退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
豆漿是國人常見的早餐主食,依規定不得添加防腐劑,惟富含蛋白質及水分的豆漿若保存不當,則極易腐壞。臺北市政府衛生局為掌握市售豆漿產品現況,特進行市售散裝豆漿抽驗,抽驗地點涵括校園及其周邊早餐店、傳統市場、豆腐店等,主要檢驗項目為防腐劑(苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸)。衛生局表示,苯甲酸俗稱安息香酸,進入人體後,在9~15小時內可從尿中排出,過量食入苯甲酸會刺激腸胃道引起胃痛,也會對肝腎產生影響。...
行政院衛生署新竹醫院耳鼻喉科施水木醫師表示,一位72歲的奶奶,身體健康,行動自如,在家幫助照顧孫子孫女,但最近常覺得與孫子孫女交談時有聽取困難的現象,對戶外公園的鳥叫聲聽不到,也常聽不到門鈴聲而不知道要開門,因此老奶奶變得比較孤僻,出現疏離及拒絕社交的情形,讓家人頗為困擾的。施水木醫師表示,耳朵的聽覺器官和身體其他器官一樣,都會隨著年紀增加而老化。根據統計,60歲以上的老年人約25-30%有...
為維護消費者食品安全,臺北市政府衛生局針對「食鹽」產品進行檢驗;檢驗項目依行政院衛生署公告之食鹽衛生標準中重金屬限量(砷0.2ppm、銅2ppm、鉛2ppm、鎘0.2ppm、汞0.1ppm)。衛生局表示,市售包裝食品營養規範一般食鹽係屬調味料,不得營養宣稱。另標示涉及誇大、不實、易生誤解。依食品衛生管理法規定,不合格之產品可處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰(違反第17條第2項之規定);標示...
憂鬱症嚴重危害銀髮族的健康,也是老人族群自殺的最主要原因,尤其是85歲以上的自殺成功率更高。臺北縣立醫院廖婉秀醫師指出,多數的患者會在自殺前一個月有就醫的紀錄,值得家屬及醫師提高警覺。廖婉秀表示,雖然時下醫學發達,但仍有不少老年憂鬱症患者未被診斷或受到不適當的治療,常造成老人家不必要的痛苦、生活功能減退、增加死亡率或其他疾病的發生率及嚴重度。她說,診斷老年憂鬱症對醫師是一大挑戰,常需借助一些...
董氏基金會近日收到不少民眾針對「禁止邊騎車邊吸菸」、「禁止邊走路邊吸菸」與「不自備熄菸袋將開罰」等媒體報導的批評與建議,本會除非常感謝社會大眾的關切與指導,更將實際狀況及立場一併說明如下:一、「禁止邊騎車邊吸菸」與「禁止邊走路邊吸菸」是兩個不同的條文,並非同一法案,因媒體混為一談,以致有某些錯誤報導、引起環保署未經溝通推動修法的民怨,實為誤會。二、「禁止邊騎車邊吸菸」之立法,是基於「安全、環...
臺大醫院生殖醫學團隊在婦產部楊友仕主任領導下,胚胎切片著床前基因診斷再創佳績,成功完成先天性耳聾病例,於98年5月順利產下一正常女嬰3200公克。再接再厲,引進囊胚期胚胎切片著床前基因診斷技術,大幅提高準確率,完成脊髓小腦萎縮遺傳疾病(SCA6 CAG repeats異常)病例,避免懷有遺傳疾病之胎兒,並於98年7月產下一正常女嬰2900公克。傳統的產前遺傳疾病診斷包括絨毛膜取樣及羊膜穿刺檢...
根據內政部統計98年9月底止底全國領有身心障礙者手冊之慢性精神障礙者高達10萬5,810人,18至65歲者的可工作人口群高達91.30%。此年齡正處於個人組成家庭及工作養家的階段。然而,精神疾病的發生除了衝擊個人的社會角色之外,也使得家庭角色重整,進而成為家屬的照顧責任、經濟壓力與社會壓力。楊延光醫師說明,照顧罹患精神病友時,家屬可能面對的問題,包括有五點:情緒上的影響:從否認、憤怒、憂鬱到...
時序已經進入臺灣最濕冷季節,大陸冷氣團夾帶水氣一波波南下,不僅是心血管病人首當其衝,呼吸道疾患病人更是嚴陣以待。這段時間又是感冒及流感肆虐高峰,加上新流感威脅,有呼吸道疾患病人如:氣喘、慢性氣管炎、慢性阻塞性肺病人,更應小心防範,容易加重原本病情而急性發作,更容易導致肺炎發生,需住院插管治療。臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師王善民表示,全世界估計約有3億人罹患氣喘,國內研究資料顯示,臺...
常說情人眼裡容不下一粒沙子。孰不知,我們的眼睛還會「長」石頭,而且是門診常見的疾病之ㄧ呢!不過眼結石不同於身體其他部位的結石,主要成分沒有鈣,而是剝落的上皮細胞,混雜著過度分泌的黏液所形成的硬塊。臺北縣立醫院眼科主治醫師蔡紫筠表示,「眼結石」又稱為「結膜凝塊」主要是因為結膜受到刺激發炎,導致上皮細胞增生及結膜腺體分泌改變,這些細胞碎屑混和著黏液性的分泌物掉落在結膜淺層,再慢慢往下累積,而形成...
民眾都會特別注意家中長輩的健康,避免中風的發生,但是您知道嗎?除了一般人常聽到的腦中風外,連腸子都會中風,日前一位78歲的老伯因腹痛拉肚子緊急就醫,經沙鹿光田綜合醫院檢查後竟發現老翁是缺血性腸壞死(俗稱腸中風),所幸經過緊急手術治療,切除腸子250多公分發黑壞死的部分後才撿回一命。光田綜合醫院一般外科蘇劍秋主任表示,這名78歲的老翁因為連日腹痛不止,加上有拉水便、發燒不退的情形而到醫院來就醫...