶便當業者盒餐抽驗，抽驗結果均符合規定。本次抽驗全程採取無預警方式突擊抽查，並抽檢業者現場已製備完成之菜餚餐食，且依行政院衛生署公告一般食品類衛生標準作為檢驗標準，檢驗項目為（1）微生物限量：每公克中大腸桿菌群最確數（標準：1,000MPN/g以下）及每公克中大腸桿菌最確數（標準：陰性）；（2）性狀：有無異味...
近年來，隨著經濟快速成長，醫療科技發達使臺北市民平均餘命延長，臺北市96年底平均餘命已達82歲，男性：79.69歲，女性：84.42歲（97年臺北市衛生統計年報），但國人飲食及生活型態改變，吃多、動少，加上生活緊張等因素，致罹患心血管疾病者，有日益增加與年輕化的趨勢。根據臺北市97年衛生統計，心臟疾病、腦血管疾病與高血壓性疾病，分別為北市第2、3、10位的死亡原因，其死亡百分比各佔13.3、...
打擊淋巴癌，樂活癒後人生淋巴癌末期病友現身說法，積極治療，享受樂活人生淋巴癌，是身體淋巴系統產生免疫失調的一種癌症。據行政院衛生署國民健康局最新發佈的94年癌症登記資料，該年有1,802位新增的淋巴癌病人，較十年前約成長了21%之多。顯見淋巴癌是一個不容忽視的癌症。但淋巴癌為少數能治癒的癌症之一，一般來說，只要接受正規治療，五年的存活率可以達到七成以上；但淋巴癌的擴張速度非常快，且其徵兆與感...
顯微手術在整型外科的發展源起於1960年代，早期的手術較著重於外傷性的組織血管縫合，而後由於器械的進步以及顯微手術實驗室相繼成立，顯微手術開始突飛猛進，經過多年的發展改良，澄清醫院整形外科 魏經岳主任表示，過去在肉眼底下，原本不可能吻合的小血管（直徑1豪米以下）現在不但成為可能，而且還可保持血流通暢的流過吻合的部位。因此被截斷的手指可以藉顯微手術來吻合動、靜脈，以重建其血液循環，而使截斷後的...
糖尿病人控制血糖法寶為飲食控制、規律運動、按時服藥，對於血糖控制不良、妊娠糖尿病、肝腎功能不全患者，最適合給予胰島素用藥，但有些患者對服藥及注射胰島素使用方式、劑量有誤解或不清楚，自行隨意停藥、加藥，常常造成血糖高居不下或低血糖現象，造成急慢性併發症產生。因此，臺北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科爲了加強糖尿病患者對用藥認知，特於98年9月19日上午9時在陽明院區九樓大禮堂辦理專...
衛生署公布97年國人十大死因統計中，惡性腫瘤連續二十七年蟬聯首位。因癌症死亡人數為38,913人，占所有死亡人數27.3%，其中肺癌、肝癌、結腸直腸癌、女性乳癌、胃癌分居前五名。臺北市立聯合醫院林森（中醫）院區中醫內科醫師陳建宏說，癌症患者的數量在近年不斷增加，在診斷確認之後，必須接受一連串治療：包括手術、化學治療、放射線治療及（或）標靶治療。而在這一段漫長治療期間，身心靈上所受痛苦及折磨是...
