退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
打造清新無菸，共創優質「無菸社區」環境，臺中市衛生局為鼓勵民眾響應無菸環境，特於暑假期間舉辦為期一個月的「無菸社區」活動，透過各式宣導文宣，以及社區大樓委員會和居民的努力下，最後共有172個社區大樓報名響應成為臺中新興的「無菸社區」，也成功打造更健康的社區清新環境。胡市長表示，衛生局此無菸社區活動，前前後後共有172個社區大樓，完成無菸社區的認證，以及共同宣導便利超商參與禁售菸品與未滿18歲...
文／署立基隆醫院 院長室署立基隆醫院99年9月18日（星期六）今天上午9：00至12：00配合國際失智症日與國際扶輪社3490地區基隆分區基隆扶輪社、基隆南區扶輪社、基隆東區扶輪社、基隆東南扶輪社、基隆西北扶輪社、基隆中區扶輪社及基隆市政府各單位、社會團體等一同於外木山濱海大道辦理宣導活動。除健走及闖關活動、摸彩外，並集邀民眾參與全球失智症公約指紋捺印及連署與園遊會義賣活動。活動開始將由署立...
「桃源在何許，西峰最深處，不用問漁人，沿溪踏花去。」這首王陽明的詩，道盡了臺大醫院第一位神經精神科創科主任 林宗義教授一生致學奉獻的精神，同時也是當年林宗義教授欲赴日深造時，父親（已故林茂生博士，戰後任為台灣大學文學院長）送給他的殷殷期勉。林宗義教授（Dr. Tsung-Yi Lin, 1920～2010）為台大醫院第一位神經精神科主任，於日本東京帝大精神科醫局訓練結束後，旋即返...
中秋佳節將屆，臺中市衛生局針對月餅製造業、糕餅店、烘焙專賣店、大賣場量販店等進行操作場所衛生、月餅之外觀、包裝及標示稽查工作及市售月餅及餡料抽驗，檢驗項目為防腐劑、大腸桿菌、大腸桿菌群及人工甘味劑，檢驗結果均符合規定，合格率達100％。為使糕餅業者製售合乎衛生的月餅，確保食品之安全，衛生局提醒消費者在選購完整包裝之月餅（單粒包裝）或組裝（二粒以上組成之包裝）禮盒時，應注意產品包裝標示是否完整...
「烤肉囉！」彰化醫院百位精神科病友超期待，精神科丁碩彥主任說，每年運用病友親自參與復健工作賺的基金及醫院補助的經費，舉辦中秋節烤肉活動，讓病友在幾個月前就很期待中秋節的到來。丁碩彥主任說，中秋節病友烤肉活動，最主要是讓病友在復健工作活動之後，得到有效的回饋，在復健工作裡得到成就感，增加自信心及社交拓展。每月參與復健工作的病友約136人次，分為住院患者與日間患者，復健工作包括洗車組、廚房組、油...
禿頭不是病，禿起來要人命！治療禿頭偏方時有所聞，日前一名計程車司機誤信使用生薑、花露水塗抹頭皮可生髮，治療禿頭不成反而頭髮越掉越多，最後醫師宣判毛囊因胡亂塗抹而提早壞死，真是賠了夫人又折兵，禿頭不但沒治療好反而讓更多毛囊壞死永無翻身之日。對此植髮專家張宗哲表示，門診中發現八成以上民眾，在尋求專業的治療前都曾使用過偏方治療禿頭，非要等要一而再再而三的失敗才要求助於專業的醫師建議，但此時都已錯失...
你是否曾有過臉頰兩側疼痛、嘴巴張不開或是嘴巴張開時臉頰兩側的關節「喀喀」作響的經驗？如果有的話，小心得了「顳顎關節症候群」！牙科專科醫師蔡忠翰表示，顳顎關節不適其實是現代文明病之一，常發生在壓力過大、時常處於憂鬱焦慮情緒、有睡眠障礙或有夜間磨牙習慣的人身上，且往往伴隨咬合不正的禍源。蔡忠翰醫師強調，咬合不正引發的顳顎關節疼痛可利用人性化、疼痛感較低的LH矯正將齒列調整好，顳顎關節的問題才能治...
癌友在確診後必須面對許多人生選擇，無論是生計、治療費用、副作用的影響、孩子的照顧、未來的不確定…等，都有可能讓癌友拒絕治療，或影響治療成效。為幫助癌友排除抗癌路上的阻礙，癌症希望協會從164位淋巴癌病友中整理其需求，希望未來能提供更符合病友實際需求的資源、支持與資訊，讓癌友能心無旁鶩、無後顧之憂的積極治療，並邁向康復。這些病友中，在確定疾病診斷前，出現的症狀前三名分別為腫（腫塊）、燒（發燒）...
一名72歲的陳姓老翁陪著愛妻至童綜合醫院高級健康檢查中心做健檢，意外的發現自己罹患了少見的「肺部黏膜相關淋巴組織淋巴瘤」，讓原本只是陪同老婆做健檢的阿公一時之間無法接受，心情陷到谷底，阿嬤則安慰他「還好現在發現可以早點治療」，並說服阿公接受治療。阿嬤長期咳嗽已有一年的時間，咳嗽情形未見改善，孫女見狀同時也關懷老人家的健康，於是安排阿公與阿嬤至童綜合醫院的高級健康檢查中心做檢查，阿嬤的檢查報告...
文／三軍總醫院心臟內科曾炳憲醫師心臟是個幫浦，心衰竭就如同一般的幫浦受損，依其受損之嚴重程度不同而有不同之殘存功能。心衰竭的簡單定義是當心臟輸出之血液無法滿足周邊組織之需求時表現出之病兆，臨床症狀隨其嚴重度不同而不一，包括呼吸急促、端坐呼吸、夜間氣促等。心臟受損後之殘存功能若仍能負荷周邊組織之需求，臨床症狀便不明顯，反之則有不同程度之症狀。精確地測出心臟殘存功能（cardiac reserv...
