你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
螢幕原生世代的孩子，近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示，7縣市共14,570名5歲幼兒中，9.5%已經近視、48.5%處於近視前期，合計達58%。數據提醒家長，學童近視並非上小學後才突然發生，從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化，是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出，在3C產品大量使用的生活型態下，孩童視力變化的速度常常...
天氣悶熱時，不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋，再搭配冰涼手搖飲或冰品，這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮，但若本身腸胃較敏感，可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示，麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料，本身都可能造成胃部不適，並增加胃食道逆流症狀。
過年期間大魚大肉是少不了，但是醫院發現過完年後的這幾天，民眾的體重竟仍然在向上攀升。光田綜合醫院營養師表示，年節後的這一個月是減肥瘦身的黃金期，但許多民眾擔心不久後元宵節拜拜又要來臨，擔心到時家裡又會新增不少零食點心吃不完，因此這幾天都像在趕工一樣，不停的把過年剩下的零食吃進肚子裡，胖了好幾圈。營養師提醒民眾，年後到元宵節後這一整個月都是增胖的危險期，一定要克制食欲，透過正確的飲食調整與運動...
春節連續假期即將到來，加上近來一波比一波冷的寒流，不少人會趁這個機會計畫到各大景點旅遊泡湯。整形外科男性私密整形卻也意外電話詢問不斷，在年前暴增三成，追求「性」福似乎不受寒冬影響。了解之下原來是由於春節連續假期期間，使用率大幅增加，男性想要在床上有更好的表現，或者想給另一半意外驚喜的也不在少數。也有人是因為尺寸過小羞於見人，總是只能拿浴巾遮掩，在三溫暖或溫泉區這些公開場合，男人間都會彼此互相...
南澳鄉武塔國小近年致力於傳承泰雅族的傳統編織技藝，由網路爆紅的「魔獸阿嬤」洪梅香擔任編織藝師教導學童，再經藝術深耕老師曹琦畫龍點睛，師生的作品更添藝術性。此次在羅東博愛醫院神經外科醫師林湘文的促成下，武塔國小師生第一次走出校園到羅東博愛醫院文化走廊舉辦展覽，期待讓更多人看見泰雅族傳統的編織與串珠技藝。武塔國小校長曹天民深感學校肩負傳承泰雅族傳統技藝的責任，近兩年用心於泰雅族的傳統編織與串珠技...
子宮頸妊娠是一種罕見和異常形成的異位妊娠，懷孕發生率估計為1：2400至1：50000，如果不及早發現和治療，往往因為棘手的出血問題，必須進行子宮切除手術。「Methotrexate廣泛用於治療滋養細胞疾病，最近可被用來成功的治療輸卵管間質和宮頸異位妊娠」。臺北市立聯合醫院仁愛院區有一成功案例，這位孕婦在懷孕7週時被診斷出子宮頸妊娠，並接受在羊膜腔內注射Methotrexate藥物治療，以抽血測...
每隔一段時間就會看到媒體報導又有三叉神經痛（Trigeminal Neuralgia）的患者被當做是牙痛，連續拔了四顆、五顆甚至六顆牙齒卻還在痛，轉到醫學中心才被診斷出是三叉神經痛。接著一連串的檢查包括磁振造影，於是開始吃抗癲癇藥、抗憂鬱藥，如果還是無效，可能考慮手術或放射線刀手術（Radiosurgery）治療。先前媒體曾報導高雄有一位婦人因長期被三叉神經痛折磨，經過各大醫院治療未見改善，...
癌症一直是全球死亡率的主因，每年被確診罹患癌症的病例達到1,270萬人，而每年有760萬人死於癌症，每年全球因癌症而死亡的人數比愛滋病、瘧疾和肺結核加總人數還多，若換算這個數字的恐怖程度，相當於整個瑞士人口，而世界衛生組織也呼籲，若不採取立即的行動，全球因癌症死亡的人數到2030年將增加到80％。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師也反應台灣現況表示，在台灣癌症更是連續蟬聯十大死因之首，發生率或死...
行政院衛生署新竹醫院腎臟科鄭暉騰醫師表示，日前一位56歲男病人，因下肢水腫二個月，並且發生手指指尖發紅、發黑，經判斷有嚴重蛋白尿，因腎病症候群而引起手指動脈血栓，病人接受腎臟切片檢查，而確立診斷為「腎絲球發炎」，服藥後，蛋白尿與下肢水腫減少，手指指尖血栓溶解，顏色恢復正常。另一位62歲男病人因腎功能不良求診，由於原因不明，建議腎臟切片檢查，然而病人並未接受，也沒有服用醫師所開藥物， 一年之後...
針對先前媒體報導，美國食品暨藥物管理局（FDA）指出，標靶藥物「癌思停」（Avastin）對乳癌並無療效，將採取行動撤銷市場核可，對此，歐美兩國均針對癌症標靶藥物癌思停在治療轉移性乳癌成效上做出評估。癌思停（Avastin）為醫界首度利用抑制腫瘤血管新生為機轉的標靶藥物，歐洲藥物管理局在專家委員會（CHMP）審查多項研究結果認為，癌思停與化療藥物太平洋紫杉醇合併使用，在治療轉移性乳癌上有其醫...
臺北市醫療資源豐富堪稱全國之冠，目前登記立案救護車共計194輛（含消防局76輛，公、私立醫院及其他機構約118輛等）。日前新北市消防局救護車載命危余姓老婦，遭民眾駕車擋路及比中指，最後患者送醫不治乙案，發人省思，而臺北市地狹人稠，更突顯民眾對緊急救護之需求，如何讓救護車能兼顧行車安全與緊急救護目標，是市府一向重視的議題。急重症個案送醫分秒必爭，救護車執勤時首重前方車輛避讓以期能行車順暢，行政...
春節期間，更要注意居家的安全，童綜合醫院急診室發現每年的節慶都會有民眾因為一氧化碳中毒緊急送醫的案例。日前上午（2/7）清水一戶民宅疑似發生一氧化碳中毒送2名病患前來就醫，一名12歲的男童到院時已四肢僵硬，經緊急搶救仍回天乏術，65歲的阿嬤；經搶救所幸挽回寶貴生命。童綜合醫院急診室主治醫師曹智禎表示，65歲的阿嬤到院時，已意識不清，經檢查發現一氧化碳中毒，經緊急搶救，使用面罩給予100％氧氣...
