退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
「藥師啊!啊你給挖貢醫生開ㄟ消炎藥是那一粒啊!挖感冒攏甲這消炎藥,卡緊好啦!報紙說不可甲太久ㄋㄟ…挖卡好就麥甲厚否?」,門診藥局諮詢窗口每天都會出現類似這樣的對話,阿公阿嬤口中所說的消炎藥,其實是指抗生素。最近這幾年,拜各種媒體大力宣導「抗生素不可濫用」之賜,老阿公、老阿嬤好像進步了,要求醫師加「消炎藥」的情形減少,但是卻產生病患常常自行減量或停用抗生素的問題。臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科...
本(99)年度10月1日起仍有提供75歲以上長者公費肺炎鏈球菌疫苗之福利,凡於民國24年12月31日前出生且5年內未接種過肺炎鏈球菌疫苗之長者,皆可攜帶身分證及健保卡前往臺北市合約醫療院所接種,疫苗數量有限,臺北市政府衛生局提醒符合條件長者儘速前往接種,以免向隅。肺炎鏈球菌能引起多種侵襲性疾病,如:敗血症、肺炎、腦膜炎、骨髓炎、心包膜炎、腹膜炎等疾病與併發症。世界衛生組織(WHO)於2005...
「地基被移動過,表面建築物還會穩嗎?」臨床矯正經驗豐富的蔡忠翰醫師常遇到戴上矯正器患者憂心地提問。對此蔡忠翰醫師指出,一旦病患接受牙齒矯正治療後,牙齒位移、牙根吸收、牙齦增生等問題都屬暫時現象,最後牙齒組織系統會透過身體自癒機制重整歸位。因此矯正療程中選擇專業的牙齒矯正醫師、注意牙齒清潔及保持口腔良好衛生狀態,才能在牙齒矯正結束後真正獲得一口潔白整齊的齒列。矯正醫師蔡忠翰表示,在齒列矯正治療...
「辦公室坐久了,再好的身材也會走樣」。上班族吳先生在大學時期曾是體格精實的橄欖球隊員,且自畢業進入職場後,久坐少動加上經常聚餐,讓體重急速攀升破百公斤。不過每個父親都希望在兒子心中是最完美的。新生命的誕生讓吳先生擔心自己的體態未來會是孩子墮落的榜樣。為了成為健康的完美爸爸,吳先生加入單車減重車隊,在營養師與體適能師協助下,十週成功減下31公斤,減重成果令同事稱羨不已。健康吉美健檢中心洪誼芬營...
每到季節交替的時節,就是流行性感冒的高發季節,尤其是在深秋過後,更要小心預防。疾病管制局自99年10月1日起,優先給65 歲以上老人、安養養護機構對象、罕見疾病及重大傷病患者、滿6個月以上至國小入學前幼兒、醫事及衛生等單位之防疫相關人員、禽畜養殖等相關行業工作人員、動物園工作人員及動物防疫人員、國小一至四年級學童等民眾,施打季節流感公費疫苗。去年十月,南部一家育幼院爆發集體感染傳染力超強的呼...
在今年的世界視覺日(10月14日)前夕,台灣奧比斯與渣打國際商業銀行再度聯手發起「藍色救盲行動」,112位渣打員工投入這項單車騎乘募款的壯舉,奉獻愛心與體力,募款救助開發中國家兒童恢復視力!受惠於奧比斯「1,000元救一眼」計畫的越南女孩Ruby,也特別來台參加,並感謝台灣民眾的捐款與愛心,並為車隊加油!她表示,「1,000元救一眼」的救盲計畫,改變了她的一生,讓她看到光明,台灣民眾所發揮的...
臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科主任李銘峻說,當了近20年的兒科醫師,對於腸病毒可說「閱病無數」,所以應瞭如指掌自信滿滿。不過今年的腸病毒似乎有點不一樣,他不禁大嘆,看得越多越不會看了。到底跟往年哪裡不一樣?李銘峻提出以下幾點說明:大流行:「2生染腸病毒 全班停課10天」這是常見的報紙標題,所以就有家長抱怨「小孩一直放假」,因為自己剛得腸病毒「生病不上課」了七天,接著班上累積兩名腸病毒又停課1...
眼睛是靈魂之窗,一定要好好的愛護它,千萬不能讓雙眼太疲勞,以免造成眼睛過勞。一名37歲的年輕男性,右眼突然視力模糊,八月至童綜合醫院眼科求診。經眼科李光洲主任診察後,診斷為「中心漿液性視網膜水腫」。以抗血管新生藥物(Avastin)治療後,右眼視力恢復正常,可清楚視物,不再是模糊不清。李光洲主任表示,此患者右眼視力模糊已有一個多月的時間,未積極治療。到院後,視力檢查顯示,視力僅剩0.5,經眼...
文/奇美醫學中心整形外科主治醫師 陳俊嘉根據衛生署國民健康局統計,台灣95年新增6,895名乳癌病患,96年有1,552名婦女因為乳癌而死亡,乳癌位居女性癌症發生率第一位、死亡率第四位,嚴重威脅婦女健康,國人乳癌的易發年齡平均比歐美國家低10~15歲(45~49歲),且多發性的比例較高,因此已然成為我國婦女健康的重要威脅。乳房切除手術是為目前所知較直接有效的治療方策,但術後遺留的...
打造癌症病童夢奇地 遊戲室改造團隊大募集!今年13歲的癌症病童凱恩,這次又在醫院待上兩個禮拜了!12歲就醫時,原以為只是輕微關節痠痛,沒想到卻被診斷出罹患骨肉瘤癌,自此之後,醫院成了她另外一個家,無數次的化療讓凱恩身心煎熬,而且就連最期待的13歲生日,也是在施打化療中度過。在醫院內等待治療的漫長時光內,為了打發時間,凱恩常常長期待在病床上上網、經營自己的部落格。其實凱恩最大的興趣是閱讀散文和...