退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
根據世界衛生組織（WHO）統計數字顯示，全球90%的失明人士居住於醫療資源落後的低收入國家，其中約有八成的個案，若能得到早期治療，八成是有機會治癒的。反觀台灣，根據調查超過八成的上班族患有近視，甚至還有高達18%幼稚園大班的小朋友，年齡不過5、6歲就近視，顯示國人眼睛健康已面臨重大危機！為因應WHO所提倡的「世界視覺日」，奧比斯防盲救盲基金會首度在台推行「藍色救盲行動」，於今（30）在台中惠...
你有多久沒到台東旅遊了？！八八風災沖毀南迴公路的畫面令人印象深刻，經過了一個多月，通往後山--台東的交通現已完全恢復，想念東部的好山好水嗎？從十月份起，台東縣藥用植物學會及台東縣政府，邀請全台民眾前往台東旅遊，參加「2009台灣藥草節~藥草的故鄉在台東」系列活動，帶你體驗台東不可思議的「神農嚐百草」之旅。台東縣藥用植物學會理事長李興進表示，台東濱臨太平洋，沿海岸線有一條暖流黑潮經過，全年之雨...
行政院衛生署新竹醫院胃腸肝膽科洪紹仁醫師表示，日前一位40多歲男性因上腹部及背部疼痛而至該院急診就醫，經診察後得知，病人有喝酒的習慣，每天要喝一至二瓶的酒，經診斷為急性胰臟炎，給予止痛、禁食與吊點滴後，病情獲得改善，同時進行病因調查與排除，以防止再次發生急性胰臟炎！洪紹仁醫師表示，在台灣，急性上腹疼痛常見原因有胃食道逆流、急性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性膽囊炎與急性胰臟炎等。其中急性胰臟...
忙碌是現代人生活的寫照，而伴隨忙碌而來的卻是一連串的文明病，甚至令人聞之色變的癌症，都可能在不知不覺中報到。飲食西化且不正常、加上多油炸、少蔬菜的習慣，種種危險因子使得大腸直腸癌的發生率急速增加！根據衛生署95年癌症登記資料中顯示，大腸癌為國人好發癌症的第一名，去年更奪走了4,470位國人的生命。為了喚起國人對大腸直腸癌的警覺性，同時也呼籲癌友及家人、朋友、醫療團隊一同積極抗癌，台灣癌症基金...
團圓永遠是育幼院孩子最大渴望中秋節前邀您祝福院童重返回家的路中秋團圓是中國人的習俗，能和家人聚在一起賞月、烤肉是一般家庭的幸福寫照，然而每逢佳節團圓的時刻，育幼院的孩子則因為沒有家人的陪伴，而顯得格外孤單。忠義基金會目前正在舉辦蒲公英寶寶祈福天燈的活動，期盼能在中秋節前為孩子們募集1000個祝福，如同“祕密”一書帶給社會“吸引力法則”的影響，我們希望“祝福”的願力，能為這些命運多舛的育幼院院...
根據科學統計，十個有四個半的男人打量女人的第一眼落在「胸部」。其實十個女人中就有超過五個不滿意自己的胸部形狀，接受隆乳手術的意願大幅增加，但坊間整型診所競爭激烈，五花八門的噱頭療程以及費用選擇，往往讓人霧煞煞。但妳知道什麼形狀的乳房最漂亮嗎?知名整形外科院長，曾任台大整形外科主治醫師及台北中興醫院整形外科主任的陳淑賢醫師說，東西方人的審美觀不同，連乳房形狀的偏好也大不相同，根據臨床經驗發現，...
今年自4月份爆發H1N1新型流感疫情以來，使多數民眾忽略了腸病毒仍蠢蠢欲動，目前正值腸病毒流行期，今年臺北市腸病毒感染併發重症已有2例確診個案，學校及幼(托)園所若有疑似個案須立即通報主管機關及衛生單位，並配合相關疫調及防疫措施，為免疫情擴大，符合腸病毒停課標準班級，亦請確實採取停課措施。臺北市政府衛生局提醒所有市民，落實正確濕、搓、沖、捧、擦之洗手5步驟，於進食前、如廁後、接觸幼兒前、擤鼻...
低劑量荷爾蒙療法，是現代醫療針對更年期障礙女性，經常提供之治療趨勢，此種既可緩解血管舒縮、陰道萎縮，又可減緩抑鬱、預防骨質疏鬆、保護子宮內膜的有效療法，會不會產生副作用，甚至造成乳癌？台東基督教醫院婦產科梁華英醫師表示，雌激素確實可能在某些女性身上造成噁心、水腫、乳房脹痛等副作用，但通常在短暫時刻就會自行消失。目前的醫學研究顯示，荷爾蒙療法在四至五年內並無明顯增加乳癌之機率；使用四至五年以上...
迎接溫馨的中秋佳節，並關懷、鼓勵弱勢族群，衛生署苗栗醫院特別發動員工認購愛心月餅，並由醫院社工和志工們，提前前往幼安教養院烘焙廚房，親手製作綠豆凸月餅；首批出爐的月餅，9/29日上午10時30送抵醫院，其中部份致贈住院病友和護理之家住民，其餘則在苗醫大廳「愛心小舖」，供民眾認購，並獲熱烈迴響。為能傳遞愛心和祝福，並讓患者及早品嚐到安全、衛生又可口的愛心月餅，提前享受中秋節的歡樂氣氛，苗栗醫院...
