特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

天冷暖暖泡湯趣 提供13禁忌要注意

天冷暖暖泡湯趣 提供13禁忌要注意

臺北市政府衛生局依「臺北市營業衛生管理自治條例」相關規定,於99年10、11月份共抽驗北市游泳池、三溫暖浴池、溫泉浴池。衛生局希望提供市民衛生、安全又愉快的泡湯體驗,除了加強稽查溫泉場所的水質抽驗、水溫標示之外,另外更加強管理人員之設置、泡澡注意事項公告、現場環境衛生與緊急鈴設置、溫泉浴室的通風檢查及二氧化碳濃度監測等,並要求業者注意溫泉個人浴池通風維護。消費者在享受泡湯時,亦請保持空氣流通...

癌症到底是什麼?你知道嗎?

癌症到底是什麼?你知道嗎?

癌症英文稱「cancer」,源自拉丁文「cancrum」,原意是指螃蟹,形容其「橫行霸道、毫無章法」,中文又稱「惡性腫瘤」,是「細胞的不正常增生」。天主教耕莘醫院新店總院放射腫瘤科謝忠志醫師說明,個體發育成熟後,正常情況下,細胞僅在補充衰退組織或修復傷口時才分裂繁殖。但癌細胞是不正常分裂的細胞,本身沒有正常功能,且會破壞正常組織,奪去正常細胞所需養分,且可能到處轉移、擴散,彷彿「亡命之徒」。...

調整孩童腸胃機能 簡易按摩手法讓家長輕易上手

調整孩童腸胃機能 簡易按摩手法讓家長輕易上手

冬天冷颼颼,兒科門診也越來越多打噴嚏、鼻塞、咳嗽,甚至消化不良等腸胃道症狀的小朋友來就醫。署立基隆醫院中醫科廖哲誼醫師表示,小朋友由於生長發育尚未完成,各方面的機能不如成人健全,因此抵抗力差,對溫度調節的能力也較差,加上飲食不知道節制,所以就更容易在寒冷的冬天生病了。廖哲誼醫師提到,小朋友冬天的保暖最重要的就是要保肺氣和健脾胃,以中醫的觀點來說,脾屬土而肺屬金,所謂的「培土生金」是說,若是脾...

賽諾菲安萬特藥廠打造「癌童夢奇地」共創癌童夢想心樂園

賽諾菲安萬特藥廠打造「癌童夢奇地」共創癌童夢想心樂園

「來來來,不哭囉,我們到遊戲室去玩…」改造後的遊戲室以煥然一新的面貌迎接今天的第一個小貴客,小貴客不哭了,隨即踏著不穩的步伐快速跑向玩具電子琴彈奏,沒兩下又衝向小籃框投起球來,再一會兒又從玩具球屋鑽出頭來,醫生叔叔打針的痛早已飛得遠遠的,小腦袋瓜裡想的都是好好玩,臉上也不自覺出現了久違的朝陽般笑容;這是經由賽諾菲安萬特藥廠改造後的高雄醫學院附設醫院兒癌遊戲室一隅。台彎癌症基金會及賽諾菲安萬特...

慢性病連續處方箋服務團隊的6大宣言 藥您更方便!

慢性病連續處方箋服務團隊的6大宣言 藥您更方便!

衛生署竹東醫院爲照顧行動不便民眾、提供獨居慢性病病患更體貼、更省時的領薬方式,特與新竹縣藥師公會及社區健保特約藥局共同成立慢性病連續處方箋服務團隊,陸續與竹東地區14家社區藥局簽署自律公約,預計釋出達15%慢性病連續處方箋,共同發揮視病猶親的貼心服務。竹東醫院院長王文彥表示將慢性病連續處方箋釋出是配合政策,主要的是透過讓醫院與社區藥局聯手合作,共同為病人的用藥安全...

高傳染力「水痘」正流行 慎防群聚以免感染

高傳染力「水痘」正流行 慎防群聚以免感染

水痘具高度傳染力,尤其冬末春初為好發期,根據臺北市政府衛生局資料顯示,99年10月1日起至12月27日止,陸續有23起水痘群聚之通報,發病年齡層主要集中於7~11歲學童,一半以上未曾接種水痘疫苗,全身水疱50顆以上嚴重症狀者佔3成,而有接種疫苗之學齡前幼童,發生情形相對低,而國小最多,可能與疫苗保護力有關,由於水痘的感染對象多屬在學的學生,且易有校園群聚現象,衛生局提醒家長應特...

五官雕塑有學問 散發魅力眼神是關鍵

五官雕塑有學問 散發魅力眼神是關鍵

臉型五官的雕塑一直是一門高深的學問,縱使是在專業的醫學領域裡,如何雕塑的技術性問題並沒有制式的標準,因此,醫療人員本身對於美感以及時尚美學的敏銳度就更加重要了。醫學美容張芹醫師解釋,東方人因為人種因素,臉型本來就較寬、鼻樑較低,眼皮組織較厚、浮腫且油脂較多,也較無立體感,臉肉肉的容易顯得臉大,臉胖胖的則顯得五官小,看起來就像所謂的「大餅臉」過於平板。所以臉部雕塑的重點,就是要突顯五官,使五官...

流感人數持續上升 北市衛生局籲:請民眾盡快接種流感疫苗

流感人數持續上升 北市衛生局籲:請民眾盡快接種流感疫苗

流感疫情隨氣溫降低而逐漸升溫,臺北市衛生局表示截至99年12月份已確診58例流感併發重症病例,近兩個月以來社區流感病毒主要流行之型別為H1N1新型流感(佔50%)、AH3(佔42%)、B型流感(佔7%),且近來鋒面一波波來襲,類流感就診人數持續上升,此波流感疫情預估將持續至農曆春節,提醒民眾春節假期參加聚會活動、南北返鄉或出國旅遊頻繁,皆可能會增加流感群聚的風險,衛生局呼籲除了加強個人保健衛...

腳踝扭傷要冰敷還是熱敷?你知道嗎?

腳踝扭傷要冰敷還是熱敷?你知道嗎?

常常會有學生因為打籃球、羽球等球類運動扭傷腳,或者女性同胞穿高跟鞋腳扭傷,走路疼痛,應該要怎麼處理比較好呢?臺北市立聯合醫院陽明院區復健科醫師林鴻錡表示,民眾在面對腳踝扭傷時,要做到保護、休息、冰敷、擡高…等四個步驟,來消除腫脹疼痛感。林鴻錡說,保護腳踝可以利用彈性繃帶簡易包紮,如果沒有彈繃,一般建議穿著保護性較好的運動鞋,但是如果太為腫脹,鞋子穿不進去就不要勉強。休息指的是減...

「危機因應小卡」該如何降低自殺率?!

「危機因應小卡」該如何降低自殺率?!

文/高雄市自殺防治中心專員林秀珍危機因應小卡方案實施源起係因高雄市95~97年30天內再自殺率平均值(4.9%)高於全國(3.4%),中心在集思廣益,思考如何降低再自殺率下開始推動。方案實施目的是希望透過設計一些實務工作方案,找出具體降低個案30天再自殺率...

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