端午佳節將至，市面上出現各式各樣的粽子，看起來都很好吃，相信很多人都在煩惱如何挑選，才能吃的滿足又健康。花蓮慈院營養組林毓楨營養師設計出「五穀健康素粽」並表示，市售一般傳統鹹粽1顆大約150公克重，份量相當於八分滿的飯加1份肉類再加1湯匙的油，熱量約在350至500大卡之間。而把握低油、低鹽、低熱量還有高纖維，三低一高原則製作的「五穀健康素粽」，熱量只有250大卡，以低油和高纖的食材來取代一...

依照臺灣習俗，端午節到了天氣才轉為夏天，冬衣才真正可以收起來。的確，今年初夏，臺灣從南到北還不時處在滯留鋒面所帶來的梅雨之中，即使「立夏」這個節氣已經到了，在晚上出門時，還常常感覺涼風襲面。臺北市立聯合醫院林森（中醫）院區中醫科醫師吳建東說，最常見到的兩個問題為中暑及腸胃道疾病，中暑也因天氣逐漸炎熱，人體尚未適應炎熱天候，毛孔未開，汗不易流出，特別是時常出入冷氣房的人，更容易有外寒閉表，內生...

文／署立基隆醫院　院長室 端午佳節即將來臨，署立基隆醫院於週五特別舉辦「粽香幸福，滋味滿分～歡慶端午節」活動。院方除安排了基隆社區大學敦煌能量舞及佛朗明歌舞蹈表演外，還有精采的主廚上菜秀及免費健康低卡養生粽試吃活動，暖暖區鄭可熙議員也到場祝賀，為現場添增了濃厚的端午節慶氣息，與民同樂，一同歡渡佳節。活動在基隆社區大學敦煌能量舞蹈下熱烈展開，緊接而來的便是重頭戲，該院由李源芳院長、曾孔彥副院長...

弘毓基金會一直以來對於新移民婦女在台生活適應上相當的關心，尤其近幾年在公司裁員、物價上漲的環境壓力之下，有越來越多新移民婦女需負擔起家中經濟，因此求職就業就成為了新移民姊妹的主要需求。今年弘毓基金會特別與建國科技大學合作，在台中縣海縣地區首次開辦「美力來自你的手」新移民美容證照培力班，加上光田醫院及致用高級中學的資源協助，讓新移民婦女們有一個難得的學習成長機會，將美容美妝技術發展成為一項專業...

過多的脂肪攝取會導致肥胖產生，並增加罹癌機率，專家指出，30％至40％的癌症可藉由飲食調整、運動及維持適當體重來預防，飲食防癌可說是最簡單且最方便施行的方法，因此具有正確的防癌飲食新觀念是相當重要的。此外，攝取多量高纖食物，如蔬菜、水果及全穀類等，不但可預防大腸癌，並可減少乳癌、食道癌、胃癌、攝護腺癌、子宮內膜癌及卵巢癌的發生。因此，接受癌症治療的朋友需要攝取多一點的營養成分來強健身體，然而...

根據美國藝術治療協會指出：「藝術治療提供非語言的表達和溝通機會，藝術創作的過程可以緩和情緒的衝突，有助於自我認識和自我成長，對於個人維持內在世界與外在世界平衡一致，有極大幫助。」臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科日間身心照護中心自86年9月開辦迄今，致力於身心障礙者之醫療及復健工作，在該中心李文賓老師指導下，學員每個星期四都開開心心揮灑畫筆，醉心於創作。病友小玟（化名）說：「畫畫時讓我更專注，心...

「我想這會是他人生中最重要的一場畢業典禮，謝謝大家幫忙，讓家鴻不缺席。」羅東國中六月十一日舉辦畢業典禮，907班畢業生林家鴻一早由博愛醫院專車護送返校，坐在輪椅上由母親與姊姊陪同進入典禮會場。林家鴻去年底因頭部受傷導致全身癱瘓，父母不放棄希望，持續陪伴他做復健，十一日帶他返校參加畢業典禮，並接受縣長林聰賢頒發小草獎。十一日上午，林媽媽先在病房內幫家鴻換上羅東國中運動服，負責照顧他的護理人員們...

花蓮怡園渡假村即日起推出「夏季早鳥假期」專案，只要在住宿前30日訂房，最多可享訂價之38折優惠，讓你以超優惠價格體驗到大自然的原始生活，讓都會族群能大玩角色扮演體驗「摩登原始人」的生活。暑假是旅遊的旺季，想來花蓮感受大自然，看滿天星星、洗山泉Spa、聽蟲鳴鳥叫放空的都會族群們有福了！怡園渡假村住宿費用不漲反降，例如精緻雙人房原價5,800元，特價2,200元，打了近38折，幫消費者荷包省下3...

首站臺北市：讓您「藥求安全 食在安心 樂活臺北 健康卡讚」行政院衛生署的衛教宣導列車巡迴宣導，首站在臺北市起跑。臺北市政府衛生局為了讓市民能吃得健康，也關心需要使用藥物治療的市民朋友能安全用藥，同時關心大家的心理健康。大會活動邀請臺北國際花卉博覽會「花精靈」擔任活動推動大使，進行健康紓壓操教學，並安排趣味闖關遊戲、精采表演節目及精美抽獎摸彩禮品，邀請市民認識四大健康資訊：食在安心參加闖關遊戲...

民以食為天，但如果牙齒搖搖欲墜，想吃美食可就難了，因此植牙手術的問世，確實造福了許多想擁有「第三副牙齒」的人，但許多民眾都以為植牙之後就不怕蛀牙，因此忽略了定期口腔清潔的重要性，不過，你知道嗎，口腔衛生條件若不好，牙周病菌可能會再侵犯植體，造成植體周圍發炎，影響植牙後口腔的康復，原本預計可用幾十年的人工植體，可能因為牙周病而縮短了使用時間，牙醫師盧家正提醒，植牙後務必要注意口腔保健，尤其一發...