退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
文/行政院衛生署桃園醫院 產嬰房:王淑姬數十年來,嬰兒配方奶從「替代母乳的救命配方」逐漸變成商業利益下不當促銷、錯誤傾銷的「商品」,很多人被不當的教育,動不動就聽到媽媽問說:「不知道我有沒有奶?」或者旁邊的家屬說:「直接喝母奶怎麼知道孩子到底喝飽了沒?孩子到底吃了幾㏄?」甚至更是反對嬰兒直接喝母奶,理由是「喝母奶的小孩很黏人」;對於職業婦女56天產假結束前,準備返回職場工作時,也會面臨兩難的局面...
文/署立基隆醫院 院長室中秋佳節即將來臨,署立基隆醫院特於昨日中午9/15於該院一樓中庭辦理「器官薪傳 讓愛99」中秋節感恩音樂活動。活動中邀請到台北榮總心肝寶貝俱樂部會長龔以敏先生,以器官受贈者的身分分享自己的生命故事,讓器官捐贈的理念更貼近每個人的心田。李源芳院長提到:根據統計,國內每年等待器官移植的人數高達七千人,但是捐贈者始終僅約200人,二者相差如此的懸殊,主因在於國人普遍對器官捐...
文/奇美醫學中心營養科營養師 林珈汶中秋節是國人三大節日之一,傳統上,除了吃月餅、剝柚子、賞月之外,烤肉已成為現今不可或缺的活動。在琳瑯滿目的烤肉食材中,要如何挑選才能讓您在享受中秋夜的團圓樂中,又能兼顧健康與美味!奇美醫院營養科藉著佳節來臨之際,就食材準備、烤肉技巧、份量拿揑、沾醬使用…等提供您如何掌握及運用的方法!食材準備 均衡選擇生鮮低脂食材海鮮及肉類:盡量選擇油脂較低的...
揮別了孤鸞年,對於99年代表長長久久以及100年代表百年好合的好兆頭,去年低迷了一年的婚紗業,今年可是撥雲見日,業績暴增到4~5成,因為要等下個99年,得再過1百年才有。許多想婚的男女,為了要搶這個結婚的好數字,這股99、100熱潮,除了讓婚紗業者忙到不可開交,業績看漲的還包括「醫學美容」以及「微整形」的市場,跟以往比起,使用保養品無法解決的面子問題,微整形的「立即效果」、「恢復期短」是吸引...
塑造臺中市無菸的健康環境,是胡志強市長重要的施政理念,本年度臺中市衛生局推動「無菸職場」認證活動,邀請台中市39個重要或大型的職場,共同塑造無菸職場的活動,今年參加的職場,類別非常廣泛,包括交通類的臺鐵臺中站、臺中客運、駕駛人公會、大榮貨運;量販店的愛買、大買家、公務體系的西區區公所、南屯清潔隊;以及傳播類的群健有線電視、中國廣播公司以及臺中魚市場、富邦人壽、臺中高爾夫球場等。此計畫係邀請亞...
精神分裂症,很多時候已經被社會大眾普遍地「污名化」,好像已經被當作某種不治之症、恐懼與羞恥的象徵,以至於精神醫學會最進興起一股「正名」風潮,想要以「思覺障礙」來取代「精神分裂」。臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科主任許豪沖表示,污名化的根源不在於名詞是在於人心,在於每個人心中對於瘋狂的不理解、恐懼、排斥、與否認,以至於每一次「正名」,最終還是免不掉被再度污名化的宿命。許豪沖指出,精神分裂症的治療...
「第六屆海峽兩岸圖書交易會」於9月16日(四)~19日(日)假台北世貿三館(松壽路六號)盛大展出。兩年一次在台灣舉辦的海峽兩岸圖書交易會由海峽兩岸圖書交易會組委會主辦,並由台北市出版商業同業公會及廈門外圖集團有限公司共同執行,今年展會較以往更加盛大豐富,攤位規模達370個攤位(其中大陸廠商390家以上,台灣廠商100餘家),展期開放民眾免費入場,展場好比一個大型的簡體字圖書館,民眾除了可免費...
懷孕生產及哺乳後胸部變形與下垂,是許多女性朋友難以啟齒的困擾。一名30歲的程姓少婦在生產哺乳後發現胸部乾癟下垂,原本堅挺美麗的C罩杯頓成掛在胸口的兩個乾癟布袋,讓她難以接受又情緒不佳,甚至對丈夫的忠誠度疑神疑鬼,影響了夫妻感情。後來在光田綜合醫院整形美容中心接受新式的顯微抽脂合併自體脂肪移植隆乳,將大腿多餘的脂肪「乾坤大挪移」移植到胸部,胸型再度堅挺圓潤,局部麻醉且手術無疤痕、不用按摩也能自...
行政院衛生署新竹醫院牙科楊智仁主任表示,一位20多歲的妙齡女子,因為滿口的棕灰色牙而求診,經檢查後研判應是小時候生病時家人自行至藥局買抗生素給她服用,長期服用四環黴素所造成的染色。後來透過瓷牙贋復後,此妙齡女子立即擁有一口潔白貝齒。楊智仁主任表示,會造成牙齒染色可分為外因性因素及內因性因素,外因性多為喝茶、菸垢、喝咖啡、檳榔垢所引起;內因性如:氟斑症、牙髓壞死和四環黴素染色所引...
嘉義醫院泌尿科主任黃才倍醫師表示,一位年輕男子,因會陰部搔癢,抹檜木精油止癢,引發包皮與陰囊的皮膚急性過敏,腫成三、四倍大,非常不舒服,住院醫治二天才恢復正常;家醫科醫師陳昭仁指出,生殖器附近的皮膚非常敏感,會癢就要看醫生,不要自己亂抹東西。黃才倍醫師說明,日前一名二十幾歲的男子來看診,說他的生殖器官一直漲大,讓他很害怕而且不舒服,檢查發現陰囊腫大如一顆酪梨,包皮也腫成一顆小蘋果,原本以為男...