你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...
天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。
文/行政院衛生署台中醫院 藥劑科45歲的李小姐長年定居國外,農曆節將近,提前回國與家人團聚並趁此趟回國作植牙手術;醫師詢問李小姐是否有藥物過敏病史,李小姐說:「我對一種止痛藥會過敏」,但是,李小姐卻無法明確說出是哪一種止痛藥。沒想到植完牙,李小姐回家後一吃止痛藥就立刻發生藥物過敏性休克。家人立即送她到台中醫院急診室救治。到院時血壓測量不到、呼吸急促、困難,有生命危險;急診醫師除立即幫李小姐做...
小兒出現高燒、咳嗽像狗吠聲、呼吸急促困難,應注意是否為病毒感染引起的「小兒哮吼症」。署立彰化醫院小兒科近日收治不少小兒哮吼症的患者,特別是住在永靖鄉的一對表兄弟,分別是1歲2個月、1歲8個月男童,二位媽媽都說,一開始流鼻水、咳嗽,以為是感冒而已,就近到診所開藥吃,但隔天開始男童咳嗽聲變成狗吠聲,聲音嚴重沙啞,食慾也明顯變差,奶量都不到平常的一半,甚至哭泣時還會嘴唇發紺呼吸困難,嚇壞家裡長輩。...
頸部腫塊是耳鼻喉科門診常見到的病人求診問題,原因不外乎有發炎性、先天性或腫瘤所引起。臺北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科醫師鄭仁瑋說,最近在門診遇到的病例,提醒大家不要輕忽頸部腫塊。一位約30歲左右的女性新住民(印尼),僱主帶她至門診,於門診發現頸部單側有多顆橡皮般硬度無痛腫塊,經細針抽吸檢驗及病理切片檢查後,為一結核性頸部淋巴病變,經通報並使用抗結核菌藥物後,病情已控制。另一例為17歲男性,身...
部份的疾病就和喝酒有著密不可分的關係。過年期間親友相聚,難免把酒言歡,小酌可以怡情助興,然而飲酒過量便容易酗酒致病。奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師馮意哲舉例,如急性胰臟炎就是在年夜飯或尾牙盛宴後最常發生的急性病症,大量的酒精進入人體後,會刺激胰臟造成發炎。馮意哲表示,胰臟本身分泌的消化液會擴散到胰臟及胃附近,對周圍組織及腹膜造成刺激或侵害,引發嚴重疼痛。痛感可能反射至背部,坐起軀幹向前彎時疼...
高齡八十八歲的陳樹青阿嬤,是一粒麥子基金會(台東基督教醫院創設)送餐服務的個案,與阿公兩人一同居住在太麻里鄉的小屋裡。雖然陳阿嬤體重過輕又患有氣喘,但身體尚稱硬朗,走路不用枴杖,煮飯、洗衣等家事樣樣自己來,還一邊照顧身體虛弱的阿公。2009年八八風災過後,陳阿嬤為了帶生病的阿公就醫,經常往返醫院,但心中一直懷著想要到戶外走走的心願。2010年12月,基金會社工高惠蓮探訪陳阿嬤時,陳阿嬤主動提...
署立嘉義醫院護理之家,日前(1/25)舉辦歲末聯歡慶生會,準備豐盛的歐式自助餐,宴請護理之家的住民與家屬,院長黃龍德一一發紅包給住民們,祝他們新年快樂,身體健康吃百二。嘉義醫院為護理之家的住民提前過年,並且舉辦這個月的慶生會,準備豐盛的餐點,邀請家屬一起同歡,嘉義高中音樂班四位同學,也到現場表演曲笛、長笛、小提琴與小喇叭,以輕快的樂音,讓住民們感受過年的氣氛。借著聯歡慶生會的機會,醫院各級主...
臺北市政府衛生局今年將號召市民參加健康減重101公噸活動,刻正辦理該活動的精神標語(slogan)徵選活動,期待大家能「把玩創意、秀出設計」,踴躍參加徵選活動,1名獲錄取選用者可得新臺幣1萬元等值商品禮券及獎狀1面。臺北健康減重精神標語徵選期間自即日起至100年2月10日下午5時止,採網路報名(每人投稿件數不限),報名網址http://subweb.health.gov.tw/slogan/...
嘉義縣市政府日前(1/26)於嘉義市城隍廟,聯合舉辦100年歲末年終關懷街友暨獨居老人尾牙活動,共邀請三百位老人及街友參加,由於目前流感病例頻傳,他們又是最需保護的對象,嘉義醫院特別派出醫護人員到現場打流感疫苗,讓他們能健康過年。嘉義市政府、嘉義縣政府與人安基金會共同舉辦歲末年終關懷街友暨獨居老人尾牙活動,邀請三百位街友與獨居老人與會,嘉義市政府衛生局為他們做基本的健康檢查、心理諮商,署立嘉...
春節假期將至,行政院衛生署新竹醫院於日前(1/24)提早慶祝春節,在一樓門診大廳特別舉辦了「玉兔迎春 春聯義賣」活動,邀請到新竹市書畫協會理事長黃瑜月老師等五名書畫家,在現場揮毫書寫春聯、繪畫、剪紙,並當場義賣,所得將全數捐助該院策劃發起的「每個都是寶、一個不能少」大新竹地區學童健康保護網,幫助無健保的學童就醫。藉著此活動新竹醫院希望能發揮拋磚引玉的作用,期望社會各界發揮愛心、慷慨捐輸,讓弱...
臺北市政府衛生局於日前周末假期會同臺北市府消保官至臺北年貨大街進行年節食品稽查,現場稽查重點為:散裝食品標示檢查及現場販售情形是否符合食品良好衛生規範。當日共輔導稽查207家年貨大街之食品商家,3,996件食品,抽驗包裝產品1件,輔導改善44家次,其中20家散裝產品未標示原產地(國)、8家販售即時食品之業者產品未加蓋、8家販售冷凍冷藏食品業者未依保存條件保存(冷凍、冷藏產品置於室溫販售)、3...