退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
雙頰腫脹疼痛,痛到無法進食、難以說話,尋遍各處名醫卻找不出好的方法止痛!中市林姓女子從民國88年起,臉頰常不自覺抽痛,初期僅右邊臉頰不適,爾後每到冬天右臉頰都會抽痛,直到三年前疼痛感蔓延整個兩邊臉頰及頭部,嚴重影響她的生活,經檢查後發現為「休格蘭氏症候群」,此類患者有口乾、眼乾等乾燥症狀,嚴重者甚會出現口顏面疼痛。患者因為劇烈的雙頰腫脹疼痛而跑遍各大醫院卻無法有效控制,直到去年三月起,透過低...
十月一日今天起全台開始注射流感疫苗,嘉義市21所小學及啟智學校,一至四年級近萬名學童,今年由署立嘉義醫院負責施打流感疫苗,嘉義醫院社區護理長溫秀蓉表示,從即日起到十月底,醫護人員將分別到各國小為小朋友施打流感疫苗。嘉義醫院社區護理長溫秀蓉表示,統計各校今年簽同意書要施打流感疫苗的學童,共9,560名學童,如果排到施打疫苗當天,因故未打流感,之後又想打疫苗的小朋友,請家長帶至嘉義市東西區衛生所...
針對報載「市售產品反式脂肪標示不符」狀況,臺北市政府特別針對市售產品進行抽驗,反式脂肪包裝標示值與產品檢驗值誤差超過法定容許範圍(±20%),若查證屬實,將依違反食品衛生管理法第17條規定,處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。北市府表示,此抽驗到連鎖飲料店沖泡珍珠奶茶專用的「奶精粉」反式脂肪檢驗值1.58 g/100g為例,並引用消基會97年抽驗到的同一家連鎖飲料店「胭脂珍珠奶茶」成品檢測結...
(優活健康網新聞部/綜合報導)即使肥胖及過重這項公共衛生議題已流行多年,體重控制仍然是全民運動,但為何減重還是這麼難,簡直是不可能的任務,主要是肥胖的導因超複雜的,包含基因、代謝、生活型態、家庭、文化、環境、政策等面向;如果未針對問題,可能徒勞無功。衛生署台南醫院營養室蔡佩芬組長表示,雖然各式各樣的減重方法在坊間流傳,但是減肥產品不僅花錢又傷身,而一般民眾的知識水準越來越高,也了解控制體重不...
媽咪窩雜誌採訪/林潔雨諮詢/國泰醫院婦產科主治醫師 賴宗炫亞東醫院婦產部衛教師 陳嘉玲大腹便便的孕媽咪是否常為腰酸背痛所苦?每天挺著大肚子是否感到很吃力?此時就該考慮使用托腹帶。正確使用托腹帶,能夠減輕媽咪身體負擔,讓懷孕過程更輕鬆!國泰醫院婦產科賴宗炫醫師表示,孕婦容易因肚子重量負擔太大、肚子前凸造成腰脊前傾,導致腰酸、下腹疼痛、肚子有下墜感等不適,特別是在懷孕後期大約32週開始,症狀會越...
ㄧ、何謂健康人活著,一輩子就在疾病與健康之間拔河,彼消我長──健康多ㄧ點時,疾病少一點;健康少一點時,疾病多ㄧ點。真正健康者實在不多。按照世界衛生組織的定義,所謂「健康」並不只是沒有疾病而已,更要一個人的身、心、靈,能夠和週遭的環境,達到平衡與和諧,這種狀態才算是真正的健康。二、毒多就影響健康為什麼現代文明、科技、醫藥日益進步,人類的健康狀況卻沒隨著改善,慢性病、癌症、精神狀態異常越來越多,反有...
臺北市政府衛生局舉辦「防癌拼健康日日A好康 癌症篩檢月」活動,即將在9月底結束,凡設籍臺北市符合篩檢資格之民眾趕快到合作之醫療院所拼健康、A好康!依據行政院衛生署統計,自民國71年起,惡性腫瘤已連續28年位居國人十大死因第一位,更連續37年蟬聯臺北市十大死因榜首,且癌症發生率及與死亡情形,有逐漸上升趨勢。但許多癌症是可以早期發現、早期治療,以降低死亡率。衛生局健康管理處長游麗惠表示,去年北市...
慢性阻塞性肺病的英文名稱為Chronic Obstructive Pulmonary Disease(COPD),主要是氣道阻塞所引起的慢性肺病變,大部分病人都有長期抽菸的病史,好發於男性、老年人、反覆肺炎及有慢性疾病的病患。臺北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師孫嘉宏表示,此病症狀為慢性咳嗽、痰多、及呼吸費力,經由肺量計測定,嚴重度可分為1~4個等級。肺外的表現包括有肌肉萎縮、骨質疏鬆症...
文/署立台中醫院牙科中心主任 蘇桓慶醫師患者是一位十二歲的小朋友,於今年四月時來醫院求診,主要的原因是在家附近診所補蛀牙時,醫師發現左側下方一顆在六、七歲時應該要長出來的第一大臼齒,到現在仍未萌發,於是轉診至醫院來檢查。在臨床口內檢查下,左下缺牙區牙齦並無明顯隆起或其他異狀,但是在環口X光檢查下,赫然發現在下顎骨內第一大臼齒牙胚的上方,有許多個像小牙齒狀白色的團塊阻擋了牙齒的萌發,另外在第一...
腦中風為國人十大死因第三名,是好發於中老年族群的一種急性神經系統疾病。根據研究顯示,腦中風患者在一年內發生再次中風的機率為5%至14%,五年則為25%至40%,高雄醫學大學附設中和紀念醫院神經內科林瑞泰醫師指出,中風的後遺症是患者最擔心的因素之一,八成初次中風患者,不是殘障就是成為植物人,病況嚴重的還會喪失寶貴生命,而患者一旦發生再次中風,殘障程度都會比第一次嚴重,死亡率更高達20%~30%...