退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
中國人是個講究吃的民族，而中秋節最具代表性的食物莫過於月餅和柚子，以及近年來盛行的烤肉活動。月餅的特色，因地而異，較為人知的有：蘇式月餅、廣式月餅、京式月餅等。近年來更有各式各樣的月餅上市，例如：冰皮月餅、水果月餅、海味月餅、寒天月餅、藥膳月餅等。天主教耕莘醫院新店總院營養組 - 康甄真 營養師提醒，民眾在選購月餅時，除口味上的喜好，更應檢視衛生安全及營養的標示：一、衛生安全上：注意外觀是否...
新流感來襲造成全台緊張，但家長更不可輕忽「幼兒國民病」輪狀病毒的威脅！根據彰化基督教醫院觀察，開學季急性腸胃炎住院小病號漸增，推估超過四成為輪狀病毒感染。彰化基督教醫院小兒感染科 楊順成醫師提醒，幼童在學校感染輪狀病毒後，病毒將跟著學童回家，威脅一歲以下的嬰幼兒，一旦嚴重脫水，將有休克致死的風險。曾因輪狀病毒讓兩個孩子吐瀉不止、脫水瀕臨昏迷，陳媽媽以親身經驗呼籲家長務必及早接種輪狀病毒疫苗，...
來自台東、11歲的少傑是一名癌症病童，在1歲3個月左右視網膜母細胞瘤發病，因癌細胞侵犯到眼睛，讓小小年紀的少傑失去了視力，先是一隻眼，最後癌細胞還是無情的漫延至另一隻眼睛。眼睛從看得到，到看不到的過程中，是一條漫長的路，少傑媽媽給他很多心理建設與溝通，當少傑有疑問時，媽媽總是忍著心裡的痛跟他說：「眼睛拿去修理了！」，然而早熟的少傑表面上雖然接受這樣的事實，其實媽媽說，她曾經私底下看到少傑在醫...
「『你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。』（聖經彼得前書5：7）」台東基督教醫院（含一粒麥子基金會）太麻里鄉金崙溫泉線的送餐員溫師母，昨（卅）日近午時分把午餐便當及月餅交給朱阿嬤，並用排灣族語朗讀隨月餅附上的祝福經文。朱阿嬤認真的聆聽經文後，感動得淚濕眼眶，一邊接下月餅一邊用手抹去滿溢出來的淚水。她說：「感謝上帝這麼幫助我，讓我活這麼久；我旁邊長長的頭髮掉了之後，保守我長出新的短頭髮。...
陽光基金會附設汽車美容中心，為協助學有所成的身障朋友圓創業夢，首家以微型創業經營模式進駐社區的桂林店，甫自七月開張後，員工們的用心及專業技術已獲得社區民眾支持與肯定，開張三個月來，每月來客數已達160車次，每月業績已顯著的成長，達成損益平衡的目標雖仍有一段差距，全身二-三度六十五%的燒傷，多重障礙的陽光桂林店店長徐武德表示，小店面服務流量有限，唯有透過專業度高的美容服務，才能提升營收，希望能...
臺北市政府衛生局為提供消費者一個安全衛生的消費環境，辦理「飲冰品業衛生優良自主管理認證」，共計279家業者通過，授予「衛生優良自主管理OK標章」以茲鼓勵。清涼爽口冰品飲料是消費者的最愛，為使消費者有安全衛生的產品能選購，該局持續推動飲冰品業別OK認證，包括連鎖飲冰品業、茶飲店及西式速食業等，除擴大辦理授證層面外，為有效管理，更統一認證有效期限為3年。本活動的目的，除了加強飲冰品業從業人員衛生...
季節性流感疫苗自10月1日起開打，今年度公費流感疫苗接種對象新增3歲至入學前幼童，其餘對象皆與去年相同。臺北市政府衛生局表示，今年度臺北市增加至273個合約醫療院所遍佈在12個行政區，使民眾接種更方便，符合接種條件的市民儘早攜帶相關身份證明文件前往接種。本年（98）度公費流感疫苗接種對象：( 1) 65歲以上長者（民國33年12月31日前（含）出生）、(2)安養護機構住民、(3) 罕見疾病患...
秋高氣爽，本是一年之中最宜人的季節，但也是冷、熱交替氣溫多變化的時節；稍一不甚易受風寒，常見疾病仍是上呼吸道感染以及流行性感冒。因此，秋冬時節首要保健為感冒的預防及免疫力提升。天主教聖功醫院家醫科 - 謝偉倫醫師表示，預防流感，首要瞭解流行性感冒與一般感冒有何不同；一般流感跟感冒一樣都會有咳嗽、喉嚨痛，少數也會有流鼻水…等上呼吸道症狀，但是流感發生38度以上高燒及其他如頭痛、全身痠痛的症狀較...
肌筋膜疼痛症候群是一種比關節炎還要常見的慢性疼痛，它是一種骨骼肌肉功能障礙的疾病，人身上有骨骼肌六百九十六條約佔體重的40％，每一條骨骼肌均可能發生肌筋膜疼痛。因此不難想像肌筋膜疼痛是很常見地，只是這些問題不像心臟血管或大腦的問題那麼嚴重，一般人不引以為意。然而反覆性慢性的肌筋膜疼痛會影響到患者的日常生活及工作，令人相當煩惱。臺北醫學大學附設醫院 風濕免疫過敏科主任 張棋楨醫師指出，肌筋膜疼...
『現階段，對我而言，什麼是最重要』系列小品文文 / 臨床心理師兼臨床教師 邱嘉凡記得第一次為自己寫的作文，被用鉛字刻印出來，是十五歲的時候，在校園間流傳的一份小小刊物；當時自己好像是為了那種五、十、十五歲之類的，自以為來到了一個小里程碑而紀念而寫的；而現在自己已經是十五歲乘以二的年紀了，回頭看第一個十五歲的煩惱，彷彿已變得非常的簡單，然而，第二個十五歲就應該要變得比較複雜嗎？還是只是第二個十五歲...
