退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
繼完成台灣第一例達文西婦科手術後，三軍總醫院婦產科賴鴻政主任，日前發表利用達文西機械手臂完成50例複雜性婦科手術的成果，讓複雜困難的婦科手術，擁有精緻細膩的切割與縫合，將婦科手術水準，向前推進一大步。過去十幾年來，腹腔鏡手術因具有傷口小、出血少、恢復快等優點，已逐漸的取代傳統的剖腹手術，但是，不符合人體工學的器械限制，許多部位的手術，就變得非常的困難與危險，讓醫師與病患在比較複雜的病情中，吃...
「醫生，我都睡不著怎麼辦？」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人心中的惡夢，根據大規模研究調查顯示，國人四人中即有一人有失眠的問題。怎麼樣算是失眠呢？天主教耕莘醫院新店總院精神科賴虹均醫師表示，失眠的現象包括晚間入睡困難、睡眠中斷、早上過早醒來、或睡眠無法令人精神復甦，而導致白天疲倦、記憶力受影響、注意力不能集中、甚或影響情緒。常見造成失眠的原因有不良的睡眠環境、壓力、不規則的生活...
行政院衛生署新竹醫院家醫科洪惠芳醫師表示，最近門診來了一位24歲的年輕女性，因為三天來斷斷續續有發燒現象且合併有嚴重的喉嚨痛所以至醫院就診。經詳細詢問病史後發現，病人在一開始發燒後隔天手腳及外陰部就出現紅疹，還有輕微水泡；檢查其咽喉部位，發現有紅腫並有多處潰瘍，故診斷為腸病毒感染。洪惠芳醫師表示，腸病毒感染一般多見於孩童，尤其在每年4～9月流行期間，往往可見病童擠滿各個小兒科門診。通常腸病毒...
癌症之所以讓人害怕，是因為一般初期症狀並不明顯，直到身體有異樣時，往往已發生轉移、惡化。攻擊胃腸道的腸胃道間質瘤（Gastrointestinal stromal tumor，簡稱 GIST）就是屬於早期不易察覺，而是在為其他因素進行檢查時才被意外發現的惡性腫瘤。中國醫藥大學附設醫院醫療體系副院長暨一般外科主治醫師楊美都表示，腸胃道間質瘤是胃腸道的Cajal（卡哈爾）細胞的c-kit基因發生...
為迎接建國百年的來臨，臺北市長郝龍斌特地前往探視聯合醫院婦幼院區的媽媽們，慰勞媽媽的辛勞，同時恭賀建國百年寶寶的出生，致贈紅包及「百年福袋」十大伴手禮表達祝福，同時宣布「助妳好孕」專案開跑，包含生育獎勵金2萬元、0～5歲兒童月領2,500元及大班免學費等措施，臺北市家中0～6歲兒童在符合條件下，共可領取實質現金補貼達19萬5,086元，為全國各縣市最高，展現勇於承擔市民生養子女責任的高度誠意...
乳癌雖是台灣女性癌症的頭號殺手，但醫師表示，台灣大約有七成女性可能有乳房變病的相關症狀，包含乳房疼痛或腫塊等現象，而多數女性卻沒有定期乳房年終健檢的習慣，錯失早期發現早期治療的先機。乳房影像專家池永昌醫師表示，許多上班族女性終年為工作和生活奔忙，承擔巨大的心理壓力、熬夜加班、不正常飲食又缺乏運動，可能影響肝臟的代謝表現，增加乳房病變的風險，建議女性國人勿以忙碌或害羞為由，而忽略乳房年終健診的...
自從花博會開幕以來，參觀人潮眾多，許多銀髮族朋友更是興致高昂，流連於美麗花海與處處驚喜的場館中。同時，最近有許多老病患突然回院就診，症狀多是膝蓋又痛又腫、甚至痛到無法行走需人攙扶。臺北市立聯合醫院陽明院區骨科主任董福義心中納悶，為何經過長期治療病況穩定的長者，會有突發急性關節炎現象，詳細詢問才得知，發病前幾天都去逛花博了。董福義表示，一般認為花博會場道路平坦，又只是散步漫遊，加上空氣清新、景...
懷孕的婦女在迎接新生兒到來的喜悅的同時，許多人也為隨之而來的生理變化感到煩惱，其中尤其是「妊娠紋」，是許多準媽媽們最大的美麗天敵。國人普遍相信「一人吃 兩人補」的傳統觀念，但要是補過頭而產生花肚皮，影響美觀，恐怕得不償失。醫學專科診所高麒富醫師表示，妊娠紋出現的原因，是由於懷孕媽媽飲食所攝取的營養成份轉化為脂肪囤積在皮下組織，而隨著媽媽的腹部快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速...
文／行政院衛生署桃園醫院檢驗科醫檢師 劉月滿結核病是一種很古老的傳染病，藉由飛沫與空氣所感染，目前仍普遍發生於世界各地，據統計台灣地區每年約有將近一萬五千名的新增個案，且在全球每年已造成900萬人感染、200萬人死亡，結核病已然是全世界公共衛生首要的課題，全世界傳染病的頭號殺手，不但危害健康及生命，更耗損社會生產力，嚴重影響國家競爭力及國際形象。為了遏止結核病的傳播及抗藥性結核的產生，行政院...
今年冬季冷氣團發威，來份熱呼呼火鍋最對味。現在坊間火鍋店大多以吃到飽為號召，火鍋料的款式也愈來愈豐富，大伙相聚，談笑之間，很容易就吃進過多熱量，長期下來，對健康是相當不利。臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師林孟儀表示，要健康吃火鍋，首先要先避開吃到飽的店家，最好能選擇一人一份的日式小火鍋，且湯底選擇也相當重要。她說，食材在湯底久煮也會釋放出油脂，這時如果選擇的又是油脂含量相當高的麻辣火...
