你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
螢幕原生世代的孩子，近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示，7縣市共14,570名5歲幼兒中，9.5%已經近視、48.5%處於近視前期，合計達58%。數據提醒家長，學童近視並非上小學後才突然發生，從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化，是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出，在3C產品大量使用的生活型態下，孩童視力變化的速度常常...
天氣悶熱時，不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋，再搭配冰涼手搖飲或冰品，這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮，但若本身腸胃較敏感，可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示，麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料，本身都可能造成胃部不適，並增加胃食道逆流症狀。
毒品危害防制條例部分條文修正案於2009年5月5日在立法院三讀通過，新增將非法持有或施用第三、四級毒品者處以新台幣一萬元以上五萬元以下罰鍰，並限期接受四小時以上八小時以下的毒品危害講習。為配合2009年毒品危害防制條例部分條文修正案之變革，自修正案通過後新竹縣毒品危害防治中心、縣衛生局、縣警察局及衛生署竹東醫院即展開合作，著手策劃新竹縣毒品危害講習相關課程。希望能透過整合署竹東醫院內部醫學、...
臺北市政府衛生局與臺北市牙醫師公會從98年起合作辦理社區口腔保健活動，引起市民熱烈廻響；臺北市政府衛生局邱文祥局長表示，今年活動結合臺北縣政府衛生局加入，將服務觸角擴及大臺北地區，並號召牙醫師公會的專業牙醫師們化被動為主動，自今年3月7日起至5月底止，在大臺北地區舉辦8場免費的口腔健檢服務，期能直接深入社區，積極為民眾口腔健康把關，展現守護市民口腔健康的決心。根據98年口腔巡迴...
「捐血一袋，救人一命」，根據中華血液基金會的統計，每年二月份是捐血人數最少的月份，尤其年節過後，各醫院用血量大增，因此光田綜合醫院與台中捐血中心攜手舉辦捐血公益活動，於週四在沙鹿總院舉辦「捐血捐愛、健康無礙」的活動，號召熱血民眾一同響應捐血活動。活動當天光田綜合醫院許多醫護人員紛紛挽起袖子，以實際行動熱烈響應捐血活動，一大早捐血車剛到，吳瑞堂副院長就馬上報到捐血，而許多熱心的民眾也加入捐血活...
農曆春節剛過，元宵節緊接著又將登場，最近除了傳統的提燈籠、賞燈儀式超熱門外，最重要的就是全家人都來上一碗熱熱騰騰的湯圓，光田綜合醫院在家節前夕提醒民眾湯圓雖然好吃，但由於比其他食材更難吞嚥，吃的時候務必要細嚼慢嚥，分成多口慢慢吃，才不會發生被湯圓噎到窒息的危險，讓「食不下嚥」破壞了歡度佳節的氣氛，甚至斷送寶貴的生命。光田腸胃科何建興醫師表示，平時在門、急診中就有發現民眾被異物噎到食道或呼吸道...
全球最大跨國藥廠輝瑞於去年與惠氏合併後，昨日首度公開其新竹廠內包含「維他命」、「西藥」等產品生產製程，該廠是目前國內歐美跨國藥廠唯一在台持續營運、投資並外銷產品至全球12個國家之製藥廠。輝瑞新竹廠總廠長張振棠說，「輝瑞新竹廠多年來成功扮演了讓台灣製藥市場在國際上發光發熱的關鍵角色。」，就台灣本地市場而言，輝瑞新竹廠帶來許多指標性的意義。多年來，輝瑞新竹廠持續引進最新、最先進的製藥技術與設備，...
落髮是年前許多民眾求助醫師的問題，有部分患者相當年輕便有嚴重落髮甚至禿頭的問題。「雄性禿」發生的時間有時會從青春期就開始，而絕大多數的「雄性禿」都與遺傳有關，植髮則是治療雄性禿的解決方式之ㄧ。在台灣，許多男性都有著這方面的困擾，「從上大學就有雄性禿這麻煩，也跑遍大醫院找了許多醫師幫忙，但是效果真的很有限，現在我只好求助於植髮了」。植髮專家張宗哲說，雄性禿會以不同形式，在不同的年齡層，發生在多...
文 / 澄清醫院平等院區檢驗部 張佑好醫檢師 安全輸血是指從採取血液到輸入血液或血製品到病人體內的整個過程中的安全保障這是一個重要的公共衛生問題。據報告美國每年有29000萬單位的血液成份被輸入到49000萬名病人體內。中國大陸每年臨床用血量為1000多萬單位。安全輸血不僅影響受血者的身體健康和生活品質，而且對預防經血傳播疾病的發生，保障社會穩定和建設和諧社會具有重要意義。為了...
台灣景點都禁菸，民眾如有旅遊計劃，在出遊前，請務必查明那些景點是嚴禁吸菸的，以免途中遭受二手菸害或不小心因吸菸觸法，這樣可是會讓遊興大減唷！因此，為保障全家大小的健康與遊興，清楚旅遊景點的禁菸規定，顯然有其必要性。旅遊景點主要分為三大類：第一類為供兒童及少年教育或活動的場所；第二類為知性之旅的博物館、美術館等文教機構；第三類則為闔家歡樂的遊樂園、遊樂區。根據菸害防制法第十五條第一項第一規定，...
