退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
根據一項台灣地區電話訪問的研究，發現有高達三分之一的人曾有失眠問題，而女性比男性更容易有失眠問題，失眠的成因非常多，常與精神狀態、身體疾病、藥物等相關。 ◆ 哪些病是在睡眠中發生？睡不好會影響健康？！北醫附醫神經內科主治醫師 胡朝榮表示，睡眠障礙其實還包括許多主要發生在睡眠中的疾病，例如很常見的睡眠呼吸停止症候群、或是叢集性頭痛 依照國際睡眠障礙分類 (International Class...
八八水災為台東帶來嚴重的災情，有鑑於四輪傳動車在救援行動中扮演的重要角色，順益關係企業暨二六二位員工愛心捐贈，購買四輪傳動車一輛給台東基督教醫院，協助東基更具醫療救援行動力。十六日下午，順益關係企業裕益汽車董事長鄭進田、中華汽車中古車部總經理林成達、順益屏東台東部區部長莊榮順出席了這項溫馨的捐車儀式，並與東基院長呂信雄、副院長馬堅毅醫師、院牧室主任李明福牧師一起為新車剪綵。這輛新車是東基第廿...
台大醫院使用釹雅各(Nd:YAG)雷射做角膜前基質穿刺來治療復發性角膜糜爛，用低能量就可達到很好效果，且較少引起結疤反應，不影響視力，可以治療視中心區域，經多年治療追蹤效果，有85%的成功率治癒大範圍復發性角膜糜爛，此一結果已刊登於今年七月美國眼科醫學會正式期刊“眼科學” (Ophthalmology)，獲得很多回響，也被“眼世界”(Eye World)雜誌報導。復發性角膜糜爛在日常生活中，...
今年25歲的小芳(化名)年後被公司資遣，最近又遇上失業率創新高，幾個月來履歷都丟了上百封，雖然有幾次工作面試機會，但卻屢遭拒絕。找不到工作，不知道要怎麼面對父母，這樣的壓力，不但讓她寢食難安，甚至連生理週期都亂掉，臉上狂冒了許多俗稱爛痘的「囊腫型痤瘡」。外表扣分的情況下，小芳(化名)求職路恐怕是難上加難。成大醫院婦產部生殖內分泌科吳孟興醫師表示，當我們情緒壓力過大時，就可能引發內分泌失調。像...
今年以來，大環境的不理想，加上受到八八水災捐款排擠的影響，使得社福團體募款處境更為艱難，陽光基金會附設重建中心為改善顏損及燒傷朋友，因燒傷及手術後所造成的生理障礙，幫助他們能夠生活自理並重返社會，每年需募集一千三百萬燒傷生理復健服務經費，然至目前為止，僅募得一成捐款，急需民眾的愛心捐款。一位來自阿根廷的格友米米，得知陽光需要協助的消息後，在自己的部落格上發起「一塊挺陽光」的活動，民眾只要捐出...
文／藥師公會全聯會公共事務部主任郭姿均中華民國藥師公會全聯會於各縣市公會成立克流感調度中心，強調民眾如果持處方箋至社區藥局調劑克流感時，若藥局無法即時供應藥品，民眾可以撥打各縣市公會調度中心電話，由公會協調民眾取得藥品。同時畢業旅行季節來臨，各界擔心新型流感H1NI會南北交流，藥師公會全聯會理事長連瑞猛表示，全聯會近日將捐贈十萬個手術口罩至災區四縣市衛生局，如屏東縣（三萬個）、高雄縣（三萬個...
臺北市政府衛生局為強化「菸害防制法」執法成效，保障青少年及民眾健康權益，於暑假期間結合警察局、商業處等局處加強稽查重點場所，發現連鎖便利超商、雜貨店、檳榔攤等商家，違法販賣菸品予未滿18歲青少年情形驟增。衛生局說明，稽查重點場所包括青少年經常出入之場所及五大類常見被檢舉場所（依序為：三人以上室內工作場所、餐飲店、購物消費場所、計程車及網咖）；至於商家違法販賣菸品予未滿18歲青少年情形驟增，主...
● 如何辨別寶寶的肚臍是否正常？如何處理？臍帶是溝通懷孕媽媽與胎兒的命脈，通常在寶寶出生後六至八天內乾燥脫落。脫落後的肚臍表面會漸漸覆蓋上一層皮膚，進而結疤，傷口通常在兩周內癒合。臍帶中如果有腐生菌存在，會使臍帶延遲脫落，感染其他細菌的機會也會增加；輕微的感染會使得肚臍潮濕持續有分泌物，預防的方法就是在肚臍未乾前，每天以酒精消毒數次。嚴重的化膿性細菌感染會造成肚臍炎，肚臍會有膿狀腥臭的分泌物，周...
吸菸是目前很多人日常生活中不可缺少的。在吸菸者享受吞雲吐霧的快感時，常造成周邊的人的困擾。吸菸除了易招致旁人的白眼之外，還有很多對健康不良的影響，你不得不知。澄清醫院平等院區胸腔內科 張書豪醫師表示，點燃的香菸會釋放出數千多種有害的化學物質，其中以尼古丁、焦油及一氧化碳對身體的影響最大，是香煙對健康危害的三大殺手。首先，吸菸會導致癌症。除了大家熟知的肺癌之外，30％的癌症和吸菸有關。其他對肺...
母乳是大自然賜給嬰兒最珍貴與神奇的禮物，無論在營養提供、疾病預防、智力提昇及健康促進各方面，母乳都是無可取代的，哺餵母乳可增進嬰兒與哺乳媽媽的健康。隨著新型流感案例的增多，美國疾病管制局官方網站（http://www.cdc.gov/h1n1flu/infantfeeding.htm）有關新型流感與哺餵母乳的主張，母乳可以提供寶寶各種保護的抗體，抗體是由身體的免疫...
