你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
螢幕原生世代的孩子，近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示，7縣市共14,570名5歲幼兒中，9.5%已經近視、48.5%處於近視前期，合計達58%。數據提醒家長，學童近視並非上小學後才突然發生，從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化，是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出，在3C產品大量使用的生活型態下，孩童視力變化的速度常常...
天氣悶熱時，不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋，再搭配冰涼手搖飲或冰品，這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮，但若本身腸胃較敏感，可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示，麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料，本身都可能造成胃部不適，並增加胃食道逆流症狀。
在菲律賓慈濟志工的協助下，2010年3月底，一對臀部相連的小姊妹來到花蓮慈濟醫院求診，按照醫療計畫的進度，經過兩個月的照、調理與準備，醫護團隊在6月5日上午為來自這對臀部相連的玫瑰姊妹進行分割手術。2009年10月出生的小姊妹還不滿週歲，姊姊叫做卡梅（Rose Carmel Molit），妹妹叫做卡梅麗（Rose Carmelette Molit），因為名字裡都有Rose，所以照護同仁暱稱她們為...
牙周病，顧名思義，就是牙齒周圍組織的疾病。牙齒周圍組織係指牙冠以外，覆著在牙根上的結締組織、骨骼，以及最外層的牙齦（俗稱 「牙肉」）。當這些組織受到侵害時，視傷害的程度決定牙齒的存亡。簡單的說，牙周病就是牙齒地基的流失。澄清醫院平等院區牙科林敬豐主任表示，「牙周病」民間稱之為齒蛇或齒蜈蚣－無藥可醫治，認為只有拔掉或任牙齒自行掉落而已，並不知道牙周病對牙齒，甚至於對咀嚼能力的影響。牙周病，其實...
免費「人類乳突病毒（HPV）自我採檢服務」許多研究指出「人類乳突病毒」是導致子宮頸癌的主因，因此「人類乳突病毒（HPV）檢查」，有助於了解自己是否為罹患子宮頸癌的高危險群。40-69歲而且超過10年以上未做抹片的婦女朋友，如欲索取免費的「人類乳突病毒採檢棉棒套組」，請至臺北市立聯合醫院各院區、指定醫院婦產科門診及臺北市十二區健康服務中心。此活動即日起至99年11月30日止，凡40-69歲而且...
前陣子，有位阿嬤不知所措帶著7、8個月大的娃娃來到門診，間歇地哭鬧尖叫聲瀰漫整個門診間，醫師緊急安排作腹部超音波檢查給予適當處置，之後此嬰兒的症狀獲得改善。臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科醫師李坤美指出，當在門診或急診時，若見到父母抱著一陣陣哭鬧不安的嬰兒，小心此嬰兒的小腸可能被大腸包住，此刻要高度懷疑是否有腸套疊現象。若是加上肛診見到草莓果醬般大便，則需趕緊做腹部超音波檢查來排除腸套疊疾病做...
文／臺北縣立醫院放射科主任 畢家俊醫師心血管疾病是國人僅次於癌症的第2位死因，發生心肌梗塞的病人，將近30％的人之前沒有胸悶不適過。發生心肌梗塞（心臟病發）的病人，有 1/4的病人在到達醫院前即已經死亡。以往冠狀動脈疾病需採侵入性心導管檢查，耗費超過兩個小時，但以高階電腦斷層掃描儀進行血管成像，可做出精確而立體的血管攝影影像，與傳統侵入性的血管攝影檢查相比，可說是更為快速且安全。...
您知道腎臟的形式嗎？腎臟對人體的功能有哪些？腎臟保健做不好會有哪些狀況？讓我們介紹給您瞭解。天主教聖功醫院內科宋英豪醫師解釋每個人都有兩個腎臟。它們是豆形，大小約一個拳頭。位於在左右兩側的脊柱，略低於肋骨。腎臟的主要工作是過濾多餘的水分和廢物並由尿液排出體外，並助於控制血壓和荷爾蒙，使身體保持健康。宋英豪說明兩個主要慢性腎臟病的原因是糖尿病和高血壓，糖尿病和高血壓損害腎臟血管，通常這種損害緩...
文山區健康服務中心嚴玉賓主任表示：綠竹筍為高纖低熱量蔬菜，炎炎夏日只要以清爽的烹調方式料理，消暑又無負擔。該中心結合木柵區農會家政班媽媽們，以綠竹筍製作出驚豔創意料理。即日起只要您是臺北市民，歡迎免費辦理市民健康卡即可索取食譜一本，限量600份，送完為止。詳情請洽林小姐（02）2234-3501分機321或參閱該中心網站：http://www.wshc.taipei.gov.tw/。所謂「天...
行政院衛生署新竹醫院有鑑於癌症躍居為國人十大死因第一位，影響個人及家屬甚鉅，故為整合資源、改善癌症病患所面臨的困境並提供癌症病患及家屬更適切貼心的照護，於今年4月起於該院新樓地下一樓成立癌症資源中心，並招募一批專業人員與20餘位癌症志工，於週一至週五8：00至12：00及下午1：30至5：30提供一般民眾、癌症病患及家屬連續及完整的防治與照護。想了解目前政府有提供哪些癌症篩檢的訊息，或本身罹...
輝瑞藥廠近來陸續接獲民眾來電要求協助辨識無防偽標籤之脈優或威而鋼，顯示防偽標籤已是民眾辨認藥物真偽的重要依據。防偽標籤遭移除或破壞引起患者的高度警戒，輝瑞藥廠今呼籲民眾及醫療人員應積極認識、並了解現有數種最常被仿冒藥品之防偽標籤，衛生署並已鼓勵原包裝給藥，以為病患做好用藥安全的把關。此外，若藥物已向衛生署登記核准防偽包裝之藥品，販售或提供無防偽標籤之藥物係恐涉及偽造文書，有觸犯刑法之虞。根據...
臺北市政府衛生局與台灣糖尿病協會為推廣兒童糖尿病防治工作，促使國人從小養成良好的生活型態，並落實「糖尿病預防自兒童青少年開始」的理念，定於99年7月17日（星期六）假臺北榮民總醫院致德樓第三會議室舉辦第四屆「糖尿病防治兒童演講比賽」，歡迎臺北市國小學童踴躍報名參加。糖尿病可分為第1型糖尿病、第2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他型糖尿病四種，其中第2型糖尿病是最常見的糖尿病，約佔所有糖尿病的90％以...
