退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
北市哺乳婦女又多一層保障了！今年臺北市政府衛生局創新辦理「優良哺集乳室認證」活動，並於今（23）日舉辦「優良哺集乳室授證典禮」。今年本市共有230間哺集乳室通過認證，並且獲得優良認證標章，這些哺集乳室的地點，包括有醫療業、金融業、文化教育單位、交通運輸通訊業、百貨量販業、民間私人企業、中央與北市公務部門等單位。臺北市衛生局冀望透過認證機制，促使機構發揮自主管理之精神，以提升本市哺乳環境的品質...
踏進童綜合醫院的大廳中隨即會聞到陣陣的咖啡香，而且還不時傳來悅耳的樂聲，讓人覺得身心舒暢。不僅如此，童綜合醫院今年還特別成立「轉角藝術」藝文空間規劃一系列的藝文活動展出，邀請有興趣的藝術家提供作品來該院參展，提供給民眾一個豐富的藝文環境。九月份邀請自由插畫家徐至宏的作品來該院展覽一個月，自由創意的插畫風格，每幅都值得深入品味。此次展覽的畫家徐至宏為台中人，是位自由插畫家。他表示，本身喜歡旅行...
現代人對飲食很講究，美食人人愛，但品嚐美食要注意這些食物是否伴隨著高油、高鹽、高糖，不當飲食將提高罹患心臟疾病、腦血管疾病…等慢性疾病的風險，這類疾病為國人十大死因排行榜的前五名。臺北市立聯合醫院陽明院區營養科營養師黃萾芬指出，根據2004～2008年國民營養健康狀況變遷調查（NAHSIT）發現：成人男性體位過胖（BMI＞24）比率高達51％，女性則佔了36.1％。與前次調查（...
相較於女性對自己身材的要求，許多男人對於小弟弟的迷思也不遑多讓，男人都在意自己的陰莖尺寸，長短雖然重要，但粗細與否，男人更計較。「大、粗、持久」永遠不嫌夠，吃的、喝的、擦的、抹的，無所不用其極，就是想盡辦法要讓自己看起來更加雄壯威武。但現在透過外科醫療技術，男人要圓這個夢己經不再是難事，短短的一個小時，就可以變粗、變長、還可以延緩射精時間治療早洩。因此讓陰莖增大的手術項目，占了男性整形中相當...
人生就像是一場冒險，充滿不確定性的潛在危險，特別是人過50歲，生理機能開始明顯退化，罹病機率相對比50歲以前高，如能提前做好周全的保險計畫，用有限的金錢免除風險帶來的災害，就不會讓意外毀了財務規劃，人生也會更有保障。今年，英國帥哥男星休葛蘭即將滿50歲。他開玩笑的向英國「OK！」雜誌表示：「瑞士有間幫人做安樂死的診所，我要在50歲生日那天去。50歲真是夠了！」休葛蘭如果從50歲生日那天開始投...
愛美是女人的天性，但若因為愛美傷害到自身的健康就得注意了，前陣子國外發生知名品牌染髮劑致癌而死的案例，讓大家正視化妝品對人體的潛在傷害。而職場女性為了工作不得不化妝，更有可能暴露在危險下。根據9999汎亞人力銀行的調查顯示，六成三職場女性擔心使用化妝品會對人體產生傷害，但有七成九表示即使知道化妝品對人體可能有危害，但為了「工作需要」、「追求美麗」等因素，仍要繼續化妝。職場女性因工作壓力、作息...
愛美是人的天性，若有方法可讓人保持青春美麗一定會讓人趨之若鶩。一名37歲熟女臉部開始出現年輪，為了改善年輪今年七月下旬來到童綜合醫院國際美容醫學中心，經給予施打肉毒桿菌改善老化的現象，讓從事服務業的她看起來更加年輕、有活力。該院國際美容醫學中心主治醫師李冠穎說，37歲的陳小姐主訴近來照鏡子發現嘴巴旁似乎出現嘴角紋俗稱年輪，臉部鬆弛有雙下巴，眼皮亦呈現早期下垂似乎出現老化的現象，為了讓自己看起...
台灣失智症協會湯麗玉秘書長表示，根據研究報告指出，臺灣地區失智症盛行率為5.3％，依失智症社區盛行率推估，臺北市社區中65歲以上失智老人約有18,139人，65歲以下約有2,275名失智者，也就是說目前正有20,414個家庭正在受苦，近八萬人受到衝擊！但只要能延緩失智發病2年，即可降低20％失智人口；只要能延緩失智發病5年，即可降低50％失智人口！因此早期發現失智症症狀，便可及早治療，降低未來的...
日前（9/20）媒體報導，診所因涉及施打胎盤素，造成病人雙眼紅腫緊急送醫案，臺北市政府衛生局當日已至涉案診所展開調查，目前雖尚未查獲胎盤素針劑，惟甲診所處方由乙診所執行之診療過程已為醫療品質作出不良示範，違反醫事相關法令，衛生局將進一步查證後開罰，並約談相關人員到案說明。衛生局表示，目前國內沒有核准開放注射用之胎盤素，若違法製造、輸入偽禁藥，可依藥事法第82條，處10年以下有期徒刑，若致人於死，...
中秋過後，是否忙著節食甩肉，消耗多餘的卡路里呢？「MissCare 女人假期」免費邀請民眾品嚐美味低卡的「體重管理餐」；MissCare首屆「享瘦網聚」活動，除了可以免費享用體重管理餐之外，並聘請到專業營養師進行主題講座，告訴你如何吃對適合自己的飲食。闔家團圓的中秋節，家人朋友習慣聚在一起烤肉、吃月餅，據統計月餅熱量大多為300至600大卡；一串烤肉加烤肉醬的熱量也超過60大卡，因此過個中秋...
