研究指出，長期使用化學清潔劑的家庭主婦，20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇，清潔專家建議，多使用天然的清潔用品，如醋、小蘇打粉，和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉，拿來去除咖啡漬和醬油漬，及用來清理廚房排水管都好用。
特別企劃：居家清潔
特別企劃：白飯保存
許多人會把吃不完的白飯包上保鮮膜後放冰箱冷藏，營養師提醒，這種保存方式其實容易讓白飯變硬、口感變差，即使重新加熱，也很難恢復剛煮好的蓬鬆感；即使是隔天就要吃，也建議改用冷凍保存。《優活健康網》特摘此篇分享白飯的正確保存方法。
空心菜是常見的蔬菜之一，常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等，其口感清脆、味道清甜，且價格親民、取得容易，因此深受各年齡層喜愛。不過，許多人都會有疑問，空心菜怎麼炒才不會變黑？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理空心菜的相關知識，包括種類、好處以及料理技巧。
不少人減肥會考慮施打瘦瘦針，日前，美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險，台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例，也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒，減重劑量高於降血糖，臨床處方仍應以代謝科為中心。
真的人人吃飯皇帝大嗎？「你喜歡關在廁所吃飯嗎？想必任誰都不願意吧！那麼為什麼我們的孩子喝奶只能被迫趕到陰暗、污穢、有異味的環境中「用餐」呢？只因為他的吃飯工具和別人不一樣嗎？」這是一位哺乳媽媽心裡的疑惑，卻也道出許多哺乳媽媽們的困擾。自4月1日起，「臺北市公共場所母乳哺育自治條例」開始施行後，將提供婦女在臺北市公共場所哺餵母乳時，一個更友善及支持性的環境，未來即便在捷運車廂內哺餵母奶亦合法化...
根據行政院衛生署2月份公佈的國人死因排名顯示，因口腔癌死亡的數字從民國七十五年的第十一名已不斷攀升至第六名了，九十七年中口腔癌更為男性癌症死因第四位。罹患口腔癌的患者林益誠先生說，由於身旁多是喜愛抽菸、吃檳榔的朋友，讓他想戒也很難戒掉這些習慣，所以三十歲即被診斷出口腔癌，令人痛苦的治療過程，讓他直呼從此再也不吃檳榔了！中山醫學大學口腔醫學研究中心口腔顎面外科陳怡睿醫師表示，台灣人的檳榔文化讓...
單眼皮女生為了變身大眼美女，通常需要花很多時間在鑽研眼妝的技巧，由於勾勒出美麗的雙眼皮，幾乎占據了每天化妝過程一半以上的時間，過程從貼雙眼皮貼，到眼影遮蓋，最後再黏上厚重誇張的假睫毛；因此大部分單眼皮女生的化妝時間比雙眼皮女生足足多了一倍！門診中就有數名大學生，為了製造幾可亂真的雙眼皮效果，每天都使用雙眼皮膠帶，再蓋上厚重的眼妝，長期累積下來，便開始發現眼睛四周皺紋慢慢浮現，甚至出現色素沉澱...
夏日將至，許多愛美女性莫不翻箱倒櫃準備換季，然而隨著衣著的桎梏解放，許多身材上的缺點表露無疑，尤其是穿著輕薄上衣或低腰褲時露出的肥油肚，更是許多女性甩不掉的夢靨。開業整形外科莊家榮醫師指出，小腹與大腿是脂肪最容易累積之處，即使再瘦的女性仍可能有著一圈小腹，更徨論產後的腹部下垂及皺紋，然因個人骨架與皮下組織厚度互異，並非每位女性都須尋求整形。莊家榮醫師依據門診經驗表示，其實60%患者是可靠飲食...
要認識腎臟癌，首先必須知道，腎臟癌不是老人家的專利，它在任何年齡層均可能發生，所以當然可能找上年輕人；其次，腎臟癌初期發展緩慢，症狀又不明顯，能早期發現的通常是靠健檢查出，一旦出現莫名的腰痠背痛、腹部疼痛等症狀，就可能是後期了。所以說腎臟癌是無聲的殺手，一點也不為過。腎臟癌雖不屬前十大癌症之列，但國內每年新增7、8百名患者，且發生率有逐年上升趨勢，加上惡性高，威脅性不容忽視。正值壯年的病友C...
「收養」是一段辛苦又長途的旅程，需要不斷地努力與付出，才會嚐到甜美的果實。在收養的過程之中，最常遇到的就是在「教養」與「相處」上的困難，因為其中涉及許多的價值觀、倫理、生活習慣等不同層面的問題。再加上被收養童的身世，通常比一般家庭成長的孩子來得複雜許多，收養之前孩子被安置的背景也或多或少對孩子產成不同影響，所以收養父母在收養孩子之前，除了參加「收養準備教育課程」徹底做好心理準備之外，同時，也...
你是滿肚子大便的米腸族嗎？上班族普遍因長時間坐在班公桌前，外加工作情緒緊張如果缺乏充足的時間蹲馬桶，亦或有認馬桶情節，排便不順的困擾就容易上門找碴。如果您經常反覆出現下列狀況，可要當心自己就是米腸一族喔！【自我評估是否有排便不順徵兆】每週排便少於三次？感覺有便意但是無法排便？排便需要很用力並且會痛？雖然能排便，但總有排不乾淨的感覺？每次排出的便便都很硬或是顆粒狀？每次上大號都必須超過15分鐘...
「怎麼辦！？我的乳房摸到硬硬的東西，是否長了腫瘤！？」，很多女性都有突然發現自己的乳房有硬塊，經期來前腫塊變大，有時會疼痛，有時又不會的經驗，根據統計調查，台灣女性纖維囊腫的發生率高達七成，且有年輕化的趨勢，但多數人卻對於乳房纖維囊腫有很多迷思，到底這個硬塊是不是腫瘤？如果本來是良性的會不會有可能變成惡性？這些問題讓許多女性擔憂不已。乳房影像醫學權威池永昌醫師說明，在西方醫學理論上乳房纖維囊...
馬總統在最新的治國週記裡，身著「2010戒菸就贏」的活動T恤與臂章腕帶，與終身義工孫越叔叔聯手呼籲，盼社會各界一起關心青少年菸害問題，及預防青少年掉入吸菸的陷阱外，更鼓勵全台1,900萬不吸菸的民眾都能積極邀請吸菸親友報名「2010戒菸就贏」、用行動來決志戒菸！1985年起已經戒菸25年的馬總統自嘲是孫叔叔的學弟，因為與孫越的共同點，過去都曾有抽菸的經驗，到現在戒齡也都超過25年剛好比馬總統...
