退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
「我有近視，我不健康。」「你有看醫師、配眼鏡，不影響視力，就是健康了。」花蓮慈濟醫院院長石明煌到中華國小關心慈院承擔的中小學健檢服務，聽到小學童對自己的健康不滿意，除了關懷也傳遞正確的保健觀念給孩子。 守護生命、守護健康是花蓮慈院的任務，平日除了遠距醫療、人醫會義診，關懷偏遠社區的鄉親健康，同時在新學年度開始之後參與花蓮縣國小、中學一、四、七年級學生健檢服務，守護學生的健康。 今年，花蓮慈院...
一位28歲男性病患，至臺北市立聯合醫院眼科門診求診時，主訴是左側視力模糊有複視現象，整個病程還不到一個星期，他還自述左側嘴角附近皮膚有輕微麻痛感。經過眼科初步檢查，診斷該病患為疑似左側顱底腫瘤因壓迫所導致的第六對腦神經（眼外旋神經）麻痺，最後確診竟然是鼻咽癌作崇。為進一步診斷，眼科醫師安排該病患住院檢查，並安排頭部核磁共振影像檢查後，會診耳鼻喉科，目的在排除顱底聽神經（第八對腦神經）腫瘤。臺...
花精是心靈之水，讓愛萌芽花精的驚人療癒能量，已經在無數個案身上獲得應證。研究學者指出，花精的作用方式主要在於，它高層次的能量波頻，會共振到人的心靈磁場，在大腦以及細胞間製造出電位差的反應，刺激人的自我覺察以及自癒的能力。如果只是把花精稱為「藥」，和醫學臨床上使用的百憂解等相近，都是控制情緒的藥物，似乎無法完整傳達花精的特質。一般藥物，多半是經由影響生理機能，例如抑制腦神經中樞，或引發生理症狀...
天氣涼，感冒、腹痛的人也多了，腹痛的病人一般都會以為胃不適，吃一點成藥拖過不痛就好了，可是不要忘記如有上腹痛一至兩週沒有好轉或反覆發作，一定要到醫院做檢查。尤其40歲以上的人，胃、十二指腸潰瘍以外胃癌的發生率還是有的。癌症位居台灣主要死因第一名，胃癌即佔居第五名，胃癌的死亡率是佔第五名，患病初期有58.2%出現上腹部不適的症狀，經由體檢發現為胃癌初期的有5.8%。在日本40歲以上民眾每年皆做...
中風為臨床常見病，多發好發於中老年人，其發病類型包括腦出血、蜘蛛網膜下腔出血、腦血栓及腦栓塞等。中風具有致死率高、致殘率高、復發率高、併發症多的特點，即使是”短暫性腦缺血”(TIA) 發作，2～3年內會約有半數人會再復發或真正中風發病，所以不論是出血性中風或缺血性中風，一次發作後，都要小心避免再發。 奇美醫院中醫部莊智翔醫師表示，針灸治療中風已有兩千多年的歷史，中醫學認為中風病為內...
當女性從初經開始至更年期期間，通常每月會有一次生理期，但多數女性往往被每月一次生理期的痛經所苦惱。什麼是痛經？臺北市立聯合醫院林森 中醫院區中醫師陳重嘉解釋，凡是生理期前後或行經時，發生下腹疼痛或痛及腰背，影響工作及日常生活者，稱之為「痛經」，而且常伴有頭痛噁心、嘔吐、倦怠、下腹絞痛、乳房脹痛、情緒變化等令人困惱的症狀。一、痛經的分類：陳重嘉表示，痛經是一種症狀，可分為「原發性痛...
在競爭激烈的全球化時代，英語力已經成為必備的能力，英語學習也成為人人參與的全民運動。但什麼是學習英語最有效的方法？什麼是在台灣學習英語的最需要突破之處？長期致力於全球英語教學的英國文化協會提出「實境式」教學方式，讓英語自然融入生活，並於10月10日舉辦「免費英語體驗日」，邀民眾輕鬆體驗最優質的英語教學環境。 根據英國文化協會長期觀察，在台灣學習英語主要有以下五大學習障礙：(1) 標準化的制式...
在牙科治療中，假牙製作可說是無中生有，主要目的就是恢復咀嚼功能，改善發音及外觀；一般在口內存留的牙齒不能作為固定假牙的支柱時，就需要考慮活動假牙。活動假牙又區分為局部活動假牙及全口活動假牙。臺北市立聯合醫院宗旨為「照顧弱勢族群」。為落實政策過往多年由衛生局與社會局結合共同為低收入戶60歲以上朋友，免費裝置活動假牙，三年來共服務569人次，亦與臺北市政府原住民事務委員會合作共同服務55歲以上原...
夏日陽光炙熱，紫外線指數飆高，加上空氣潮濕，想要維持肌膚理想狀況難上加難。偏偏夏日又是結婚、畢業、求職等各種重要活動集中的季節，如何能在炎炎夏日，自信美美的出席各種場合，更是重大考驗。盧靜怡醫師表示，醫學美容日新月異，除了醫療用療程，更為忙碌的現代人提供了完整的保養型美容。皮膚科醫師盧靜怡表示，治療級的醫學美容，例如雷射美容等是針對諸如痘疤、毛孔粗大、雀斑、曬斑、色素斑、肌膚鬆弛等症狀。保養...
