特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

伊莉莎女人國斥資千萬打造女人的第二個家!

伊莉莎女人國斥資千萬打造女人的第二個家!

怎麼樣的SPA生活會館能深受許多政商名流與藝人明星的愛戴呢?位於中山國中捷運站旁, 24小時都不打烊的伊莉莎,無論你是白天或晚上去,都可以發現在店內享受SPA療程和美體設備的愛美女性總是絡繹不絕。店內除了有斥資千萬所引進的蒸氣浴、水療池、烤箱及美體沙龍進口設備外,還有臥舖和休息室供愛美的消費者在享受完舒壓服務後,能夠直接安穩地在伊莉莎得到最舒適的休息。伊莉莎聞名的美體設備與舒壓療程,也吸引不...

只是尿尿有泡泡,我真的要洗腎嗎?

只是尿尿有泡泡,我真的要洗腎嗎?

一位身高178公分,體重85公斤,35歲的年輕男子乘坐輪椅入病房,臉色蒼白呼吸費力,說話時會喘,血壓高達250/160mmHg,有高血壓已10年,自覺無不適症狀,未服藥控制。下肢有水腫的現象,用手指按壓時,皮膚凹陷無法立刻彈回,(右腰痛已3天,尿中有血及有泡泡尿已經2個月,已為是尿道感染,自己買消炎藥吃,本以為多喝水就會好,但是醫師說我可能要洗腎了,真的有那麼嚴重嗎?我只不過是有點不舒服而已...

睡不著怎麼辦?試試睡前溫瓶玻璃瓶熱牛奶!

睡不著怎麼辦?試試睡前溫瓶玻璃瓶熱牛奶!

現代人因生活緊張、壓力過大導致失眠的問題越來越嚴重,根據台灣睡眠醫學會調查發現,國內有超過1/4人口,約480萬人有睡眠問題,調查分析指出,其中有高達24.8%出現睡眠障礙問題,甚至有11.5%的民眾已經罹患慢性失眠,換句話說,每10人中就有1人輾轉難眠、夜夜數羊;蕭勝明醫師呼籲,由於現今資訊發達,網路上充斥許多治療失眠問題的錯誤方法,其實,最健康且簡單的方法就是補充含有色胺酸 (trypt...

截肢病人有高達三分之一是糖尿病患者 千萬不可輕忽

截肢病人有高達三分之一是糖尿病患者 千萬不可輕忽

糖尿病患者常忽視腳部的照護,但臺北縣立醫院家醫科賴韻如醫師指出,臨床上,截肢的病人有高達三分之一是糖尿病患者。所以,糖尿病患者務必要好好保護雙腳,才能知「足」常樂。賴韻如醫師表示,典型的糖尿病足部潰瘍形成過程是由於神經病變,引起手腳麻木、刺痛等,尤其晚上症狀會加劇,同時對溫度、痛、振動的感覺亦會日漸遲鈍,到最後完全喪失感覺。因缺乏痛覺預警,導致病人的腳部容易受傷。例如鞋子不合易發生水泡、鞋內...

淺談幼兒輪狀病毒胃腸炎

淺談幼兒輪狀病毒胃腸炎

近日來發燒、嘔吐、腹瀉及腹痛之兒童病例有不斷地增加,檢查後為證實多為輪狀病毒感染,顯示輪狀病毒感染症正流行中。輪狀病毒胃腸炎常發生於四歲前幼童身上,小於二歲之的幼兒時期是最好發的年齡。而冬天正是輪狀病毒高峰期,此病毒常是造成幼兒腹瀉及死亡主因。此病毒共分為五群由A到E群,其中以A群常造成人類感染,此病毒在全世界皆可發生。臨床症狀:此病的潛伏期約二天,主要出現症狀為嘔吐,發燒合併腹痛,接著腹瀉。通...

雙鼻頭不自覺 五官立體大躍進 隆鼻整形有訣竅

雙鼻頭不自覺 五官立體大躍進 隆鼻整形有訣竅

整形風氣越來越盛,微整形有如化妝般的過程,已是時下女性趨之若鶩的選擇,但許多愛美女性在做鼻整形時,過多的錯誤資訊或討論區以訛傳訛,把隆鼻污名化,認為「隆鼻鼻頭會變大或是發炎等等」,整形醫師蔡豐州表示,不當、不正確的手術技巧才會讓鼻頭變大,正確的手術方法反而是鼻頭更細緻有型。根據蔡豐州醫師超過7,000例的隆鼻經驗與其發表在國際醫學期刊上的論文(PRS)指出:隆鼻,尤其是[骨膜下隆鼻]是非常快...

蛀牙不治療 引發蜂窩組織炎

蛀牙不治療 引發蜂窩組織炎

行政院衛生署新竹醫院小兒科莊惠茹醫師表示,日前一位5歲小女孩因蛀牙引發蜂窩組織炎而由牙科診所轉介至該院小兒科診治,經過多日住院注射抗生素治療,才得以有效控制及改善症狀。據母親表示,小女孩平常愛吃甜食及喝飲料,所以2、3歲就有蛀牙;而母親也認為「乳牙反正會掉,會再長出恆齒,所以不必治療也沒關係。」其實這是不正確的觀念。莊惠茹醫師表示,常有家長面對小孩乳牙蛀牙的問題,總有「乳牙反正會掉,所以不必...

膝關節炎患者福音,骨科創新手術 可享健保

膝關節炎患者福音,骨科創新手術 可享健保

為加強服務苗栗鄉親,擅長微創型人工膝關節手術、各種關節炎治療的署苗醫院長施國正,上個月16日到任後,即提供每週二次門診服務,1名家住竹北市的65歲彭姓婦女,因膝關節疼痛影響生活起居,慕名遠道來苗栗醫院就診,並於上週五(1/8)進行人工全膝關節微創手術;術後第三天,彭女士已能不利用助行器下床走動,神采奕奕地開心表示:「傷口小很多、也不那麼疼痛,恢復也很快」、「大老遠來苗栗手術,還是很值得!」。...

黑色素含量異常 男子「白斑症」纏身

黑色素含量異常 男子「白斑症」纏身

每到冬天為了抵擋嚴寒,保暖用的手套成了民眾隨身攜帶的必備小物。但台中縣一名年輕的男子多年前卻因為罹患白斑症,造成雙手手背、手掌發白猶如天生戴著一副白手套,想脫也脫不下來,雖到處求醫治療但成效不彰。經光田綜合醫院 - 整形外科暨整形美容中心吳文宏主任施以「人體黑色素細胞顯微移植手術」,將男子大腿的黑色素細胞移植到手背皮膚後,男子雙手的顏色幾乎都恢復正常與一般人無異,讓當事人非常開心。而這也是目...

中醫師教你 一覺到天亮秘招

中醫師教你 一覺到天亮秘招

根據研究發現,長期失眠也是一種慢性疾病,超過三分之二的失眠症患者,其睡眠問題長達兩年以上。從中醫觀點來看,失眠又稱為不得臥、不得眠、不寐、目不瞑。臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師葉家豪指出,中醫對失眠可區分為外感和內傷兩方面;由外感病引起者,主要見於各種熱病過程中。由內傷引起者,則多由於肝氣鬱結、心脾兩虛、心腎不交、陰虛火旺、痰熱內擾、胃氣不和所引起。一般來說,外感所引起的失眠,以實證較多...

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