退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
為提供糖尿病友暨家屬正確保健觀念,以及認識糖尿病照護品質之監控,嘉義市天主教聖馬爾定醫院糖尿病人保健推廣中心訂於10月17日上午,舉辦「糖尿病教育班」,為糖尿病友提供專業諮詢等衛教課程。活動全程免費,歡迎有興趣的民眾報名參加,名額有限,報名洽詢電話:2756000轉1851社工室或3311衛教室。聖馬爾定糖尿病人保健推廣中心主任郭祖仁表示,為提供糖尿病友更佳的醫療照護環境,院方依循全民健保局...
中秋佳節,月圓人團圓,陽光基金會位於新店的陽光之家,舉辦「月圓人團圓中秋聯歡」活動,為燒傷朋友提前度過一個充滿歡笑與溫馨的中秋節,其中更有遠自台南來的傷友回「家」團圓,而今年中秋節傷友的最大心願則是「畢業」。陽光基金會附設陽光之家,成立於民國九十年,提供短期居住服務模式透過社工、教保員等專業人員,幫助燒傷後的肢體功能以及心理調適,使其儘早恢復原有的生活功能,並透過參與社區活動的方式,成為傷友...
「叩!叩!叩!」槌球桿撞擊槌球的清脆聲、「再來一個!再來一個!」為投擲套環者的加油聲、「哇!好!」的歡呼聲,此起彼落的響在「第四屆銀髮YOUNG族運動會」的會場中。昨(二)日上午,一粒麥子基金會(台東基督教醫院創設)十六個老人日托站約五百五十名長輩齊聚台東體中體育館,切磋競技。運動會處處散發愉悅、健康的氣氛,再次證明,雖然長輩的年齡逐漸增長,但是在老友相伴、同學鼓勵下,一起學習各式健康促進活...
臺北市政府衛生局抽驗米濕製品,檢驗防腐劑(苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸、丙酸)及過氧化氫等多項添加物。北市衛生局已命本市販售業者將違規產品下架不得販售,已移請轄區衛生局針對源頭業者依食品衛生管理法第12條及第33條第3款規定,處分製造業者3~15萬元整,衛生局同時呼籲台北市進貨商應慎選合格來源廠商,以確保產品品質安全。臺北市政府衛生局表示,米濕製品除年糕、蘿蔔糕及粉粿…等可允許限量添加苯甲酸、...
臺北市政府衛生局為鼓勵市民培養自我健康管理之嶄新醫療觀念, 98年下半年度市民健康卡的集點項目除原有的預防注射、癌症篩檢、三高篩檢、健康講座或健康促進活動、擔任衛生保健志工及辦理器官捐贈卡外,自10月1日起,新增攝護腺癌篩檢、戒菸服務計畫及至市立聯合醫院各院區使用網路或語音預約掛號等多項集點方式;並在集點活動方面提供市立動物園及天文教育館的門票折價本換取服務,期能提供更多彈性及多元化之活動內...
近來坊間團體以「中區衛生保健中心」名義,以電話方式向各機關(構)推廣急救課程,讓民眾誤認為是臺中市中區衛生所,俟該保健中心親自至機關辦理急救訓練時,則推銷販賣醫療器材(血壓計)之事,臺中市衛生局在此重申,並未委託或補助其他單位協助推廣急救訓練。衛生局表示急救訓練內容係強調實地操作,因此是項訓練課程非30-40分鐘可完成,為避免更多公司行號受騙上當,將透過網站及發佈新聞方式加強宣導,民眾如有任...
為響應奧比斯防盲救盲基金會所推動的「藍色救盲行動」,14位充滿愛心、活力與勇氣的「渣打藍色車隊」成員,繼週三拜訪台中惠文國小進行護眼宣導後,今(2)日抵達了高雄市立楠梓特殊學校,除探視該校視障生外,更進行了一場別開生面的「視障生活體驗」,學習如何在黑暗中盥洗、準備餐點,充分感受到視障者生活上的不便。除此之外,車隊更與學生們混合編組,進行矇眼折返跑與拔河友誼賽,現場趣味橫生,烏龍爆笑場面不斷。...
月圓人團圓的中秋佳節即將到來,賞月之餘,烤肉大餐、各式月餅都令人食指大動,但如果不注意攝取量或飲食衛生,就可能造成過量、腸胃不適,臺北市政府衛生局提醒民眾遵循以下原則,不僅可享受美味,又能兼顧健康與環保。1. 均衡飲食,適量採購在地食材一般民眾烤肉總是以肉類為主,忽略了主食、蔬果類的攝取。衛生局表示:其實可以將烤肉稍作變化,搭配蔬果做成肉串,不但顏色誘人,清爽不油膩且增加膳食纖維的攝取,同時...
「中秋節」全家人團圓在皎潔的月光下燒烤、吃月餅、話家常,已是常見的中秋團圓應景活動。然而,糖尿病、高血壓等慢性病病友,可別在這段時間放縱地大吃大喝康。花蓮慈濟醫院營養師張慧芳表示,月餅或燒烤等中秋應景食品,多屬高脂肪、高糖分、高熱量、高蛋白質,建議病友減量品嘗,別因為一時的嘴饞吃多了影響健康。周六就是一年一度的中秋節,花蓮慈院新陳代謝科醫師李哲全、糖尿病人保健推廣中心護理師高懿萱、營養師張慧...
依據行政院衛生署疾病管制局資料顯示,全國自8月4日確認首例本土病例,並至9月21日止,確診89例,包括高雄縣6例、高雄市73例、屏東縣1例、彰化縣8例、臺北縣1例,臺北市目前登革熱通報病例63例,確診25例,皆為境外移入,鑑於去(97)年臺北市發生20例本土性個案,臺北市衛生局呼籲所有市民,加強清除病媒孳生源,避免被蚊蟲叮咬,防止疫情捲土重來。 隨著中秋節腳步逼近,市民返鄉過節亦或...