退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
臺北醫學大學附設醫院婦產部內視鏡科劉偉民主任，以台灣治療「懷孕婦女合併子宮肌瘤」經驗，5年的研究結果受國際重視，2006年8月登上婦產界重要的醫學期刊 Fertility & Sterility，向國際展現台灣的醫療技術與研究水準。懷孕婦女同時合併子宮肌瘤的機會大約是2%，但隨著現代婦女晚婚，發生機率也逐漸上升。對於有子宮肌瘤的婦女進行剖腹產時，以往顧慮可能造成大量手術失血以及術後併發症...
「藥師，我上次拿的藥妳們給不夠….」陳奶奶氣急敗壞的在發藥櫃檯說著她剩餘藥品不夠吃至回診日…經過藥師逐一檢查詢問後才發現陳奶奶出現嚴重問題:服藥時間頻率錯誤造成藥物短少、服藥後藥品裝錯袋、藥品中夾雜它院藥品，藥師細心將藥品重新整理分袋、解說後陳奶奶終於恍然大悟。 與陳奶奶衛教中發現，她年紀大且不識字、子女又不在身邊，衛生署規定的藥袋13項詳細的標示，似乎對她而言是派不上用場的。藥師會利用「 ...
菸害防制法自1月11日新制上路起至8月底前，民眾共舉發「菲利普莫里斯公司」、「帝國菸草公司」、「台灣菸酒公司」等菸商，共計19個品項菸品違反菸害防制法；但民間團體9月2日召開有關帝國菸草公司運作於苗栗設置第二工廠，且已自第一個廠出產菸品在市面上違規宣傳促銷之記者會後，短短十天內，密集接獲民眾檢舉55個品項之菸品違規新案例。面對全球前四大菸商加上本土菸商競相違規宣傳促銷，無視台灣法律，不但對政...
「擁有一口整齊的貝齒」往往是氣質美女、大家閨秀的象徵，因此讓許多有齒列不整問題的美眉們不惜花錢也要把牙整好。但常興沖沖到牙醫診所諮詢矯正時卻嘴巴一張開就發現滿口假牙。牙科醫師蔡忠翰表示，其原因就在於大多數患者進行牙齒矯正的主因在於齒列不整，而齒列不整常因清潔不易導致蛀牙或牙周問題。針對這類滿口假牙的病患，可選擇「全瓷牙冠矯正法」來改善齒列不整問題。蔡忠翰醫師表示，現代人注重牙齒美觀，已少有製...
大家都知道高血壓是無聲的殺手。今年的世界高血壓日，大會更以「鹽和高血壓：兩個無聲的殺手」，來強調「高鹽」和高血壓一樣都有害健康，治療高血壓除了要規律服藥，飲食上限制鹽分的攝取也是必要的。根據心臟病高血壓治療指引，正常的血壓是130／80mmHg，血壓每增加20／10mmHg，心血管疾病死亡風險就加倍，而每降低2mmHg就可降低7～10％的心肌梗塞和腦中風的風險。 台東基督教醫院營養師 張靜芬...
偶爾會聽到患者提到他（或她）會感到恐慌，指的是一陣強烈的焦慮、害怕，常伴隨有擔心即將死去的感受，也常合併有胸悶、呼吸困難、發抖、心悸、暈眩、喉嚨哽塞、害怕會發狂等症狀，醫學上把這樣的現象定義為恐慌發作。高雄立市凱旋醫院成人精神科 許恆嘉醫師指出，事實上恐慌發作有可能起因於某些特定疾病或物質的使用，常見的疾病包括甲狀腺功能異常、內耳功能異常、以及某些心臟疾病等，而物質方面包含咖啡因、安非他命、...
響應9月21日國際失智症日，中華聖母基金會訂於9月19日上午9時在嘉義公園舉辦「2009年國際失智症日宣導活動」，宣導民眾對失智症之認識與防治，活動攤位包含失智症宣導講座、健康檢測（血壓、骨密度），以及相關資源簡介等。歡迎民眾踴躍前往參加國際阿茲海默症協會(Alzheimer’s Disease International,簡稱ADI))在WHO支持下，從1994年起發起訂於9月21日為國際...
心血管疾病一直是國人十大死因之一，更是老年人容易罹患的疾病之一。為了讓心血管病友擁有良好的疾病適應，中興院區提供多元化的心血管衛教知識予民眾，增進其對心血管疾病的認知，進而維持良好的血壓值，讓病友及家屬與社區民眾能擁有更優質的生活品質。 中興院區謹訂於98年9月14日（星期一）上午9時，在1樓大廳舉辦「世界心臟病日暨心血管病友團體座談會」活動，特別規劃衛教宣導相關講座以及精油舒壓講...
一位檳榔西施因為吃檳榔吃了十幾年而造成國字臉，困擾不已；「台灣檳榔防制暨口腔癌防治聯盟」表示，長期吃檳榔除了造成外觀的走樣，更可能引起口腔的病變，嚴重者甚至演變成口腔癌。 在台灣，檳榔與口腔癌關係密切，約九成的口腔癌患者都有嚼食檳榔的習慣。檳榔本身已被證實為一級致癌物，檳榔的成份和粗纖維在長時間嚼食下，刮損口腔黏膜，導致組織硬化變薄變弱；台大牙科部韓良俊教授說吃檳榔就好像拿一塊菜瓜布沾致癌物...
森巴鼓是一項充滿嘉年華歡樂氣氛的表演，在台灣的森巴鼓隊是由小學生或者青少年組成，可曾看過老人家打森巴鼓呢？昨（十一）日上午建農老人日托站設站五週年慶上，該站長輩就表演了練習兩個月的老人森巴鼓。鮮豔的服飾配上咚咚的鼓聲，長輩的表現是亮眼又振奮人心。隨後由一粒麥子基金會（台東基督教醫院創設）羅靜心頒發勤學獎、小組長獎、熱心奬、鼓勵獎，建農長輩個個笑開懷。知本、鸞山兩個友站也前來慶賀...
